大食量的她爲何都不會胖呢？想必大家都有如此羨慕的朋友或同事存在吧，其實原因也許正是其日常生活的，大家難以察覺的變瘦習慣喔。那麼這些變瘦習慣又是什麼呢？徹底分析變瘦習慣——飲食上（1）養成細嚼慢嚥的習慣。......

不知不覺中，我們穿上長褲、披上外套，身上的脂肪也有了躲藏處，然後，多吃保暖、聚會火鍋、怕冷不動……這可不行！別忘了我們的減肥計劃！冬天確實是個容易堆積脂肪的季節，但揹負着瘦身任務的我們可不能就此放鬆下來......

惡習一、愛吃垃圾食品其實，節食不吃正餐的減肥方法並不科學，正餐所含的熱量絕對比蛋糕點心飲料之類的渣滓食品低得多，只要不是吃的太飽太多，不吃一些高脂肪、高熱量的食物就不用太擔心了。反而是你要遠離零食，管好自己的嘴......

肩周炎患者主要表現爲肩部逐漸產生疼痛，夜間加重，肩關節活動受限，屬於慢性特異性炎症，危害患者的健康，大家應該學會肩周炎的預防方法。加強肌肉鍛鍊加強肩關節肌肉的鍛鍊可以預防和延緩肩周炎的發生和發展，日常生活中應該活......

五大對策，防止兒童肥胖·父母、祖輩的意見要統一首先，要爭取所有家庭成員的支持，尤其是要搞定爺爺和奶奶。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背後給孩子補充營養多多，甚至直接對父母的做法直接予以否定......

如果有一天你發現自己的體重增加了，不用沮喪，如果你的體重是完美標準，但仍感到自己身材不夠完美，也別擔心！不妨看看我們提供的基本減肥意見，以下這些意見是要成爲瘦美人的基本常識，可能有許多你已經知道了，但是我們所強調的是......

肥胖對男性健康有什麼危害？其實隨着人們生活水平的提高，人們在飲食上，很容易無法剋制大魚大肉的攝入，但是在飲食上，如果不加註重的話，那麼就很容易讓肥胖找上門來，而對男性而言，肥胖對他們帶來的傷害，也是非常大的。1、三高症：......

中醫減肥專業人士表示：如果在肥胖未到時預防它，就可以取得事半功倍的效果。爲了能保持窈窕身材，建議新媽媽做到以下五點：一、情緒暢快：不良情緒會使產婦體內公泌系統功能失調，影響其新陳代謝，造成肥胖等疾病。產後要保持樂觀......

夏天，愛美的女生又開始減肥了。有人總是感嘆，不知不覺小肉肉就長出來了，怎麼都減不掉，其實減肥也不是那麼難，這些飲食習慣有助於你避免肥胖和防止減肥反彈!一、身邊可準備一些低熱量而又可滿足咀嚼慾望的食物，像小黃瓜和胡......

胃炎是指由各種因素引起胃粘膜發生炎症性改變。在飲食不規律，作息不規律的人羣尤爲高發。根據病程分急性和慢性兩種，慢性比較常見。很多人都會容易病發胃炎，所以瞭解它的預防方法很有必要。舒緩精神狀態胃炎是一種典型的......

1、提高認識充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預防方法。2、飲食清爽要想身體苗條健壯、避免肥胖，就要採取合理的飲食營養方法，儘量做到定時定量、少甜食......

骨質疏鬆的病因複雜，多種因素都可引發此病，其中以下不良的生活習慣就與骨質疏鬆發病有關，應予以戒除。1.酗酒：據研究飲酒對成骨細胞有毒性作用，可引起骨質疏鬆。研究表明健康男性每日飲酒30毫升，三週後血中鈣濃度既可降低，意......

前列腺癌是男性泌尿系腫癌中最常見的一種，在北歐各國前列腺部的發病率佔男性腫瘤的第一位，美國佔第二位。且不同種族的發病率相差很大，黑人發病率及死亡率最高，白人次之，黃色人種最低。不過，雖然我們中國人患前列腺癌的可能......

痔瘡是一種十分常見的、多發的疾病。據統計，在我國成年人痔瘡的發生率高達50%～70%，生育過多的婦女尤爲多見。得痔瘡的原因很多，如習慣性便祕，妊娠和盆腔腫物，年老久病、體弱消瘦，長期站立或久坐、運動不足，勞累過度，過食辛辣，腸......

現在越來越多的女性被肥胖的問題所困擾，而過度的肥胖也可能會引發一些疾病。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的預防肥胖呢？許多人都希望自己能像明星一般擁有姣好的身材。但是多數的人肥胖並不是與生俱來的，往往是......

早泄給男性的自信心造成巨大的挫折和打擊，影響了夫妻間的性生活。早泄除了及時請教醫生外，還有很多是要靠自己積極預防，如果你得了早泄？請趕快來看看怎麼預防與治療吧！第一招、節房事，戒手淫長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫......

人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團，稱爲痔，又名痔瘡、痔核、痔病、痔疾等。醫學所指痔瘡包括內痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟......

肛瘻是一種常見的肛門疾病，在現實生活中時有發生。肛瘻久拖不治、久治不愈有可能癌變。所以患者應慎重對待肛瘻。那麼日常生活中肛瘻如何預防呢?1.肛門灼熱不適、肛門下墜者，要及時查清原因，及時治療。2.及時治療肛竇炎......

現在很多孩子都會出現肥胖現象，單純性肥胖症的發生常與以下因素有關：1、家族往往有肥胖病史;2、熱量攝入過多是主要原因，特別是過多地進食甜食及油膩食品;3、一些神經精神疾患，如腦炎、下丘腦疾患等，也可引發單純性肥胖症;......

乳腺癌的疾病在生活中是很多女性最易患有的，很多女性由於在生活中的不注意，極易導致乳腺癌的出現。那麼，對於乳腺癌的預防工作應如何去做好呢？接下來，我們就一起從下面的文章中瞭解下吧。1、不要喝酒是屬於乳腺癌的預防措......