此病發好於腰部。傷後立即出現腰背劇痛，腰肌緊張和痙攣，腰椎各方向活動有明顯限制，有時局部壓痛明顯，若在早期獲得積極而合理的治療，一般多能治癒但若處理不當，可演變爲長期慢性腰痛。預防腰扭傷要注意保擴腰部的生理功能，腰......

腰扭傷在生活中還是比較常見，而且導致腰扭傷的原因也很多。那麼下面就一起去看看吧。腰扭傷的原因1.手提重物一手提重物可使對側骶棘肌劇烈收縮，有時也可致傷，如搬自行車或提重物上樓等。2.姿勢的問題用力過猛或突然外力......

>>>推薦：人上了年紀頭暈無力不容小看許多老年人出於保健目的而學習舞蹈，但由於生理因素，老年人在跳舞時要增強自我保護意識。1.古人有聞雞起舞的習慣，而不少中老年人也喜歡清晨跳舞。經過一夜睡眠，這時跳上一場舞，將全身筋......

"閃腰穴"在小腿肚上，"承山穴"與"崑崙穴"連線上1/3與中1/3交點附近有一壓痛點，即爲"閃腰穴"。方法：患者俯臥，醫者找出雙側"閃腰穴"後，用雙手拇指猛然點按患者雙側穴位，壓放3～5次後，再平揉1～3分鐘，以患者忍受且微有出汗爲度。接着......

急性腰扭傷是鍼灸治療最爲有效的病症之一。現代最早報道見於本世紀二十年代中期，半個多世來已積累了極爲豐富的經驗。急性腰扭傷爲一種常見病，多由姿勢不正，用力過猛，超限活動及外力碰撞等，引起軟組織受損所致。本病發生突......

腰部扭傷多由搬動重物、髂身取物、打呵欠、擡提重物時，肌肉神經運動不協調，用力過猛所致。多發於老人。那麼，老人如何預防腰部扭傷呢？1.在劇烈活動前做好準備活動尤其是腰部的準備活動更要認真去做，如前後彎腰、左右側彎、......

病因踝關節扭傷是由什麼原因引起的？踝部包括踝關節和距骨下關節，是下肢承重關節，在過度的強力內翻或外翻活動時，如行走在不平路面，高處跌下或跑跳時落地不穩，均可引起外側或內側韌帶損傷，部分撕裂或完全斷裂或撕脫骨折，大多是......

運動損傷中最容易出現損傷的關節就是踝關節、膝關節和腕關節。預防措施一：在運動鍛鍊中需要選擇平整的路面進行運動，不要在坑窪不平的路面進行鍛鍊，預防出現崴腳造成踝關節損傷。預防措施二：在運動鍛鍊前大家需要做足熱身......

很多老人隨着天氣的變冷，老人腰部都會出現各種的疼痛情況，老人在平時生活中一定要注意自己的保暖措施，不能讓腰部受涼，平時站立或者坐下的動作一定要緩慢，例如站立、坐下時動作要緩慢，儘量不要去搬運重物等。除此之外，老人如......

俗話說：十傷九腰。此話不假，看似強壯的腰部實則脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能讓你閃腰。急性腰扭傷爲一種常見病，多由姿勢不正，用力過猛，超限活動及外力碰撞等，引起軟組織受損所致。那急性腰扭傷要怎麼辦呢？具體方法：1、休息：......

預防急性腰扭傷的發生首先要加強保健意識和保健常識。在我們平常做劇烈活動之前要做好充分的準備活動，長期彎腰工作、久坐、久蹲或坐過矮的椅子時不要突然站起或直腰。在搬擡重物時要採取正確的姿勢，先把腰部肌肉緊張起......

練習瑜伽受傷的病例目前較爲少見。但推拿時因手法、力度太重，導致一些有腫瘤、骨折、慢性腰肌或頸椎勞損病史者受傷，則屢見不鮮。瑜伽和推拿一樣，正常健康人練習無妨。但有下述病史者，最好在練習之前到專科醫院檢查，在醫生......

預防急性腰扭傷的發生首先要加強保健意識和保健常識。在我們平常做劇烈活動之前要做好充分的準備活動，長期彎腰工作、久坐、久蹲或坐過矮的椅子時不要突然站起或直腰。在搬擡重物時要採取正確的姿勢，先把腰部肌肉緊張起......

腰扭傷的處理方法如果是剛扭傷之後要冷敷，如果扭傷在幾分鐘之內，或者不超過十分鐘，馬上用冰袋或者涼溼毛巾冷敷，這樣可以免局部血管擴張，發生滲血和加重水腫。起到消腫止痛的作用，半個小時之後冷敷結束，開始下一個治療方法。......

俗話說得好十傷九腰，這句話一點都不假。急性腰扭傷在我們生活中算是較爲常見的了，很多時候多由姿勢不正，用力過猛，超限活動及外力碰撞等，引起軟組織受損所致。那麼，什麼是急性腰扭傷？我們平時又該怎麼來預防？什麼是急性腰扭傷......

30歲的蘇女士在工廠搬重物時，覺得腰部扭了一下，隨即疼痛難忍，無法直起腰來。同事趕緊撥通120電話求救。急診醫生診斷爲腰椎小關節紊亂症。醫生讓蘇女士躺到檢查牀上，只見醫生的手動了幾下，咯噔一聲，醫生便自信地讓蘇女士試......

隨着天氣變冷，老年人的腰部容易出現疼痛情況，在運動中腰部扭傷的風險也會增加，因此，老人要護好腰部。那麼，老人該如何護腰？腰部保健其實只要從日常生活中尋找方法就可以了，例如站立、坐下時動作要緩慢，不要長時間做太矮的椅子......

在應用活血化淤這一總治則時，還應考慮到疾病的病因、病程以及病人的生活環境，結合寒熱虛實的不同。常用的治則有：散寒活血化淤，祛溼活血化淤，理氣活血化淤，清熱活血化淤，補血滋陰活血化淤，平肝潛陽活血化淤等。一、理氣活血化......

急性腰扭傷就是俗稱的閃腰，引起急性腰扭傷的患者大多數都是因爲腰椎間盤突出，壓迫神經所引起的。如果你遇到急性腰扭傷應該如何處理呢？一、爲什麼會引起急性腰扭傷？1、腰扭傷：腰扭傷多因行走滑倒，跳躍、閃扭身軀、跑步而引......

秦小姐在一次搬重物的過程中不慎扭傷了腰，當時沒有引起注意，但腰肌處一直有痠痛的感覺。她錯誤地認爲，忍一段時間就會不治自愈。可是，三年過去了，腰肌痠痛時常發作，在下雨天和勞累時還會加重。秦小姐的情況屬於典型的急性腰......