秋季天氣較乾燥，胃口會隨之下降，這時來碗粥那是最養生的。下面小編給大家介紹五款養生粥，幫助大家度過這個乾燥的秋季。秋季食療養生吃什麼1、鴨肉海帶蘿蔔粥材料：鴨腿1只，海帶50克，蘿蔔300克，大米70克，姜10克，清水及適量食鹽......

秋季氣候乾燥，除了穴位按摩可以調理之外，食療調理也是秋季養生的很好選擇。養生最有效並且最常見的方法就是通過飲食來達到。下面給大家介紹秋季養生食譜，幫助秋季養生。秋季養生食療方1、清補瘦肉湯材料：瘦肉250克，生熟薏......

芹菜粳米粥芹菜100克連根洗淨，加水煮，取汁與粳米100克同煮成粥，早、晚食用。春季肝陽易動，常使人頭疼、眩暈、目赤，常吃此粥可平肝降壓。菊花粳米粥菊花50克，粳米100克，先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。此粥對中老年......

秋季是進補的最好的季節，但是補什麼怎麼補也是非常有講究的，並不是補那些人蔘、鹿茸、燕窩、阿膠纔是最好的，其實要進補一定要弄懂一些知識，否則是花了錢，卻沒能幫到身體，反而會成爲身體的負擔。要想進補，首先要把脾胃調理好......

北方的早晚已經有些涼意，儘管白天的溫度還是比較高，但是，一旦太陽落山，就感覺到涼爽，現在晚上睡覺已經不用開空調了。秋天已經如約而至，秋風帶來的陣陣涼爽，讓人感覺很舒服。人們早晚開始加衣服了，隨着秋季的來臨，秋季養生也拉......

大家都知道秋季是一個非常適合養生的季節，所以很多朋友在秋季的時候會尋找一些關於養生的方法，其實我們生活中是可以通過食療的方法來進行養生的，養生對於我們是十分重要的，這樣纔會使得我們的身體更加的健康和年輕，那麼生......

秋天是一年四季中，氣溫適中、空氣清新的季節。這個時候，我們可以通過食用一些溫暖身體、滋補健康的養生粥來增強體質，預防感冒和其他秋季常見的健康問題。以下是一些秋季養生粥食譜，幫助您度過一個健康而愉快的秋天。秋季......

秋季養生粥秋季到來天氣變化，飲食也要跟着變化，秋季早餐最適合喝粥，喝粥能夠幫你滋陰潤肺，今天就爲大家介紹幾款秋季養生早餐粥。1、南瓜粥食材：南瓜功效：經過一個夏天的日照和生長，現在的南瓜正是營養最佳的時候。南瓜粥屬......

秋天到了，天氣也漸漸轉涼，此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻，秋季飲食，切勿貪食各種油膩辛辣食品，因爲腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，而粥能和胃補脾，潤養肺燥，絕對是秋季養生的絕佳選擇。早上喝粥最養人專家認爲，秋天......

金秋九月，也就是收穫的季節，有許許多多的營養豐富的水果在這個季節成熟。秋天補充營養，應當多吃應季的新鮮水果。下面跟隨一起來了解一下吧。一、葡萄新疆的葡萄在九月份成熟，這個季節葡萄又大又甜。有人擔心葡萄上的白霜......

秋季天氣較乾燥，胃口會隨之下降，這時來碗粥那是最養生的。下面小編給大家介紹五款養生粥，幫助大家度過這個乾燥的秋季。秋季食療養生吃什麼1、鴨肉海帶蘿蔔粥材料：鴨腿1只，海帶50克，蘿蔔300克，大米70克，姜10克，清水及適量食鹽......

過了立秋之後，開始進入秋季。天氣將會漸漸轉涼，此時更是保護溫軟腸胃的關鍵時刻，秋季飲食養生，切勿貪食各種油膩辛辣食品，因爲腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，而粥能和胃補脾，潤養肺燥，絕對是秋季養生的絕佳選擇。秋季......

寶寶秋季養生粥兒童秋季養生粥黑芝麻粥的做法原料：黑芝麻、米，比例大致爲4:1（從體積上看）。這是最基本的原料，在此基礎上還可以添加核桃、花生等。黑芝麻本身沒有粘性，所以要想做出又香又稠的芝麻糊，還要加些米，這次我用的是......

秋季寶寶需要營養滋補，又要降燥熱，粥是不錯的選擇，可以幫助寶寶更好地消化吸收，可以調理寶寶的身體。下面小編就爲靚媽們推薦一款寶寶秋季的營養粥。百合粥新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效，對熱病......

>>>推薦：女人年過三十如何＂煲＂好臉色1.芝麻粥：搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈、記憶力衰退、鬚髮早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟，最好研成細末，待米煮熟後，拌入芝麻同食。秋季常食，可益壽延年，還可潤肺，是秋季保健粥的佼......

脾胃虛弱的人——南瓜小米粥南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷，小米能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。所以南......

秋季養生粥之栗子粥材料：大米粥1小碗、栗子3個。調料：鹽少許。栗子粥做法：1將栗子剝去皮後切碎。2鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟後，再與大米粥混合同煮至熟，加入少許鹽，使其具有淡淡的鹹味即可。小提示：栗子一定要剝淨內外皮，煮......

1.甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更爲豐富，並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便祕等症亦有良效。2.番薯粥......

1.豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤......

中醫認爲，梨有潤肺化痰、生津潤燥的功效，適合秋季養肺。由於初秋的天氣，還沒完全走出高溫，脾胃會受到不同程度的影響，易出現胃口欠佳、消化不良的症狀，因此，補肺最好兼顧脾胃，將梨與大米煮成粥。梨粥的做法不拘一種，可以將梨洗......