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男性腎虛的3個食補方法
豬腎粥主料:豬腎100克,粳米100克。製作:將粳米淘洗乾淨備用。將豬腎剖開,挖去白色筋膜和臊腺,清洗乾淨,放入鍋內,加入清水,煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛爲度。也可酌加少量食鹽、味......
2023-11-24
怎麼樣五色食補才健康
在現代日益緊張的生活中,怎樣纔是健康的生活方式呢?參照國外經驗,結合我國特色,健康四大基石可歸納如下:合理膳食兩句話:即一、二、三、四、五,紅、黃、綠、白、黑。一指每日飲一袋牛奶,可有效改善我國膳食鈣攝入量普遍偏低現......
2023-11-18
孕婦貧血怎麼食補好
編輯推薦:女人不宜洗澡的八個時間孕婦貧血食療法一:粥類補血法1.羊肉枸杞粥:羊肉100克,枸杞30克,炙附片10克,大棗15枚,冰糖適量。先將羊肉切細待用;粳米洗淨與炙附片、枸杞、大棗一同放入鍋內,加水適量煮熟成粥,待粥煮至熟爛時......
2023-11-20
食補不如睡補 中醫教你如何睡覺最補
睡眠是人生大事,一夜好眠可以讓你精神百倍,而如果夜晚睡眠淺、經常驚醒或一夜失眠的話,第二天的精神就很差,心情也會不好,那麼,怎麼才能睡好覺呢?看看下面中醫的介紹。傳統中醫養生認爲,藥補不如食補,食補不如睡補。可見,睡眠爲......
2023-11-03
女人必吃!6種經期食補方
經期吃什麼補身體?以下六種簡易經期食補,有飯、粥、茶、酒、菜,依個人體質所設計、如果你不知道屬於何種體質,應先請中醫師把脈檢查,再好好地享用。經期10個會導致痛經的行爲1.血熱型:丹皮薄荷葉症狀:月經提前;月經量多、黏稠......
2023-11-17
食補保肝的六道滋補品
肝臟是人體內一個很重要的器官,就像是一個大的化工廠,因爲肝臟是體內最大的消化腺。由於肝臟的血運很豐富,因此外觀上看起來顏色是棕紅色的,質地軟而脆。肝臟位於人體右側的肋部或者說是上腹部。肝臟可以分泌膽汁、幫助消......
2023-11-13
食補吃出白嫩好皮膚
皮膚白不白,主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間,分佈着黑色素細胞,它含有的酪氨酸酶可以將酪氨酸氧化成多醣,中間再經過一系列的代謝過程,最後便可生成黑色素。在曰常生活中,如果經常進食富含黑色......
2023-11-12
老人冬季要如何食補?
隨着冬天的來臨,人們也感覺到了冷意。但是冬天卻是一個適宜進補的好季節,而且冬季也是一個適宜鍛鍊的好季節,只有科學的鍛鍊,纔會有更加健康的身體,尤其是老年人。從中醫養生學的角度來看,這確實是進補的好時節。因爲進入冬......
2023-11-16
秋冬季食補應“少辛多酸”
冬天人們愛吃火鍋,尤其是麻辣的。但是因爲秋冬是一個收斂的季節,辛辣食物是發的,如果此時再頻繁吃辛辣的食物,容易引起身體燥熱,上火、便祕、臉上長痘。另外辛辣食物入肺,容易傷肺,秋冬乾燥本身對肺就不好。所以說雖然有秋冬......
2023-11-26
女性黑眼圈或因婦科問題 可選阿膠食補
痛經或月經不調可以讓一些女性老是出現熊貓眼,引起的原因多是氣血運行失常,表現在臉上就是黑眼圈。另外,經血量過多或患有功能性子宮出血,以及一些卵巢疾病,也會出現黑眼圈。總之,如果黑眼圈長期存在,女性不妨去做做身體檢查......
2023-11-24
冬季食補 有些疾病患者飲食有禁忌
冬季是進補的好時候,但沒有科學依據的進補並不能達到效果,甚至帶來反作用。患心腦血管疾病的老人冬季要少吃油膩食物,注重維生素C、E和礦物質的攝取,可多吃西紅柿等蔬菜以及堅果類、魚類食物,此外燕麥、芹菜、香蕉也都是理......
2023-11-26
兒童貧血媽媽幫助進補小妙招
貧血症狀表現面色蒼白,嘴脣、指甲顏色變淡等;呼吸、心率增快;食慾下降、噁心、腹脹、便祕;精神不振,注意力不集中,情緒易激動等,年長患兒還會出現頭痛、頭暈、眼前有黑點等,患病時間長的患兒常常會出現容易疲勞、毛髮乾枯、生......
2023-11-26
秋季進補要三管齊下
夏炎興說,祖國醫藥早就提到藥食同源,衛生部已先後公佈了78種既是食品又可作爲藥品的清單,食品可以分爲兩類,一類如青菜、白菜、五穀類等,它爲人體提供能量和生物酶,是人體生長髮育不可缺少的物質。另一類是具有藥性的食品,有......
2023-11-25
低血壓老人的食補療法
高血壓讓人不舒服,低血壓讓人更不舒服!低血壓症是指收縮壓低於12千帕,舒張壓低於6.7千帕,常見有頭暈,倦怠乏力,精神不振,胃寒,四肢不溫,抵抗力和免疫力下降,易感冒等症。低血壓症一般分爲原發性、繼發性和暫時性3種。中醫治療......
2023-11-18
癌症患者冬季應該補點什麼
冬季是進補膏方的最好季節,既利於病情緩解,又能調理體質。其實,手術或放化療後病情穩定的癌症患者,特別是術後體質較弱的病人很適合膏方調理。有的患者可能擔心,具有滋補功效的膏方,會刺激癌細胞生長。其實,這是一種誤解,因爲......
2023-11-17
怎麼食補調理老年貧血
老年人出現貧血,原因比較多,比如隨着年齡的增長與機體的老化,造血功能低下另外,老年人常患有消化性潰瘍、癌症等各種疾病,也會引起繼發性貧血。還有一個容易忽略的原因,就是老年營養性貧血。如果老人有營養性貧血,分析查找自......
2023-11-17
補鈣方式:藥補PK食補
藥補:市場上補鈣產品衆多,看得人眼花繚亂,無可適從。不要緊,專家已總結出五條鈣補充劑選擇的金標準,可作參考:1、安全可靠,適宜人羣廣泛。2、合適的鈣元素含量。3、服用方便,性價比高。4、含有適量維生素D。5、具有經循證醫學......
2023-11-25
不同面色問題的食物調理大法
好臉色是健康的標誌,他眼中最美的女人,不是表面功夫那麼簡單。通過食補改善臉色,讓你做個健康的美麗女人。面容黑暗型——栗子燉白菜面容黑暗的原因是腎氣不足,陰液虧損。栗子燉白菜的製法爲:生栗子200克,去殼,切......
2023-11-18
男性早泄腎虛如何食補?
一、豬腎粥主料:豬腎100克,粳米100克。製作:將粳米淘洗乾淨備用。將豬腎剖開,挖去白色筋膜和臊腺,清洗乾淨,放入鍋內,加入清水,煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分鐘,以米熟爛爲度。也可酌加少量食......
2023-11-23
天生皮膚好的女星怎麼護膚?
>>>推薦:天天5分鐘美白看的見高圓圓:美白之前做足保溼高圓圓堅持在美白之前做好保溼工作,我剛拍完戲回來,也曬得挺黑的,我覺得保溼是最重要的,因爲任何護膚品的吸收,在充滿水分的肌膚上會更有效,就像一塊溼海綿,更能吸收水分。......
2023-11-25
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