瑜伽，我們不僅要知性的、感性的而且要理性的去實踐它，它必將成爲二十一世紀最時尚的健身養生運動，使人們達到健康基美、靜態形體美、動態美、氣質美、整體美五個層次美的追求。哈達瑜伽，是將調息和體位法合理融合的瑜伽術......

適合對象男女老少皆可，大病初癒、手術後、嚴重高血壓、心臟病以及嚴重脊柱病的人，聽從醫囑後方可練習。特色簡介哈他瑜珈（HathaYoga）哈他瑜珈由呼吸法、冥想法、體位法三者結合，使我們身體與精神的均衡，達到最大限度的和諧；......

12月4日訊《生逢燦爛的日子》電視劇正在熱播中，說實話，不少人都認爲這部劇和同時段的《獵場》好了不止一點點啊。《生逢燦爛的日子》在豆瓣更是獲得了超過7.5分的傲人成績，這其中不乏幾位老戲骨的飆戲，除了郭家四兄弟之外......

1、對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即吃得不要太飽，以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐，飯後兩個小時內儘量避免練習。2、暖身很重要。不要一開始就......

3月20日，駐守在海拔4300米的西藏阿里軍分區接到阿里地區人民醫院的求助電話，由於阿里地區中心血站庫存血量告急，多名患者因需要輸血導致部分手術無法展開，希望西藏阿里軍分區官兵前來獻血，暫解燃眉之急。接到電話後，西藏阿......

HathaYoga(傳統哈他瑜伽)讓哈他瑜伽在當代社會重新復甦的偉大的哲人是Savatamarama。他大約生活在14世紀，是溼婆神的門徒。從那時起，瑜伽在治療、回覆和預防疾病方面的價值就被人們認可並廣爲流傳。在當今社會，當提到瑜......

蒙古族，中國的少數民族之一，也是我們最爲熟悉的少數民族之一。中國56個民族，每個民族都有特有的風俗習慣，蒙古族也不例外，他們居住在蒙古包中，一日三餐，兩稀一干，有獻哈達、遞鼻菸壺的習俗，遇到來客，總是熱情的問候。蒙古族的風......

大約兩週前，外媒爆料前德國男籃主帥、伊朗男籃主帥鮑曼下賽季要到中國執教。而在近日，歐洲籃球記者大衛-皮克則透露了鮑曼的具體動向。根據皮克的消息，鮑曼下賽季將執教四川隊。資料圖?鮑曼劉平攝“我被告知這個休賽期將......

現在很多人到了中年或者老年的時候，就會出現一些大腦衰退的想象，比如說平衡力變差，記憶力衰退等。那您知道老年人練習哈達瑜伽的好處嗎？您知道女性練習瑜伽可釋放壓力嗎？今天小編就爲您介紹一下有關老年人如何預防腦功能衰......

瑜伽對每個人都適合。但高血壓、心臟病、糖尿病等患者，練習時需小心，注意選擇動作。因此，中老年人可選擇一些簡單、容易完成的動作來練習，某些動作如倒立、強力抻拉等可以適當放棄。SOHU推薦>>>大S自爆其養生減肥靠瑜伽每......

從那時起，瑜伽在治療、回覆和預防疾病方面的價值就被人們認可並廣爲流傳。在當今社會，當提到瑜伽這個詞，世界各地都有很多人會有一種神祕感。它可以幫助人們擺脫痛苦。大多數西方的習練者都關注體式（asanas），呼吸控制法（pran......

哈達瑜伽是瑜伽的一種，比較古老和傳統，但是哈達瑜伽的訓練效果非常的不錯，很受歡迎！對於上班族而言，在家進行哈達瑜伽練習是非常有助身體體能的恢復的。那麼在家如何練哈達瑜伽呢？哈達瑜伽有哪些動作？一起看看！什麼是哈達瑜伽......

對於哈達，瞭解少數民族文化的朋友應該知道，這是藏族人民作爲禮儀用的絲織品，常被用來送給人，以表示敬意和祝賀。因爲哈達在平時會用不到，所以有人想將它處理一下，那哈達不要了如何處理呢？對此，就由小編爲大家解惑。哈達不要了......

誤區一：跳健身操當熱身某些瑜伽教練將跳健身操的方式作爲做瑜伽前的熱身運動，這是不可取的，因爲跳健身操後身體處於亢奮狀態，無法進入瑜伽要求的冥想狀態。此外，跳操後肌體的興奮容易導致瑜伽動作過於迅猛，從而造成各種的拉......

無論姿勢是多麼簡單，完全投入意識(感知)的練習者就可以被稱爲高級練習者;相反無論姿勢難度多麼高，意識(感知)完全散亂的練習者只能稱爲初學者。哈他瑜伽不但訓練我們的身體也訓練我們的頭腦，因此需要把注意力完全的集中......

在家如何練哈達瑜伽？1、倒箭式仰臥，兩臂放於身體兩側。吸氣，擡起雙腿至垂直於地面。呼氣，雙手稍向地面用力，使背部臀部離開地面，同時兩肘支撐於地面，雙手放在兩髖處。兩腿向上伸直，保持自然呼吸。回覆時放低兩腿，再慢慢放回到......

哈根達斯月餅是怎樣的？哈根達斯月餅做法哈根達斯月餅是怎樣的？哈根達斯月餅其實是將哈根達斯的冰淇淋做成中國傳統月餅的形狀大小，是典型的中學爲體西學爲用的產物。哈根達斯冰淇淋月餅的創意決定了它的成功，將中國的傳統......

作爲和解方案的一部分，達能和娃哈哈將終止其現有的合資關係。達能已同意將其在各家達能－娃哈哈合資公司中的51%的股權出售給中方合資夥伴。和解協議執行完畢後，雙方將終止與雙方之間糾紛有關的所有法律程序。對於這一和......

經常混跡網絡的人會發現，每個年代似乎都有自己獨特的溝通方式，如今網上已充滿了00後的各種網絡用語，許多80後、90後聽了都不知道什麼意思。接下來，通過解答hhhc是什麼意思，我們一起去了解看看。hhhc是什麼意思hhhc其實是如......

夏天就是一個吃雪糕的季節，因此每次一到夏天雪糕的銷量就非常的高，而現在也有不少雪糕的品牌，其中最出名的幾個就是哈根達斯、夢龍等，這兩個牌子還被是四大奢侈冰淇淋中的，那麼接下來我們就一起去了解一下這兩種雪糕到底哪......