吃早餐是對健康的保證，但是早餐也不能隨便吃。有些食物其實是不適合出現在早餐的食譜中，和一起來了解一下吧。不能當早餐的食物1、含糖穀物試想一下每天早晨有多少人會吃到含糖的穀物？這一點都不讓人驚訝。它的方便快捷......

最近一篇發表在《Science》雜誌的研究，給鍾愛甜食的人們敲響了警鐘。《Science》的一篇研究中，科學家將高果糖玉米糖漿high-fructosecornsyrup（HFCS）餵食給敲除掉APC基因的小鼠。其中，HFCS是含糖飲料的主要糖類來源。APC基......

更多推薦：老年人牙齒的護理美國密歇根州安阿伯保健中心牙科主任肯尼斯·伊恩博士建議，在剛開始使用假牙的幾周裏，嘴裏經常含塊糖果可以幫助度過剛戴假牙的不適期。伊恩博士介紹，剛戴假牙，口腔會將假牙誤以爲是嘴裏的......

水果一直是所有女人的最愛，但是有些水果含糖量很高，吃多了容易發胖哦！含糖低的水果都有哪些呢，無糖食品都有哪些呢？今天就給大家詳細介紹一下什麼水果含糖量低呢，看看你們平時都吃對了嗎？什麼是低糖水果低糖水果就是含糖量比......

美國肝臟疾病研究協會在波士頓舉行的年會上說，在動物身上進行的實驗證明，含糖軟性飲料的確同罹患肝病有關係。德國霍恩海姆大學的伯格海姆博士和研究人員就添加了糖份的水對老鼠肝臟的影響進行測試。他們讓一組老鼠自由......

說起孩子的牙齒健康，很多家長最發愁的就是孩子非常喜歡喝含糖的碳酸飲料，有些孩子的飲食更是無糖不歡。一方面高糖的致齲食品導致齲齒高發，另一方面蔗糖等碳水化合物又是孩子生長髮育不可或缺的能量源，該如何平衡這一對矛......

最新研究表明，每日只要喝一罐350c.c.的含糖汽水，罹患第二型糖尿病的風險就會顯着提高達22%！別以爲只有美國纔會如此，因爲英國帝國學院也提出了喝汽水與罹患糖尿病關聯的研究。英國研究人員收集15年內來自歐洲七個國家的數......

專家擔心，經常飲用高糖碳酸飲料可能深深地改變人們的大腦。一項研究發現，長期食用甜飲料能引發多動症並且改變大腦中的數百種蛋白質。癌症或老年癡呆症等多種疾病患者的大腦也出現了類似的變化。這項研究是在老鼠身上進......

這三種產品分別是蘋果茶、水果茶和速溶果茶，所謂的果茶，其實就是帶有果味的速溶飲料。根據生產商的說法，以上三種產品是專門針對12個月，也就是1歲以上的幼兒開發的，但是裏面卻含有大量的糖分，每杯果茶的糖分含量高達7克。而......

大家很容易避開糖果和蛋糕這類相當於糖分代名詞的甜品，但有些看似不含糖的食品同樣隱藏着甜蜜殺手。這就需要有一雙火眼金睛了。1.當代人緊張的生活節奏，促使超市貨架上的各種方便烹飪醬料供不應求。麪醬、番茄醬、沙拉......

一項新的研究發現，能量飲料與中學生的多動和注意力不集中相關聯。美國耶魯大學的研究人員考察了康涅狄格一個城市學區的1600多名中學生，他們的平均年齡約爲12歲。男孩比女孩更可能消費能量飲料。研究人員還發現，在男生中......

在我們的健康理念中，在茶中加糖經常被看做是大忌。但是現在，如果你喜歡喝茶加糖，你就有了一個新的理由了：我只是在努力減輕工作壓力！因爲心理學家發現，含糖飲料可降低人們的好鬥性和好辯性。糖爲大腦提供維持衝動受控所必需......

含糖飲料（SSBs）被定義爲任何含糖汽水、果汁飲料、運動飲料、能量飲料或加糖的冰茶。自制的含糖飲料，如frescas（糖和蘇打水的果汁飲料）——在加勒比和拉丁美洲很流行的一種飲料——也被列爲SSBs。純果......

英國布里斯托大學最新研究表明，每天喝兩瓶含糖飲料會導致味蕾鈍化，對高熱量食物的渴望也相應加強。研究者招募了平常不喝含糖飲料的人進行試驗，要求他們每天喝兩瓶含糖的飲料，並對其進行了味覺的敏感性測試。一個月後，當他......

付女士網購一箱三得利甘零烏龍茶後卻發現，宣稱零能量的飲料配料中卻赫然出現了白砂糖。記者走訪武漢市場發現，深得女士青睞的低糖飲料中，不少都隱藏着甜蜜的陷阱。看了配料表，我才傻眼。配料明明寫有水、白砂糖、烏龍茶、......

糖爲大腦提供維持衝動受控所必需的能量，從而預防我們因壓力而發脾氣。研究人員說：例如，當你可能會遇到挑釁時，當你在工作會議中可能會遇到一個刁難的上司時，提前喝一杯加糖飲料可能會有效地增加我們抑制衝動的能力。含糖飲......

這是因爲，水果裏含有較多的果糖和葡萄糖，能被機體迅速吸收，容易引起血糖升高。其實，水果含有豐富的營養，合理吃水果對控制病情是有益的。病情控制穩定的患者，空腹血糖應控制在7毫摩爾/升，餐後2小時血糖在10毫摩爾/升，不常出現......

除根莖類蔬菜外，大部分蔬菜飲食的含糖量在5%以下，脂肪含量在1%以下，每100克提供20-30千卡熱量。因爲體積大熱量密度低，吃500克左右的蔬菜所提供的熱量才相當於25克米、面等主食所提供的熱量。所以，想減肥，千萬別忘了多吃蔬......

加拿大一項研究顯示，如果女性一週喝含糖飲料3杯以上（一杯飲料按一罐可樂355毫升計算），患乳腺癌的風險可能就會增加。研究發現，女性飲用的含糖飲料越多，其乳房的密度越大，這是已知的患癌風險因素。在這項研究中，加拿大魁北克拉......

含糖飲料能減慢胃內容物的排泄速度，延緩藥物的吸收，減弱解熱鎮痛藥、感冒藥、雷米封、維生素等的吸收。有些健胃藥（如健胃散、龍膽大黃合劑等）的苦味能刺激口腔味覺器官，起到增強食慾、幫助消化的作用。當這些藥物與甜飲料......