爆米花是一種膨化食品，很受年輕人歡迎，可作爲日常零食。但是爆米花一看就是熱量很高的樣子，所以想減肥一定不能多吃，下面一起來看下爆米花的熱量，如果你想了解其它食物的熱量，也可以查看我們的食物熱量表。爆米花的熱量以及......

喝黑米粥可以減肥嗎？黑米是雜糧的一種，那麼喝黑米粥是會長胖還是能減肥呢？下面跟着小編一起來看下。吃黑米粥會長胖嗎一般不會。黑米中含膳食纖維較多，澱粉消化速度比較慢，血糖指數僅有55（白米飯爲87），因此，吃黑米不會像吃白米......

白米飯是我們每天吃飯的主食之一，基本上每天都少不了吃米飯，有的人怕吃白米飯長胖所以不吃，那麼吃白米飯會長胖嗎？現在的社會以瘦爲美，爲了好看也更是爲了健康，很多人都害怕發胖，因此在飲食方面都會多加註意。有人說，我們日常......

炒飯的營養價值每100克炒飯含有：熱量188.00大卡，碳水化合物29.70克，脂肪5.60克，蛋白質5.00克，纖維素2.00克。炒飯的熱量炒飯的熱量是根據加入的食材和調料決定的，如果主要材料爲白飯1碗，雞蛋1只，3茶匙油。就按照這樣的標本炒......

花生我們經常吃，花生的吃法有很多，那麼吃花生米會發胖嗎？花生米的做法有哪些呢？下面小編來和你一起討論一下關於花生米的問題。1、吃花生米會發胖嗎有好多人擔心花生中的脂肪含量過高，吃多了會不會長胖這個問題，其實大可不......

爆米花作爲一種受歡迎的零食，常常在電影院、家庭聚會或者休閒時光中享用。然而，人們對於晚上吃爆米花是否會導致體重增加存在一些疑問。本文將探討這個問題，並提供關於爆米花熱量的信息。體重的增加與消耗的熱量攝入之間......

玉米是不少人喜歡的一種食品，但是很多人也擔心晚上吃玉米會導致身體發胖。那麼，晚上吃玉米撐了會胖嗎？本文將針對這個問題進行探討，希望能爲你解決疑惑。首先，我們需要了解玉米的熱量含量。100克的玉米大約含有123千卡的熱......

對於減肥的朋友來說，最健康的方法就是要少吃並且加上適量的運動。在飲食方面不僅是少吃還需要選擇正確的飲食方法，有不少朋友爲了減肥所以選擇了食用小米粥來代替早晚餐，但是又擔心食用小米粥會出現發胖現象。所以下面我......

解答：爆米花是很多人喜歡的一種零嘴，在看電影的時候更是常見搭配。不過爆米花作爲一種零嘴，雖然原料是玉米粒，但是加入了甜味劑等等，最好是是不要多吃的，少量攝入是沒什麼問題的。有種說法爆米花含有鉛，現在的爆米花的鉛含量......

現在很多的女性，提到減肥的方法，都覺得喝酸奶是非常好的選擇，甚至有些女性會把酸奶當做晚餐，但是很多的人都沒有清楚這一點，就是不是所有的酸奶都是能減肥的，有一些酸奶吃下去甚至會讓人產生肥胖的情況，今天小編就爲大家講解......

玉米是一種常見的穀類作物，含有豐富的營養物質，如蛋白質、碳水化合物、維生素等。但是，關於晚上吃玉米是否會導致發胖的問題，卻存在一些爭議。首先，讓我們先了解一下玉米的熱量和含糖量。100克玉米的熱量約爲90卡路里，含糖......

說到糯米，相信大家並不陌生，也都吃過，口感和營養價值深受人們的喜愛。不過，吃糯米會發胖嗎?吃糯米會發胖嗎？吃多了肯定容易胖的。因爲糯米熱量不算低，每100克糯米中含有熱量348大卡。如果選擇煎炸的糯米球這種吃法，熱量將更......

西瓜含熱量較高西瓜含水量非常高，94%以上都是水分，所以，我們才吃西瓜是纔有那麼多鮮甜的汁液，讓我們解渴。西瓜的含糖量也非常高，正常的西瓜，每個含糖量爲5%左右，所以，西瓜的熱量是非常高的。一碗米飯的熱量大概是200千卡路里......

蠶豆是生活中很常見的一種零食，特別是油炸的蠶豆很是受人歡迎，那麼蠶豆吃多了是否會長胖呢？吃蠶豆會胖嗎適量吃蠶豆一般不會長胖，但吃多可能會發胖。蠶豆的熱量、油脂和蛋白質含量較高，每100克蠶豆含熱量335.00千卡，蛋白質2......

在秋季初的時候，我們可以見到很多的玉米。不論是做出來的玉米粥還是一些煮的甜玉米都是大家很喜歡的食物。而大家之所以喜歡這個食物的原因就是因爲口味還有營養價值方面都是很高的，但是對於一些經常減肥和健身的朋友來......

晚上吃花生會胖嗎花生就就算是晚上，如果注意適當適量食用，就不會胖，還能起到減肥的功效哦。因爲它屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的比較抗餓。據研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食......

花生很多人都喜歡吃，它還是一種很好的下酒菜，所以在日常生活中很常見。而在吃花生時，許多人喜歡吃油炸花生，但有人說油炸食物吃了對身體不好，那吃油炸花生米有害處嗎？爲了大家的健康，下面就由小編爲大家簡單介紹一下。吃油炸......

桂花糕很多人都吃過，它是一個傳統點心，不僅好吃，而且營養價值高，所以備受廣大消費者的喜愛。不過桂花糕很甜，含糖量肯定少不了，所以很多人怕吃了長胖，那吃桂花糕會胖嗎？對此，就由小編爲大家解惑。吃桂花糕會胖嗎桂花糕富含營養......

開心果，又名阿月渾子、無名子，是現在人們生活中十分常見的休閒乾果。它主要產於敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯西南部和南歐，我國僅在新疆等邊遠地區有栽培，所以內地的人雖然常吃，卻並不熟悉。傳說公元前5世紀波希戰爭時，波......

玉米是我們生活中比較常見的食材之一，那麼，你知道吃玉米會胖嗎？多吃玉米的好處有哪些呢？玉米的功效有什麼呢？很多人都以爲吃玉米是增肥的，其實，結果恰恰相反，下面我們一起來看看玉米有特殊功效吧！玉米是一種粗糧，很多人都喜歡吃......