各種健康指數都顯示了中小學肥胖人數頗多，而且每年都有上升的狀態。肥胖對我們的危害極大，那麼我們應該怎麼來預防肥胖呢？北京中小學肥胖警示與分級試點工作今年下半年至明年，全市將在各區縣啓動中小學校肥胖警示與分級管......

綠燈區食物蔬菜類，如蘿蔔、土豆、綠豆芽、竹筍、冬瓜、黃瓜、番茄、青菜、捲心菜、胡蘿蔔、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等；豆製品中的豆腐、豆漿、豆奶等；動物性食物中的各類蝦、貝、黃鱔、鯉魚、鰱魚、黃魚黑魚、蝦皮、豬......

昨日，福建省國宇健康管理研究院、廈門國宇健康管理中心、廈門湖裏國宇門診部（以下簡稱國宇）和廈門大學公共衛生學院預防醫學系（以下簡稱廈大）聯合發佈2015年度國宇健康檢查報告，報告依據國宇2015年全部健康檢查客戶的數據整......

世界衛生組織早就對肥胖下了定義，肥胖是一種慢性疾病，是因爲身體脂肪分配的不均勻或者身體脂肪堆積的過多，而引發的一種慢性疾病，所以，肥胖絕對不是體型是否好看的問題，而是一種會嚴重威脅到人健康的疾病，所以，減肥不是美容的......

這是爲什麼呢？原來，正常肝臟只含有少量的脂肪，約佔4％－7％，其中一半爲中性脂肪（甘油三酯），其餘爲卵磷脂和少量膽固醇，肝臟是中性脂肪合成和利用的主要器官，不是貯存脂肪的場所。肝臟不斷將進入肝內的脂肪酸含成甘油三酯，新合成的甘油......

空調：調節熱量機制受阻。久待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗跟着減少，在一定程度上就是會有發胖的可能。室內空調溫度最好設定在27℃上下，儘量接近室外溫度，增加身體組織消耗脂肪的活性。吹冷氣一段......

>>推薦閱讀：5種食物每天吃每天瘦罐裝果汁每天喝一罐５００ｍｌ熱量２５５ｃａｌ一年發胖１２公斤明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質，但就是懶得吃水果。既然沒吃水果，就用果汁來代替吧。可是用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和......

中國肥胖人數每年都在不斷的增多，肥胖其實是可以預防的。如果你要變胖，你的身體會出現一些信號。1、你比以前懶瞭如果你以前是個勤快的小蜜蜂，突然不知道爲何變得懶惰起來，遇到事情也容易無精打采，總覺得心有餘力而力不足，......

防治肥胖日，警惕夏日肥胖病伴隨着防治肥胖日的到來，肥胖又一次成爲人們熱議的話題。隨着人們對生活質量的不斷追求，保持正常的體重，擁有苗條的身材，已經不僅僅是愛美人士的需求，也是衡量健康的重要指標。大量流行病學調查表......

警惕肥胖!子宮內膜癌七成是胖女子宮內膜癌又稱子宮體癌，好發年齡爲58~61歲。子宮內膜癌作爲女性生殖道常見三大腫瘤之一，近年來發病率有上升趨勢，尤其是肥胖已成爲一種流行病，故與之相關的子宮內膜癌在未來數十年將繼續升......

肥胖，不僅能引發心臟病、糖尿病和哮喘等疾病，還能引起其他癌症，最新研究表明肥胖能通過影響絕經女性體內的激素分泌增加她們患卵巢癌的風險。卵巢癌是最致命的婦科癌症之一，5年生存率在40%以下。肥胖女性患卵巢癌後的死亡......

毒素，是一個危害我們身體健康的殺手，如果在平時的時候不及時排毒，是非常容易傷害我們的身體並影響美容的。所以在平時的時候我們一定要注意排毒。那麼你知道當身體出現什麼反應的時候就是提示我們要排毒了呢？出現哪些症狀......

女性朋友最注重的就是自己的身材了，擁有苗條的身材是每一位女性朋友夢寐以求的事情。可是不知不肥的肥胖起來讓女性朋友很是無奈。想要預防肥胖就要先了解導致女性肥胖的原因有哪些，只有這樣才能對症下藥。下面一起去看......

年過70別太肥胖老年癡呆症是一種因腦部退化而形成的疾病。其症狀包括：失憶、判斷力欠佳及語言能力逐漸衰退等。導致該病的原因很多，但主要可分爲三大類：阿爾茲海默氏病（以下簡稱阿症）；中風引起的血管破裂，腦供血不足，以至腦功......

很多人不知不覺就胖起來了，這是怎麼回事呢？現代的美食越來越豐富，造成我們吃了增肥的食物而不自知，所以很多人不知不覺就胖起來了。那麼，增肥的食物有哪些呢？1.板栗板栗的成分中含有大量的澱粉，其熱量非常的高，除了澱粉之外，慄......

如何判斷兒童是否肥胖判斷肥胖的簡單辦法爲肥胖度判斷法，學齡前家長可以作爲參考。肥胖度=（實際體重-標準體重）/標準體重*100%標準體重=年齡*2+8（2-12歲）肥胖度如在10%-20%範圍爲超重；大於20%爲肥胖；20%-30%爲輕度肥胖，30%-50......

肥胖兒童因肥胖導致糖尿病、關節病等情況爲人熟知，但肥胖兒因行動遲緩，追不上同齡人，便不得不自己玩，與同齡人交往越來越少，久而久之，精神上就會孤獨，就容易患自閉症的現象卻少有家長注意。這是記者日前在廣州軍區總醫院兒科......

在女孩子盲目追求以瘦爲美的當代，很多女性爲了減肥可以說是什麼招數都會使出來，有吞蛔蟲的，有吞蚯蚓的，還有喝減肥茶的，還有吸脂的，應有盡有，但是也有很多因爲減肥導致身體的健康出現問題的，一個20歲的女孩因爲減肥造成大腦癡......

肥胖人士易患骨關節炎據國外文獻報告，肥胖患者骨性關節炎發生率爲12%～43%。有人收集了骨性關節炎患者發生病變以前30年以上的材料發現，37歲時超過標準體重20%的男性，患骨性關節炎的危險性比標準體重者高1.5倍，而女性則高2.......

很多人羣都有這樣的錯誤的想法：夏季高溫，吃油炸食品容易上火發胖，到了秋冬季節，天氣寒冷時，吃這些食品應該就不容易發胖了。其實這種思想是大錯特錯的。秋高氣爽的天氣隱藏着很多發胖陷阱一不小心，你就會成爲小胖妹哦！1.陷阱......