擁有的時候，不懂得珍惜，等到失去的時候才知道珍貴，才發現身邊不能沒有彼此的陪伴。夜半時分，淚眼朦膿，腦海中全是在一起時的美好，想過電影般一遍遍地回放，輾轉反側，徹夜難眠。放不下，捨不得，怎麼挽回？纔可以讓彼此的戀情重新開始，迴歸到正軌。本站如是說：
一失戀了怎麼挽回？
失戀了怎麼挽回？很多時候，我都在感嘆，是愛情選擇人，還是人選擇愛情。在如今的社會，青少年談戀愛是很正常的事情，但一旦兩人鬧彆扭就會出現分手的現象，也就是失戀的情況，那失戀了怎麼挽回？
冷靜思考。當你停止了接收他的負面影響，你就會保持理智和冷靜並站穩陣腳。不管是誰提出的分手，請你仔細想想這是不是兩個人第一次因爲這件事情發生爭執？之前有沒有因爲類似的事情發生過沖突？
失戀了要分析分手的原因。分手後想挽回的,查找你們當初分手的原因是最關鍵的。只有找到原因,才能對症下藥。想想你們的感情跟雙方的家庭是否有關係;彼此的性格;亦或現實條件等。如果能解決的就儘量去解決,好好溝通。當然,還要考慮你們的感情是否還可以恢復,如果真的你們合好了,你們還能回到以前的狀態。這個是你要想清楚的,不要今天和好了,過兩天又要鬧分手。
失戀了要給對方態度積極失戀了怎麼挽回。給自己一點信心,因爲也許他還是很喜歡你。無論是打電話時,還是和他說些什麼,都要保持積極的態度。這不是討論你們分手痛苦的時候。如果你們兩個開始變得尷尬,那麼找個藉口離開吧。你和他在一起的時間越長,造成的傷害就越大。儘管你現在有機會和他複合,你要做的還有很多那。如果你繼續按章你以前的挽回方法做,那是結果只是浪費你自己挽回的機率和時間。
積極迴歸正常狀態。你需要將悲憤的情緒轉移成積極主動的狀態，去加入一些團體運動吧。不管你是花時間在跑團上，還是報名參加游泳訓練班，或是在健身房辦個月卡也好，你需要通過運動來補充正能量。別說什麼我可以自己在家練練瑜珈，做點仰臥起坐，NO,NO，相信我，這時你需要的是在羣體裏感受正常生活的節奏，由其他人帶給你樂觀積極的情緒，它們將迅速擴充你的社交圈，並且你每天都能呼吸到新鮮空氣，而不用將悲憤化作動力，在家獨練半小時又陷入兩小時的悲傷和沉思中。這一行動既可以保證你吃得香睡得着，也可以給你帶來好身形，好心情，甚至壓縮掉你因爲失戀帶來的悲傷情緒。
呼朋喚友。失戀後你發現自己的生活又開始有友誼參與進來了，以前沉浸在自己的小日子裏時，都沒注意到過去一段時間忽略了很多特別好的朋友，現在你終於就有了一段小長假，可以去聯繫聯繫舊友，邀約他們出來坐坐了，說不定他們能給你帶來新的事業機會和新的思維觀點呢。關於失戀了怎麼挽回，也可以閱讀參考《破鏡重圓之如何挽回愛情》
這些事情雖然看起來不太像是在挽回對方，但實際上卻是挽回中找回吸引力的重要階段。當你開始着手去實施這些行動之後你會發現，生活還是很美好的，兩人世界只是社會關係中很小的一部分，你也會清楚的看到，自己正在接近你最有魅力的巔峯時期，你又重新給自己充了一次電，彷彿時光正因你而流轉，它帶你回到最初與他遇見的心動時刻，但現在你比當時那個懵懂的你更富有魅力，因爲你懂得了什麼叫做成熟，什麼叫做真正的吸引。你正變得光彩奪目，令人無法拒絕……
專注於自身提升，而別時不時地去提醒對方“我正在爲你改變，你注意看哦”。倘若你暗示了他或者直接說出了這些話，接下來你的表演就像是被劇透了，你準備多日所綻放出的光彩就像是在走過場演戲，雖然讓人看得血脈噴張，但不過是一場戲而已，無法讓他參與進來與你共舞。
二失戀後怎麼挽回前男友祕籍
失戀後怎麼挽回前男友？話不多說，直奔主題。具體要做哪些準備呢？
失戀了要努力改變自己。往往分手時他不是不愛你,只是那一刻,他感覺不到你的愛,以至於令他放棄這段感情。所以,在分手過後,只要讓他看到你的改變,他會體會到,這段感情彌足珍貴,分開了在一起會讓你們看到更好的對方。比如他以前因爲你打遊戲看不慣而分手,那你就爲了他改變,戒掉遊戲。特別是當你還對這段感情抱有希望的話,不要放棄,以愛去拯救愛是最好的。
恢復聯繫。這一步恐怕是你早就夢想了好多遍的，而一步一步走到現在，你該積攢的力量也差不多到位了，這也就是說時機已成熟，可以嘗試聯繫他了
聯繫的方式可以自選，打電話，發微信，微博等等都可以，可以說在某些方面遇到點困難，需要他的幫助。而求助的內容，最好是你知道他所擅長的領域，別像傻子似的問些他答不上來的東西，那這樣聯繫有什麼用呢？所以開動腦筋，找他擅長的領域請求幫助。
接下來要繼續做一些事情來重建新關係並且教你牢牢的把握住他。記住：挽回的過程不是實驗品，你也承受不起實驗失敗的結果，而想最大程度獲得成功，就照着成功案例而總結的經驗一步步去做。
斷聯，給彼此一點回憶過去的空間。分手了，但是畢竟愛過，愛情是不會被遺忘的。所以不要害怕對方會忘了你。相反，不打擾的這段時間，對方可能會慢慢想起之前在一起的好，也會好奇你居然面對分手這麼冷靜，是不是從來沒愛過他。舞步學院建議：關於失戀了怎麼挽回，也可以閱讀參考《擁抱幸福卻缺了你，我該如何挽回愛情和你呢》
有了這一層好奇心在裏面，他可能會有想聯繫你的衝動。拿我來說，跟他戀愛的時候都是我主動找他的，每天騷擾他，可是分手後卻異常的冷靜，從未主動去聯繫過他。果然，他在分手10天后給我發了一封很長的郵件，說對不起我，不能陪我走到最後。雖然看到郵件心裏特別難受，可還是壓抑住了傷心，溫柔的回覆：愛情裏從來沒有對錯，至少你曾經對我很好，這就夠了。
斷聯期間努力改變提升自己。大多數人在分手後，尤其是妹子們，整天以淚洗面，做什麼事都打不起精神。請問，如果是你跟一個人分手了，你再見到他的時候他比以前更醜了，還那麼頹廢，你是不是會慶幸你的離開呢。
所以我們不能頹廢，要想方設法讓自己開心起來，沒錢就去周邊走走散散心，把自己打扮漂亮一點，畢竟沒有人會喜歡一個邋里邋遢的人。我自己的話在分手後就是吃得比較少，然後很努力的學習之前落下的韓語和理財課，再有空的時間就是泡健身房。效果真的還不錯，理財學着學着發現賺錢比談戀愛有趣，注意力忽然就轉移了，也沒剛分手那會兒那樣傷心了。當然，體重也從94到了84，馬甲線也出了雛形。沉寂的這段時間變好了肯定要讓對方看到對吧，而且這時候也不會像剛分手那時候一樣激動，大概能稍微坦然一點面對對方了，可以偶爾給對方發個消息，不用聊感情的事情，就隨便聊聊生活。再聊得最開心的時候突然撤離，讓對方摸不着頭腦。
這樣的過程，讓他充滿了回味，好奇與意外，他發現你的改變很大，沒有纏住他不放的束縛，只留下輕鬆交談的過程，因此，給他的感覺是，你與”之前的你“不太一樣了，而他對於這樣的你，自然會涌起一種想要了解更多的衝動，接下來你就等着他發出邀約吧。
記得恢復見面後，你們前幾次的見面時間都不要太長，慢慢地他會發現，你不僅改變了，而且變得比以前更加迷人，更有活力，他纔不想放過如此優秀的你給別人男人追呢。你的目的就達到了，好好珍惜吧。每一份感情都得來不易，挽回的過程同樣充滿艱辛，且行且珍惜。
三這些年，我從失戀中得出的挽回套路
失戀，大概大多數人都經歷過，但各自的反應卻截然不同。有傷心欲絕，生無所戀的；有歡天喜地，慶祝解脫的；有後知後覺，獨自買醉的。或許真的是失去後纔會懂得珍惜，後知後覺的我才發現生命中少了你心裏空落落的，開始懷念和你在一起的從前，但是時光從來不會倒流，世界上也沒有後悔藥，我能做的就是接受事實，努力改變自己。整理了一點點相關內容，作爲給自己的慰藉，也和大家一起共勉：
讓自己冷靜下來，不要做無謂的打擾。很多人失戀後都會對對方連環奪命call，各種發瘋似的騷擾，其實這無疑是不給自己留後路，一旦分手必然是有原因的，大多都是提分手那一方不愛了，可是你還這麼狂轟濫炸的只會讓對方更害怕，慶幸早點離開了你。此時正確的做法應該是分析分手的原因，找出癥結所在。比如我就是因爲自己太作了，花錢太離譜，每個月都透支消費。意識到了這個問題就要開始對症下藥，我開始讓自己變得溫柔懂事，努力去學習理財知識。
邀約會面。當你跟他聯繫上，並且他對於你們的聯繫並不反感，而且還對你現在的狀態（積極，正面，樂觀)感到好奇時，會同意你發出的邀約提議。不過你要明白一件事，你們還不是情侶，你們還不是情侶，你們還不是情侶，重要的事說三遍，別計劃着把他邀來看電影或共進晚餐，你只是計劃跟他短暫見面而已。
吸引他的重點。當你成功策劃了本次見面，實際上你就已經開始扳平挽回路上的天秤了，接下來你需要向他展示你好的一面。何爲好的一面？就是前面你所做的積極的事情，外出，旅遊，交朋友，生活積極向上，這些都是你的談資，所以之前要讓你做那麼多準備呢，還是那句話：機會總是留給有準備的人。在這裏會面有個注意點：別去談論之前令你們爭吵不休的話題，或者是任何令你們雙方曾留下過壞印象的話題，繞過它。如果他想談，簡明扼要的回覆，一句“過去的都過去了，我們說說……吧”，拉開話題。
千萬別踏進他談話中帶入的陷阱，如果他識趣的話，對於你引導他離開不愉快話題，是欣然接受的，因爲他也知道，再提舊事無異於掃大家的興。
畢竟現在的重點不是談論過去，而是聚焦眼下，他正對你感興趣，想了解你自從離開他之後，都做了哪些“驚天動地”、“以前你們在一起你從未做過的事情“。
正確的判斷時機，初次會面時間宜短不宜長。這次會面的時間要短暫，溫馨，跟你曾與他初識時的時間大約相等，別做太多停留與依依不捨的舉動，因爲你們這局還沒有真正扳平，你需要留下一些懸念等他再次發起邀約。人們總是對未完的話題有着期待與盼望，而對於已經談妥的事情，則不再關心。
所以你要點到爲止，找理由脫身，委婉的告訴他，有時間下次再聊，你要先處理自己的事情。
然後過幾天可以接着撩，如果還是聊得比較開心，可以嘗試性的提出模糊邀約，看對方的反應。這種情況下大多數都是會同意的，然後等到具體的時機再提前告知時間，問對方是否有空，基本都是會成功的。拿我自己來說，我是覺得自己現在這個狀態已經很好了，能從容面對他了。於是就找他聊了聊天，問最近過的怎麼樣之類的。後來他就主動的約我看電影，但是我拒絕了，說那是情侶做的事。這個拒絕後他就邀我出去散步，我同意了，期間聊了挺多的，他誇我現在好漂亮，好溫柔。
做最好的自己。其實以前不相信你若盛開，清風自來這句話，現在大概是理解了。雖然這段一個人的日子真的很苦，一個人健身，一個人學習很難受，尤其是心裏還時時想着他卻又不得不控制自己不聯繫，但索性最後的結果還不錯。他現在基本每天都會主動找我聊天，在一起也很有舒適感，差不多找回了剛談戀愛的感覺，但是挽回之路還在繼續，我的努力還有很多。
失戀其實真的不可怕，怕的是我們經過一次失戀就迷失了自己，如果覺得對方足夠好，足夠適合你，挽回其實並不可恥。我們都要抓住最適合自己的人。
