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哪些食物給大腦補充營養
補腦已成爲人們關注的焦點,一些打着補腦的保健品也應運而生。而事實證明,這些補腦保健品並不科學,不如在飲食上下功夫,把自己的身體狀態調整好!補腦飲食,同樣適合於工作壓力大的年輕人,一起給大腦補充營養吧!1.花生花生富含卵......
2023-11-14
哪些不良習慣傷害你大腦
腦養生保健中切忌矇頭睡覺等一些不良生活習慣,它會損害您的腦部健康。1、矇頭睡覺隨着棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮溼空氣,對大腦危害極大。2、長期吸菸德國醫學家的研究表明,常年吸菸使腦組織呈......
2023-11-16
俄銀行家欲冷凍自己的大腦 期待未來獲新生(圖)
俄銀行家欲冷凍自己的大腦期待未來獲重生(圖)俄羅斯人體冷凍公司KrioRus負責人(左)與想要冷凍自己大腦的投資銀行家歐薩奇俄羅斯一名現年35歲的投資銀行家準備花錢冷凍自己的大腦,待未來科技進步,能將之移植到新的身體上,......
2023-11-24
社交圈大小能影響大腦變化
日前英國一項研究稱,人們社交圈子的大小與大腦相應區域中灰質的多少有關,但兩者間的關係是雞生蛋還是蛋生雞並不明瞭。而最新一項動物研究確認,社交圈子可以影響大腦變化。在最新一期美國《科學》雜誌上,英國牛津大學等機......
2023-11-19
提醒:老人多走路大腦更靈活
據美國科學家研究,平均65歲的老人,經過半年走路運動後,額葉外側的顳葉和前部扣帶回的厚度增加,集中注意力測試成績提高11%。原來走路時大腿有力的肌肉活動,能將大量的氧輸送到腦部。運動還能刺激大腦分泌有利於腦細胞生長的......
2023-11-27
研究稱高血壓病根在大腦
據英國廣播公司報道,英國科學家4月15日發佈研究報告稱,他們在腦血管壁上發現了一種蛋白質,能夠設陷阱截留白血球,從而導致血管發炎,阻礙血液流通,進而引發腦缺氧。英國心臟基金會專家傑里米·皮爾森表示:這一令人興奮......
2023-11-26
腦力工作者飲食大禁忌
腦力工作者飲食4忌1.忌多吃甜食:糖在體內過多,可使體液改變其鹼性的正常狀態,成爲酸性體質,引起腦功能下降,精神不振、記憶力渙散、反應遲鈍。2.忌飲食過飽:吃得過飽後,大腦中有一種叫纖維芽細胞生長因子的物質,會明顯增加,使......
2023-11-27
胎兒大腦發育養補給大全
胎兒大腦發育各種營養補給大全維生素B1—神經功能助手維生素B1也稱硫氨素,它參與能量的代謝,在神經生理方面有着重要的作用,還與心臟功能有關。它對胎兒、嬰兒的腦起作用,是通過幫助蛋白質代謝而促進腦活動的,是腦力......
2023-11-21
上年紀的人大腦健康的標準
>>推薦:細數:鍾愛嫩女的大齡男星專家認爲腦健康有六好金標準,即:思維清晰,表達好;精力充沛,氣色好;心情愉悅,睡眠好;日常生活,自理好;和諧相處,行爲好;社會活動,參與好。那怎樣才能達到六好標準呢?氣色好。應從外調飲食,內調情......
2023-11-25
大腦養生的生活小常識
吃好早餐。一頓高蛋白和優質碳水化合物的早餐,如全麥麪包、堅果、牛奶和新鮮水果等能爲大腦提供良好的營養,讓它有一個良好的開始。讀一本書。看書不僅不會奪走能量,還能有效激發想象力,讓大腦心甘情願地積極工作。精......
2023-11-19
老人要如何延緩大腦的衰老
據醫學、心理學研究證明,老年人講究穿戴打扮對激發自身的精神情趣是十分有益的,可使老年人渾身充滿活力,精神振奮,產生一種向上的心理。這對調節老年人的精神、神經內分泌紊亂以及免疫功能,均有良好的促進作用。醫學研究還......
2023-11-22
糙米醒腦提神 大腦最愛的6種食物
花生等富含泛酸可提高記憶力。泛酸(維生素B5),搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取,能提高記憶力。牡蠣、動物肝富含的尼克酸(維生素B3)也有改善記憶力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大蔥、韭菜、西蘭花等。糙......
2023-11-13
考生吃什麼可保大腦清醒
備考學生以及用腦量大的辦公室工作者,如果覺得老犯困,上課、上班哈欠不斷,不如多吃點菌類食物。吃豬、牛、羊肉,容易減慢大腦的供氧速度,因爲人體在消化紅肉時會產生使血液黏度增加的酸性物質,可讓血液較慢地流向大腦從而減......
2023-11-22
上年紀的人記賬延遲大腦老化
>>>推薦:上年紀的人飲食宜按年齡來比如回想什麼時候買了什麼,花了多少錢,這個月的開支是多少,下個月應從哪幾方面着手節約等,都會使大腦處於活動狀態。只要能夠長期堅持,這種對腦細胞的良性刺激就會讓大腦的整體靈活性有所......
2023-11-25
研究稱同時做幾件事情會致大腦短路 影響智力
來到單位打開電腦,織織圍脖,看看團購,打打網遊,一天的時間很快就過去了,卻什麼工作都沒開始做;正忙着手頭的事,突然跳出的新聞、接到的電話或者新收到的郵件吸引了注意力,轉頭去關注別的東西;每次上網要打開好幾個窗口,每隔幾十......
2023-11-20
秋痢:孩子大腦發育大敵
·中毒型痢疾在臨牀上可分爲三種:1、腦型中毒痢疾:患兒常出現嚴重的毒血癥,突發高熱,體溫常達40℃以上,口脣發紺、反覆驚厥、嗜睡、昏迷,如救治不及時會引發呼吸衰竭而危及生命;2、中毒性休克型:患兒會出現尿少或無尿、......
2023-11-24
孕婦吃魚有這5大好處
1.魚類的營養非常全面魚肉富含優質的蛋白質、優質的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素,這些都是胎兒發育的必要物質。2.孕婦多吃魚寶寶視力好油質魚類富含有一種構成神經膜的要素,被稱爲ome......
2023-11-16
你的大腦被圖片欺騙了嗎
獅子在哪裏?據說能看見9張臉的智商有一百八十柱子是圓的還是方的?請專注中間那個黑點,發現了什麼?#p#副標題#e#暈了!十二個人還是十三個人?那個女人是真實的還是拼圖裏的?有幾個黑點?#p#副標題#e#看着黑點身體前後移動......
2023-11-27
長期服用胃藥會損傷大腦
我們俗話說的胃病,一般是指由於各種原因導致的胃黏膜慢性炎症和消化性潰瘍,其中慢性胃炎通常佔所有胃病的80%以上。要治好胃病,關鍵問題是胃黏膜的修復與再生。只有使受損的黏膜恢復到正常的健康狀態,才能從根本上治好胃......
2023-11-25
傷害寶寶大腦的五類食物
1、含味精多的食物。醫學研究表明,孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅,週歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出:成人每天攝入味精量不得超過4克,孕婦和週歲以內的孩子禁食味精。即......
2023-11-27
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