便祕方1——五仁粥原料：芝麻松子仁胡桃仁桃仁（去皮、尖，炒）甜杏仁各10克粳米200剋制作：將五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。用法：食用時，加白糖適量，每日早晚服用。功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。適用於中老年氣血虧虛引起的習......

潤腸是比較好的一件事，因爲對身體健康可以有很好的方法，那麼生活中可以有很多的食物可以達到潤腸的效果那麼有潤腸作用的水果有哪些呢？一般都是比較有豐富的營養價值的水果，那麼如果可以很好的潤腸就可以有效的改善身體的......

火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。第一種：火龍......

潤腸通便食療方一、素三鮮材料：萵筍200克，白蘿蔔150克，胡蘿蔔150克調味料：泡椒汁做法：材料洗淨，切成小方塊，然後把切好的這3中材料倒入泡椒汁中浸泡，數小時後即可食用。功效：潤腸通便，清熱止渴。二、三椒蘆薈材料：紅、黃、青椒絲......

很多人天天都在講早餐吃什麼，吃什麼，吃什麼，重要的事情說三遍，是的，什麼樣的早餐吃出來又營養美味健康呢？焦米紅棗桂圓粥的做法★材料：粳米、紅棗、桂圓肉★佐料：白砂糖適量★做法：1.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分......

腸胃出現問題是較爲嚴重的，這會造成患者的便祕、腹瀉等不適，嚴重時還會有多種疾病出現，因此我們要重視腸胃的健康與保養，定時使用潤腸的飲食或是藥物等，能及時的潤腸，排便也會更順利，患者所承受的痛苦也會降低，現在我們要清楚......

五仁潤腸丸的用法用量組成：生地120克，桃仁（去皮）、火麻仁各30克，郁李仁9克，柏子仁15克，蓯蓉（酒蒸）30克，廣皮120克，熟軍、當歸各30克，松子仁9克。用法：每服1丸，開水送下。五仁潤腸丸的功效主治功效：潤腸通便。主治：治大腸燥熱，便祕腹脹，......

你是否想要減肥，卻常常遇到便祕?在某種程度上，肥胖和便祕有着一定的關聯性。因爲當你服下的食物，出現只進不出的情況時，體重不但會持續增重，還可能導致宿便的堆積哦。另外，身體內累積的毒素也會因爲無法排出，而影響身體的新......

茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。功效：對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤爲顯着，茶葉富含一種生物性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作爲一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基......

香蕉都有潤腸作用嗎其實，不是所有香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才具有此功能，因爲沒有熟透的香蕉含鞣酸較多，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制胃腸蠕動，如果吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便祕。熟透的......

在我們的日常生活中對於上班族來說最痛苦的事情就是出現便祕，便祕嚴重就會導致身體出現肥胖，並且還會出現口臭，對身體的健康是特別不利的，而且也會讓很多人失去自信，那麼出現這樣的情況很多人會通過服用一些潤腸減肥茶來進......

清肺潤腸是必須要做的，我們人在走路的過程中不知不覺就會給很多空氣污染，特別灰塵多的城市，車子一經過，那麼就會引起一陣的塵土飛揚，這個也是人們肺部不乾淨，肺部感染的各種因素，生活條件的轉變，讓很多人不愛動，這個時候還會導......

女人重要的是氣色，見面的第一眼就能看出一個女人的身體好不好。雖然女人有月經可以身體排毒，但是平時的排便也是可以排毒的，往往有便祕的人看起來臉色暗黃、神情有些呆滯，而且還會有口臭的可能性，所以排毒的重要性由此可見......

柚子茶：潤腸清火節日呆在暖和的屋子裏，不少人會出現上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會便祕，因此，最好每天喝點柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤腸清火。對於糖尿病患者來說，節日飲食控制不好，容易造成血糖的波動，而柚子茶中有類胰......

養顏減肥茶材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個：實在沒有用四分之一......

每一個人的身體狀況都是不同的，但是由於我們的生活習慣總是有些人缺少運動，加之平時經常熬夜特別容易引起身體上火的情況，從而特別容易形成便祕，這樣對身體的健康是特別不利的，便祕不能讓身體內的毒素排出，所以在出現便祕嚴......

懷孕早期便祕怎麼辦呢首先要了解便祕的種類便祕可分爲功能性便祕和器質性便祕兩種。功能性便祕多由排便動力缺乏、結腸痙攣、進食太少、水分缺乏、食物缺少纖維素、直腸排便反射遲鈍或消失、無定時解大便的習慣等原因......

我們平時可以自己製作茶來幫助自己潤腸通便，茶有這方面的功能，但是很多茶具有這個功能的同時又會給我們的身體帶來很多不必要的傷害，更有很多人在喝茶的途中會出現刺激腸胃的現象發生，如果自己製作這個茶來幫助自己潤腸通......

那麼哪些食物能緩解便祕呢？小編給你推薦幾種適合孕媽咪潤腸通便的食物：1.扁豆扁豆的豆莢中膳食纖維豐富，常吃可以促進排便通暢。不過烹煮時間一定要長，沒有煮熟的扁豆是有毒性的。2.圓白菜圓白菜富含維生素、葉酸和膳食纖......

鎖陽，又叫瑣陽、不老藥，含有含花色甙、三萜皁甙和鞣質，具有非常高額藥用價值。鎖陽可生吃也可泡水喝，具有補腎潤腸，抗病毒延緩衰老的作用。鎖陽的功效與作用肯定不止這些。今天我們就來看看鎖陽的功效與作用都有哪些。鎖陽......