飲食是我們每日必作的功課，很多人都認爲只要能進食那就會健康。其實吃飯是一問學問，學好了可以保障身體的健康，學到錯誤的方法，那麼將會導致身體出現問題。你真的以爲三餐很簡單嗎？其實人們往往都會在吃飯的小細節上出現問......

減肥可重要了，可以讓肥胖的人恢復苗條身材，同時降低患糖尿病、內分泌失調等疾病風險。所以，生活中不管男女，過於肥胖的人都想着如何減肥。一些人想着通過控制飲食的方法讓自己瘦下來，起到減肥效果。但實際上，若是用了錯誤的......

1、豆腐與菠菜忌同煮豆腐是在豆漿中加入鹽滷或石膏後製成的。鹽滷中有氯化鎂，石膏含有硫酸鈣，菠菜中含有很多草酸，它可與氯化鎂、硫酸鈣發生化學反應，生成不溶於水的草酸鎂或草酸鈣的白色沉澱。人體不能吸收鈣鹽和鎂鹽，因......

立秋後，天氣漸漸變涼，但是我們仍然能感受到盛夏的餘熱，再加上時常下雨、飲食錯誤，我們的脾胃就容易出現問題，初秋要養好脾胃，這樣到了深秋、冬季才容易進補，下面我們來看看傷害脾胃的錯誤飲食方法及初秋養胃粥。一、吃完粥立......

些錯誤的飲食習慣，可能反而會導致食物中的營養流失，健康飲食就要懂得守住營養。1.多吃纖維，鈣質流失過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降低;有研究表明：兩個成年人的飲食從每頓纖維含量低的精麪包改爲每......

以下是專家認爲最糟糕的五種飲食減肥方法：1.提倡只吃幾種或是某一類食物的減肥餐（像白菜減肥湯，素食減肥法，低碳水化合物減肥法等）記住：無論什麼食物，只要飲食適量，同樣也是健康的飲食方式。2.排毒減肥法（什麼給腸子洗個澡，給肝......

想知道自己爲什麼總是這麼胖嗎？其實是你的飲食習慣出了差錯。可別以爲你的吃法相當健康了。快來看看，你到底是在哪裏出了錯，才跌入了減肥的陷阱。今天小編爲你列舉出9大誤區，別再犯錯了哦。爲什麼她是麻桿兒而我卻是郵筒?......

不吃東西有助於減肥——錯誤。長時間不進食會導致人體內胰島素生成紊亂，而胰島素正是幫助細胞吸收糖分的關鍵，因此不進食反而會使人發胖，適得其反。牛奶和豆類混食有毒——錯誤。無論是牛奶還是豆子......

錯誤的飲食減肥方法1.吃速食在經過忙碌的一天後，到速食店吃點東西是很方便的一件事，你也許會盡量點一些健康的食物，例如沙拉。但當你真的點餐時，你能抵抗得吃一些垃圾食物嗎?一旦有一次允許了自己吃一些薯條之類的快餐食......

女性在月經來潮前應忌食鹹食。因爲鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出......

保證每一個人都聽說過一些食物相剋的原理，什麼東西不要亂吃，什麼東西不要跟另一種一起吃；也聽說過無數怎樣吃纔是健康之道的說法，我不敢保證這些經過無數人口頭流傳的事情還有多少的科學性，然而我們經常就是照着這些說法在......

1.【胡白蘿蔔搭配最合理】許多主婦喜歡把胡蘿蔔和白蘿蔔切成丁、絲、片或磨成醬，做成色香味俱全的小菜，不僅看起來美觀，吃起來也爽口。這種吃法不科學，因爲白蘿蔔中含豐富的維生素C，一旦和胡蘿蔔混合就會使維生素C喪失殆盡......

前言：民間有句俗語春困，秋乏，夏打盹兒。似乎疲倦的現象在四季中有三季都佔了上風。有沒有想到過，疲倦也許會和我們的飲食結構有關係呢？下面的6大飲食錯誤可是會讓你在秋天越吃越乏的！1.吃得過少導致秋乏現在有些年輕人爲了......

葡萄酒兌雪碧：在酒店或餐廳，經常可以看到有人拿雪碧兌着紅葡萄酒津津有味地喝着。據業內人士分析，這種喝法之所以能夠風行，是與人的口味偏好有關。中國人口味偏甜，葡萄酒特別是進口葡萄酒的香味偏乾澀，兌以雪碧之後更能適合......

現在我們越來越講究我們的健康飲食了，對於我們來說健康的飲食其實比上面都重要的，但是我們生活中總是會犯一些錯誤從而影響到我們的健康問題，那麼會影響健康的小錯誤有哪些呢？錯誤一：一次採購過多蔬菜紐約聖基斯科北方韋斯......

在生活中，人們是離不開飲食的。我們通過吃飯來獲得營養，維持我們的生命。因此，飲食對於我們的生活是十分重要的。但是很多朋友都不知道，有些飲食方法存在誤區，而這些飲食誤區有可能會導致自己的身體受損，誘發一些疾病的發生......

人人都知道癌症對健康有強大的危害，甚至危及生命，很是生活中很多錯誤飲食習慣給了癌症可趁之機。3大錯誤飲食習慣能沒有癌症危害嗎？過食溫熱性食物所謂溫熱性食物，一種是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品，如熱湯、麪糊......

每一個人都聽說過一些食物相剋的原理，什麼東西不要亂吃，什麼東西不要跟另一種一起吃，今天我們就來看看哪些食物搭在一起是錯誤的！不吃東西有助於減肥——錯誤。長時間不進食會導致人體內胰島素生成紊亂，而胰島素正是幫助細......

有些食物本身沒什麼問題，出問題的關鍵在於錯誤的食用法，可能是吃喝過量，可能是你食用當時的方法，以下就有一些我們經常接觸的食物，讓我們一起來看看什麼狀況會產生禁忌。喝水誰不會喝水這件每天都少不了的事情夠平常了吧!......

相信大部分的人都是知道喝水對於身體的健康是有非常的幫助的，常喝水不僅能減肥瘦身，還可以排毒，重要的是喝水還具有美容的效果，但是喝水也是需要有一個度的，如果過了度，就不會對身體有幫助，反而會危害人體的健康。今天小編就......