椰汁黑米粥的養生效果是比較不錯的，他主要適合於體質虛弱，脾胃不和還有美容需要的人羣食用。在祖國中醫學界椰汁的功效最近幾年才被大量運用，他富含多種人體必須要的氨基酸和礦物質營養素，還可以殺菌消炎，及時的補充體力，而......

月經是一個女性一生中一件非常重要的事情，它不僅預示着你已經開始長大，也說明了你可以生兒育女。但是在我們的生活中，月經經常會帶給女性經痛、精神疲乏等症狀，因此爲了調理好自己的經期，許多專家都給女性規劃了在經期間什......

紫薯是一種常見的食物，紫薯的營養價值可謂相當的高，紫薯富含蛋白質、氨基酸以及多種礦物質，還含有硒元素，所以具有很好的抗癌作用，可見紫薯具有很好的保健功能。黑米也是市場上常見的一種食材，黑米所含的營養也十分豐富，今天......

黑色的食物營養豐富，而黑米做爲黑色食物中的主打食材，它的營養價值及對我們身體的好處不用說大家都應該瞭解，好多人都喜歡用黑米來熬粥喝，加少許白糖或是蜂蜜，那甜甜滑滑的感覺，真是棒極了。黑米可以做成各式各樣的粥，各有各......

減肥粥：紅豆黑米粥的做法減肥原理：黑米營養價值高，易飽腹，紅豆利小便、消脹、除腫、止吐。紅豆搭配黑米煮成粥，既能爲人體補充豐富的營養成分，還可消腫減肥。準備材料：黑米、紅豆、青豆、黃豆、花生、紅棗具體做法：用溫水清洗......

粥是我們經常在生活食用的，粥的種類是很多的，每一種粥用料是不同的，做法也是不一樣的，所以說不同的粥帶來的功效也都是不一樣的，紫米粥肯定是生活中不少朋友們愛喝的，紫米粥的營養價值是很高的，那麼紫米粥的做法有幾種呢？朋友......

胃病患者的食慾減退會導致免疫力下降，增加感染機會。爲此，營養專家建議胃癌患者用米粥來調養腸胃，以安全渡過化療關。專家推薦的米粥可不是一般的小米粥，其主料必須有小米、生薏米、大棗、山藥。因爲，小米能養胃，生薏米可健......

紅豆黑米粥養生滋補價值比較高，這一道食物有很好的健脾益腎，以及清心養神的功效和作用，還能夠增強體力，幫助護膚，在熬粥之前建議浸泡紅豆以及黑米，這樣熬粥的時候纔會更加的粘稠鬆軟。一、步驟信息1從豆漿杯裏面泡的花豆2把......

牛奶黑米粥原料牛奶250毫升，黑米100克，白糖適量。製法將黑米淘洗乾淨，加入適量水，放入鍋中浸泡2~3小時，然後中火煮至粥快熟時，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹溫熱服食。功效此粥具有益氣、養血、生津、健脾胃的作用，適......

黑米作爲五穀雜糧大全中的一種穀物，含有豐富的營養價值。生活中大多數人都是用黑米熬粥食用。那麼黑米粥的功效與作用具體是怎樣的呢？下面跟隨一起來了解一下。黑米粥的功效與作用1、健脾益胃黑米粥味甘，性平，入脾胃經，具......

熬粥過程中營養損失大經過精細加工的白米，其本身的營養價值不高，主要提供大量澱粉（75%），少量蛋白質（8%），以及一些B族維生素。長時間加熱煮製成粥的過程，對澱粉、蛋白質和礦物質影響不大，但對B族維生素則有所破壞。煮制時間越長，B......

隨着生活節奏不斷的加快，當今越來越多的人身體總是會出現一些問題，尤其是很男性要面臨家庭和工作的雙重壓力，這樣就總是會導致出現腎虛以及遺精等男科疾病，這樣對身心健康的影響是非常大的，搭配好飲食能讓我們的身體變得更......

黑米的食療功效。人們稱黑米是藥米、長壽米，據古農醫書記載：黑米具有滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑溼益精，補肺緩筋等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳，長期食用可延年益壽。黑......

黑米粥很多人都不陌生，很多人吃過黑米粥，除開單純的黑米粥，還可以在黑米粥裏面加入其他食物。也有很多人想知道黑米粥裏面可以放枸杞嗎。枸杞的營養豐富，和黑米粥混合效果更好。1.枸杞黑米粥黑米、糯米、紅棗、蓮子、枸杞......

教你如何煲一碗好吃的白米粥教你如何煲一碗好吃的白米粥選米：一年一季的新米煲粥的米最好選一年只產一季的大米。道理很簡單，一年一季的稻米蘊涵了天地精華，而這種米最好也選新米，因爲新米更有米香味。市場上賣的免淘洗米......

黑米之所以稱爲黑米是因爲大米按顏色可以分爲很多種類，黑米是黑色的所以稱爲黑米。顏色越深營養價值越高所以黑米的營養成分高於白米。黑米粥爲什麼是黑色的呢？下面就爲大家大傢俱體解釋一下黑米粥是黑色的原因，希望能給......

我們在早餐的時候每天早上吃黑米粥到底好不好呢？黑米粥是一種用黑米來熬製的米粥，這種黑米對人的身體滋補程度好，並且黑米還可以得到治病保健的作用，用黑米來熬製的黑米粥是很多人喜歡吃的食物，每天早餐的時候都喜歡吃用黑......

大棗枸杞黑米粥的做法材料：枸杞、大米、黑米、大棗。做法：1、將枸杞、大米、黑米、大棗分別清洗乾淨；2、大米與黑米用水提前浸泡一小時；3、鍋中放入足夠多的水，將泡好的大米與黑米放入；4、大火煮開之後加進大棗與枸杞，再煮20......

相信大家對於黑米肯定不會陌生吧，黑米也被我們叫做是壽米或者叫做是藥米，可見黑米有着非常高的養生功效和保健的作用，經常吃黑米不但可以起到補腎、抗菌和降低血壓的作用而且還能起到清除自由基以及提高免疫功能等效用，黑......

黑色的食物營養豐富，而黑米做爲黑色食物中的主打食材，它的營養價值及對我們身體的好處不用說大家都應該瞭解，好多人都喜歡用黑米來熬粥喝，加少許白糖或是蜂蜜，那甜甜滑滑的感覺，真是棒極了。黑米可以做成各式各樣的粥，各有各......