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自制減肥湯:冬瓜海帶湯的做法
冬瓜海帶減肥湯的做法材料冬瓜一塊錢一斤,我買了2塊錢的,海帶也買了2塊錢的,這個量已經夠好幾個人吃了做法:1、將冬瓜去皮切塊然後洗淨。2、海帶用水泡40分鐘這樣,我這種海帶是打結好的海帶,南京這裏都有的賣。如果是那種大......
2023-10-29
冬瓜湯減肥原理及做法
一、冬瓜湯的減肥原理冬瓜性寒味甘,有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化爲脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美。冬......
2023-11-15
自制減肥湯:冬瓜髮菜瘦腿湯的做法
冬瓜髮菜減肥湯功效:去溼利水、消滯清腸、消除腿部肥腫。材料:帶皮冬瓜兩斤、髮菜二兩、薏仁二兩、瘦豬肉半斤。作法:(1)豬肉洗乾淨,切塊,飛水。(2)髮菜用一碗水加兩滴油浸泡半小時後,把雜質清洗乾淨。(3)冬瓜連皮切塊,薏仁洗乾淨......
2023-10-29
自制減肥湯:海帶減肥湯的做法
海帶減肥湯功效:清熱去溼、減肥輕身材料:帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。作法:(1)瘦豬肉洗乾淨切片,飛水。(2)冬瓜連皮切塊,海帶先泡水,將泥、雜質清洗乾淨,切段。(3)水煮滾後,放入以上所有材料,用大火煮十分鐘後,......
2023-10-29
蝦米冬瓜減肥湯的做法
秋季天氣轉涼,所以減肥還是要靠飲食,吸油減肥的食材並不難找,重點是如何把它們製作成一道美食,下面小編給大家介紹一道減肥湯,不僅味道鮮美,重點是營養還全面,一起來看下這道蝦米冬瓜減肥湯的做法吧。蝦米冬瓜湯材料:冬瓜、蝦......
2023-10-29
自制減肥湯:海帶豆芽湯的做法
海帶豆芽減肥湯的做法主料:黃豆芽50g,海帶絲100g,蘑菇50g。輔料:蔥姜適量,鹽適量,胡椒粉1.5g,香油適量,醋適量,高湯精2g步驟:1.準備好所有的食材。2.鍋中水燒開加入少許醋放入海帶煮上5分鐘過涼備用。3.炒鍋倒油爆香蔥姜。4.倒......
2023-10-29
冬瓜海帶湯能不能減肥
冬瓜就是大家平時所說的枕瓜、白冬瓜,本身含有糖、蛋白質和多種維生素,非常有營養,大多數人都用來做湯,而海帶的營養價值也很高,維生素C、粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量比菠菜、油菜等高出幾倍甚至幾十倍。那麼,如果把兩者製作......
2021-04-30
自制減肥湯:決明子海帶湯的做法
決明子海帶減肥湯材料:海帶,決明子,瘦肉,姜,鹽,雞精適量做法:1、海帶洗淨,切段,打結;決明子,薑片洗淨;瘦肉洗淨,切塊;2、鍋內燒水,水開後放瘦肉汆一下撈出洗淨;3、將海帶,決明子,瘦肉,生薑一起放入煲內(加入少滴白醋),加入適量清水,大火......
2023-10-29
海帶冬瓜排骨湯的做法有什麼
人要生存就離不開飲食,從早期的吃飽飯到現在的重視飲食養生,這個過程是漫長的,也有很多飲食專家研究了食譜,也對菜系進行了劃分,相同的菜可以做出不同口味的食物,食用者可按照習慣選擇,從菜品來看有炸、炒、燉、蒸等,養生功能......
2021-04-30
冬瓜海帶排骨湯怎麼做?
冬瓜是一種比較常見的蔬菜,主要是用來減肥的,很多人吃冬瓜能促進身體的新陳代謝,還可以促進身體的脂肪代謝,不光是對減肥有幫助,還能夠促進氣血的充足冬瓜一般是搭配上海帶排骨燉湯,不僅能減肥,還可以消除脂肪,去掉骨頭湯中的......
2021-04-30
冬瓜海帶湯的做法是什麼
冬瓜海帶湯是我們非常常見的湯品,不過好多人都喜歡在其中加入排骨,這樣不僅美味,而且營養非常的豐富,所以好多大病初癒的人都可以將它作爲營養品。首先我們在做冬瓜海帶湯需要的原料有:冬瓜(可以根據自己的食量選用量度,在挑......
2021-04-30
冬瓜減肥湯怎麼做
冬瓜是一種非常常見的食物,原產地主要是中國和印度,現在在東南亞和南亞地區,冬瓜已經被廣泛種植,這種食物可以用來煮湯,也可以炒着吃,冬瓜能夠消除身體水腫,並且有非常好的減肥作用。冬瓜營養成分極其豐富,有優質的蛋白質以及......
2021-04-30
排骨冬瓜海帶湯怎麼做
冬瓜性涼而味甘,能消熱解毒、利尿消腫,止渴除煩,對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效。海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質,尤其是海帶營養很豐富。排骨冬瓜海帶搭配......
2021-04-30
冬瓜蝦仁海帶湯怎麼做好吃
冬瓜是我們生活當中常吃的一道蔬菜,圓圓的裏面白白嫩嫩的,平時冬瓜又叫枕瓜,白冬瓜以植物科植物爲主,冬瓜的果實具有降低脂肪分泌物,可以幫助消化脂肪,有效起到減肥的功,有不少愛美的女性非常的喜歡吃冬瓜,一道冬瓜蝦仁海帶湯......
2021-04-30
海帶冬瓜湯怎麼做?
海帶冬瓜湯的做法很簡單,而且也特別適合不喜歡吃油膩食物和怕發胖的朋友。冬瓜和海帶都是素食食物,當中含有的脂肪基本上不存在,當中含有蛋白質、各種維生素等營養,所以兩者結合做出來的湯味道特別鮮美,有非常又營養。海帶......
2021-04-30
減肥海帶湯怎麼做?
其實想要有效的減肥,那麼一些飲食方式是很重要的,合理的選擇這些食物不僅可以幫助補充營養,同時也可以起到很好的減肥作用,例如減肥海帶湯就是比較有效的,而對它的做法大家也要掌握。一:海帶芽肉片冬粉湯材料:冬粉1小把,瘦肉5......
2021-04-30
自制減肥湯:冬瓜玉米湯的做法
冬瓜玉米減肥湯的做法材料:玉米1/2根、冬瓜150g、香菇幹1個、雞肉肉糜80g、生薑少許、鹽少許、醬油1小勺做法:1、玉米去皮後,橫向切成1cm寬。冬瓜用調羹去籽,去掉薄薄一層皮後,切成容易入口的大小。將香菇幹浸在溫水中20-3......
2023-10-29
自制減肥湯:冬瓜湯的做法
冬瓜減肥湯材料:排骨冬瓜枸杞瑤柱適量做法:1、鍋燒開水排骨飛水,撈出洗淨瀝乾,備用;2、冬瓜洗淨,去皮,去瓤切塊,瑤柱泡軟,撕一絲一絲,備用;3、湯煲加水,煮沸後加排骨,轉小火,熬煮約一個半小時;4、加入枸杞煮上10分鐘,將瑤柱絲也加入;5......
2023-10-29
自制減肥湯:冬瓜雞肉湯的做法
雞肉減肥湯原材料:帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇(冬菇)十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。做法:1、雞、豬瘦肉洗乾淨後切片,飛水。2、香菇去蒂、泡水三小時或一個晚上(香菇水千萬不要倒掉)。3、紅棗去核備用......
2023-10-29
綠豆海帶冬瓜湯的製作方法?
到了炎熱的夏季,很多朋友都會因爲太陽暴曬而導致中暑,這種時候就可以多吃綠豆、海帶、冬瓜,這三種食物在夏天吃可以很好的預防和緩解中暑。可以把這三種食物結合做成綠豆海帶冬瓜湯是很不錯的做法,在夏天喝既可以解渴還可......
2021-04-30
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