>>>更多推薦：想性生活更美妙專家有妙招據瞭解，粗糧是相對於人們平時吃的精米白麪等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。世界美食網解釋說：......

寶寶便祕可以吃這些芝麻杏仁糊芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。將前三味浸水後磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。適用於血虛便祕。黃芪芝麻糊黃芪5克，黑芝麻......

什麼是膳食纖維？膳食纖維是指不能消化的那部分植物性食物。纖維的類型有很多種，可分爲兩大類：不可溶纖維和可溶纖維。不可溶纖維的主要功能是膨脹，用來調節腸的功能，防止便祕，保持大腸健康。同時不可溶纖維也常讓我們有飽漲......

兒童有口臭家長該如何調理？小孩口臭可以用中藥調理，中醫將小兒口臭分爲胃經有溼熱和食積兩大類，下面我們就來介紹一下，希望對家長有一定幫助。食積型口臭多見於1~6歲的城市孩子，與飲食不節、餵養不當有關。這類孩子長期食......

減肥食品1：蕁麻蕁麻熱量較低，而且富含多種人體所需要的營養成分，是健康減肥食品的最佳選擇。蕁麻含有豐富的鉀、鈣、維生素A、B、C以及鐵元素，具有抑制食慾和釋放血清素的作用，有助減肥。減肥食品2：蘿蔔一杯的蘿蔔塊只含19......

1、多喝水：在男人運動的過程中，水是必須要爲他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。2、鹽水漱口：每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。3、牛奶：吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大......

有些食物也是可以讓你越來越年輕的，下面就來看看越吃越年輕的食物。綠茶綠茶內含有的多酚是一種健康作用百倍於維生素C的植物化學因子。日本的研究表明，每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險，用它做漱口水還可以抑制......

有的人總是認爲自己沒有患上痔瘡，其實，一期痔瘡有點兒感覺不到(大多爲內痔),二期痔瘡有點兒感覺也不理會，到了三期，患者又總以爲不妨礙生活，再加上面子問題(特別是女性),不願到醫院去治療。到醫院治療的，已是影響正常生活較......

男人比女人強壯，他們肌肉發達，需要消耗更多的熱量。其次，男人的膽固醇代謝經常遭到破壞，因此他們易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病。爲此，美國的學者們專門爲男士們總結出飲食幾要素。1、食用一定量的鉻鉻......

腎結石患者的對食物大盤點！腎結石有若干種類，一旦醫師確認你的結石種類，改變生活習慣可以預防和減少結石的生長和發病。下列食物有助於減少復發的機會。●多喝水不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取......

生活中，對減肥比較關注的朋友應該聽過纖維素，因爲它是一種對減肥很有用的元素，那纖維素的作用是什麼呢？纖維素是什麼？接下來就由小編爲大家解惑。纖維素是什麼纖維素也就是我們常說的膳食纖維，它是日常生活中較常見，且分佈廣......

在中國，大腸癌已經是癌症中的第四大殺手，每年有14萬人被確診。蔬菜和穀物本來是我們中國人吃得較多的食物，現在的人均攝取量卻在悄悄地下降，人們每天吃大量的肉類食品及奶製品。預防腸癌要吃夠量爲什麼高纖維素食品具有預......

各位準媽媽在夏天可千萬不要忽視飲食。夏季孕婦特別要注意飲食衛生,否則會引起消化道感染,嚴重的會導致子宮收縮,甚至引發早產。在營養方面,爲保證母體和胎兒的營養,孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新......

小兒直腸脫垂的原因是什麼？怎麼避免小兒脫肛呢？專家介紹，肛管、直腸向外翻而脫出肛門外，稱爲肛管直腸脫重，簡稱脫肛。多發生在4歲以內的小兒，但1歲以內的嬰兒很少見到患此病，這個疾病隨着年齡的增長大多可自行痊癒。小兒脫肛......

很多女性都認爲痔瘡多發於男性，因爲男性久坐和開車更容易導致痔瘡，這個說法正確嗎？在痔瘡的治療當中我們發現，女性患痔瘡的比例要高於男性，那麼，女性比男性多發痔瘡的原因是什麼？這主要是因爲女性盆腔臟器受到壓迫和血流受阻......

吃奇異果可以美容嗎？吃奇異果能美容。奇異果除含豐富維他命A、C和E，以及鉀、鎂和纖維素外，更含其他水果少見的營養成分如氨基酸及天然肌醇，能滲透並深入滋養肌膚，有效修復受損肌膚，有助抑制黑色素生長，預防雀斑，具有一定的美......

食道癌作爲一種惡性腫瘤，會給患者的身體健康產生嚴重的影響，甚至危及生命。所以對於我們來說，如何做好食道癌的預防措施纔是重中之重，今天我們就詳細地爲大家介紹一下如何做好食道癌飲食方面的預防工作，避免食道癌發生。中......

小米營養特點：含較多的vb1和vb2，纖維素含量也很高。營養作用：幫助產婦恢復體力，刺激腸蠕動，增進食慾。專家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在產後也不能完全以小米爲主食，以免缺乏其他營養。雞湯、魚湯、肉湯營養特點：含有易於人體......

膳食纖維素主要取自於穀類精華胚芽膳食纖維，富含多種礦物質、纖維素及低聚糖，是人類健康減肥、降脂的天然食品。如果體內缺乏膳食纖維素則有可能出現便祕的情況。下面跟隨瞭解一下吧！膳食纖維素的主要功能1、治療糖尿病......

預防癌症從飲食開始，管住了我們的嘴，從很大程度上就管住了癌症的發生，這一點從癌字本身我們就可以看出，癌字似乎在告訴我們，它是一口一口堆積如山，吃出來的疾病。權威的科學實驗結果和科學調查證實：約35%的癌症和飲食因素有......