前列腺癌是男性泌尿系腫癌中最常見的一種，在北歐各國前列腺部的發病率佔男性腫瘤的第一位，美國佔第二位。且不同種族的發病率相差很大，黑人發病率及死亡率最高，白人次之，黃色人種最低。不過，雖然我們中國人患前列腺癌的可能性最低，但早日發現前列腺癌的早期症狀，對身體的健康恢復有很大的好處。下面我們具體介紹以下預防前列腺癌的方法。
1、經常運動，有助於防前列腺癌：
中年男性應該注意了：根據英國科學家的研究結果，每週進行兩次以上的體育運動將能夠降低其患各種類型的腫瘤的危險性。
來自英國倫敦大學醫學院的S。G。Wannamethee及其同事宣佈：“中年男性參加體育鍛煉將有助於降低其患各種腫瘤的危險性，包括前列腺癌，上消化道腫瘤和胃部腫瘤等。”Wannamethee等人對7588名年齡在40到59歲的男性進行了近 19年的追蹤觀察。
研究人員收集這些人的健康信息，包括運動習慣、腫瘤的診斷和總體健康狀況等。在整個隨訪期內，共有969人被診斷爲某種類型的腫瘤。在考慮了其他危險因素（包括吸菸習慣，體重，飲酒情況和年齡等）之後，研究人員發現只有在那些經常進行適當運動的人中，腫瘤的總體發病率顯着降低。男性經常參加的這些運動包括跑步、高爾夫球、游泳、網球、航海等，每個月運動一次以上者發生腫瘤的危險性明顯要低於不參加者和參加運動不規律者。根據發表於《英國腫瘤雜誌》上的研究報告，每週參加運動兩次以上的人患各種腫瘤的危險性降低了24%，發生上消化道腫瘤的危險性降低了62%。但是這些人患膀胱癌的危險性卻增加了79%。
研究人員認爲：“我們相信已經有足夠的證據表明除了腫瘤之外，一些慢性疾病也可以通過有規律的體育鍛煉而起到預防或延緩發病的作用。”儘管在本研究中體育鍛煉使膀胱癌的發生率升高，但是研究人員認爲體育鍛煉對腫瘤發生的預防作用和對總體健康狀況的益處超過其可能的副作用。
2、自慰能防前列腺癌：
據英國《國際泌尿學期刊》報道，澳大利亞維多利亞癌症（癌症食品）中心專家研究發現，前列腺癌每年會造成50萬名男性（男性食品）死亡，但要想避免它也不是沒有辦法的。在預防措施中，最簡單的是自慰。並且，男性在20歲至50歲之間射精的次數越多，患上前列腺癌的機率就越低。
這項持續了4年，目前仍在進行的研究，針對1079名前列腺癌患者和1259名健康（健康食品）男性進行了調查，結果發現，那些在20多歲時每天自慰或******一次的男性，患上這種癌症的機率［被屏蔽廣告］會降低1/3。
研究小組負責人賈爾斯說：“男性到了50多歲當然不可能經常這樣做。不過，在年紀變大，性生活越來越少的情況下，適度自慰一次是值得提倡的。”
賈爾斯分析指出，長期積蓄在體內的精液可能對前列腺管道內的細胞有致癌作用，如果不經常定期排出，這些讓男人引以爲豪的精液就可能成爲他們的健康殺手。不過他同時強調，精液是一種含有多種化學物質的烈性液體，濃縮600倍纔會致癌，所以只有那些長期不過性生活的人，患前列腺癌的機率纔會大大增加。
