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孕期利水消腫食譜 黑豆鯽魚湯的做法
孕期利水消腫食譜黑豆鯽魚湯的做法食譜原料:黑豆50g,鮮鯽魚1條(約250g),筍絲30g,火腿絲20g,蔥、姜、鹽各適量。製作方法:1.將鯽魚去鱗、鰓及內臟,洗淨;2.黑豆洗淨,放入鋁鍋內加清水750g,燒滾後,改用小火煨30分鐘,煮酥備用;3.待鍋燒熱......
2023-10-30
孕期利水消腫食譜 鯉魚紅豆湯
孕期利水消腫食譜鯉魚紅豆湯原料:鯉魚,紅豆,姜。做法:1、將鯉魚去內臟及鱗,洗淨,切塊;紅豆洗淨。2、鯉魚切塊和紅豆一起入鍋煮熟,不用加食鹽,適量放薑絲調劑魚腥。3、用隔水電燉盅燉也挺好,我就是這麼做的,一小時即可。若嫌紅豆......
2023-11-01
孕期利水消腫食譜 南瓜玉米沙拉
孕期利水消腫食譜南瓜玉米沙拉原料:南瓜200克、雞蛋2個、新鮮玉米粒1小把、時令綠葉蔬菜1小把,橄欖油2湯勺、蘋果醋1湯勺、鹽少許做法:步驟1:玉米粒焯一遍水瀝乾,綠葉蔬菜洗乾淨瀝乾。步驟2:雞蛋煮熟後,切開去蛋黃,只留白切小......
2023-10-31
孕期利水消腫食譜 雜菇煲的做法
孕期利水消腫食譜雜菇煲的做法1.準備食材:白蘑菇適量、草菇適量、鮮香菇適量、香筍適量、紅椒1個、青椒1個、色拉油適量、食鹽適量、生抽5克、蠔油適量、小蔥5克。2.步驟1:青、紅椒切塊,筍切塊。3.步驟2:各種蘑菇切塊。4.......
2023-10-30
孕期利水消腫食譜 香菇蒸蝦盞
孕期利水消腫食譜香菇蒸蝦盞原料:蝦8個、香菇8朵、食鹽適量、細香蔥少許。做法:步驟1:香菇洗淨去掉香菇蒂。步驟2:蝦剝去殼,去蝦線,洗淨,剁成泥,最後調一點點鹽攪拌勻。步驟3:將處理好的蝦泥填入香菇中。步驟4:蒸鍋開火,至鍋中水......
2023-10-31
孕期利水消腫食譜 冬瓜草菇的做法
孕期利水消腫食譜冬瓜草菇的做法食材:新鮮草菇250克,冬瓜300克,料酒,蔥花,生薑片,精鹽,味精,素鮮湯,水澱粉,香油。做法:①草菇去根洗淨,一切兩開,下沸水鍋焯透,冷水過涼。②冬瓜去皮瓤,修成直徑2釐米的圓球,下沸水鍋焯透,撈出瀝水。③......
2023-10-30
孕期利水消腫食譜 杏仁炒荷蘭豆
孕期利水消腫食譜杏仁炒荷蘭豆原料:荷蘭豆少許、大杏仁少許、蒜適量、鹽適量、雞精適量。做法:步驟1:荷蘭豆摘去兩頭和筋,清洗乾淨。步驟2:大杏仁適量備用。步驟3:蒜切成薄片。步驟4:鍋中油熱後,放入蒜片炒香。步驟5:放入荷蘭......
2023-10-31
孕期利水消腫食譜 海米冬瓜湯
孕期利水消腫食譜海米冬瓜湯原料:冬瓜200克、海米15克、芝麻油3克、花生油5克、姜5克、蔥5克、鹽1克。做法:1、先把冬瓜去皮、切片;蔥姜洗淨後切蔥末、薑絲;2、海米先要洗淨,再用清水侵泡10分鐘;3、往鍋中倒入花生油,等到7......
2023-11-01
孕期利水消腫食譜 家常鯉魚
孕期利水消腫食譜:家常鯉魚原料:鯉魚600克、姜10克、蔥10克、色拉油10克、香醋10克、蒜10克、生抽3克、鹽3克八角3克。做法:1、先講鯉魚去鱗、接着去魚腥線、魚鰓內臟,最後洗淨控幹;2、將蔥、姜、蒜洗淨,別分切成蔥段、薑絲......
2023-11-01
孕期利水消腫食譜 番茄汁茭白羹
孕期利水消腫食譜番茄汁茭白羹原料:茭白,番茄,番茄醬,鮮湯、料酒、鹽、白糖做法:1、茭白去殼去皮洗淨,在菜板上拍鬆,切成長條備用;番茄洗淨,切瓣。2、.將植物油倒入鍋中,旺火燒至七成熱,下茭白炸至淡黃色,撈出瀝乾待用。3、鍋中留......
2023-11-01
孕期利水消腫食譜 陳皮綠豆沙
孕期利水消腫食譜陳皮綠豆沙原料:綠豆仁75克、陳皮絲4條、冰糖適量、水6杯做法:1、綠豆仁洗淨浸泡於水中20分鐘。2、鍋中加水及陳皮煮滾,再加入綠豆仁滾煮10分鐘,改慢火煮至綠豆仁融化成沙,加入冰糖調至自己喜歡的甜度即可......
2023-11-01
孕期利水消腫食譜
孕婦水腫的原因孕婦水腫是由於腿部血管受到的壓力增大、不斷長大的寶寶壓迫腹股溝的大靜脈造成的。多見於第一胎、雙胎、羊水過多或有高血壓病、高齡產婦。具體的原因主要有三個。1、下肢血液迴流受阻,引起下肢浮腫。2......
2023-10-31
準媽媽孕期利水消腫食譜(二)
孕晚期利水消腫食譜1、麻醬冬瓜材料:芝麻醬25g、冬瓜400g。調料:鹽3g、味精2g、蔥10g、韭菜10g、花椒油和香油各5ml。做法:1、將冬瓜洗乾淨削皮去掉內芯,切成片。韭菜洗乾淨切成末,蔥洗乾淨切成段,芝麻醬用油和水調好。2、......
2023-10-30
準媽媽孕期利水消腫食譜(四)
利水消水腫食譜1、嫩姜爆腰絲材料:嫩姜60g、豬腰300g。調料:鹽、糖和料酒各3g、香菜10g、紅辣椒15g。做法:將豬腰收拾乾淨切成細絲,在清水中泡出血水後撈出,紅辣椒去蒂去籽後洗乾淨,切成細絲,嫩姜洗乾淨切成細絲。2、在鍋中......
2023-10-30
準媽媽孕期利水消腫食譜(八)
利水消腫食譜1、香檸藕片材料:蓮藕250g、檸檬2顆。調料:白糖、蔥和紅辣椒各5g,蜂蜜適量。做法:1、將蓮藕削皮洗乾淨切成片,然後放入沸水中掉水撈出瀝乾,將檸檬洗乾淨切兩片備用,其餘的放在果汁機裏榨成檸檬汁,蔥洗乾淨切成花......
2023-10-30
準媽媽孕期利水消腫食譜(一)
在妊娠後期孕媽媽腳部容易出現浮腫,經過休息後會自己消失,如果休息後浮腫仍然存在,那就是妊娠性水腫。利水消腫食譜1、爽脆西芹材料:西芹400g。調料;香油、鹽各適量。做法:1、將西芹洗好切成等長的段。2、將鍋中的水燒開,加......
2023-10-30
準媽媽孕期利水消腫食譜(五)
利水消水腫食譜1、海蔘燴魚材料:海蔘200g、青菜100g、魚肉300g。調料:鹽3g、味精1g、醋8ml、生抽12ml。做法:1、將魚肉洗乾淨加入鹽、生抽醃製入味然後捏成長條狀,海蔘洗乾淨切成條,青菜洗乾淨。2、在國內放入油加熱然後放......
2023-10-30
準媽媽孕期利水消腫食譜(三)
孕期利水消腫食譜1、蘆筍扒冬瓜材料:蘆筍和冬瓜各適量。調料:鹽、味精、水澱粉、鮮糖各適量。做法:1、將蘆筍和冬瓜洗乾淨,蘆筍切成段,冬瓜切成條。2、將蘆筍放入開水鍋裏掉透,浸泡後撈出。3、將油鍋燒熱放入鹽炒一下,然後加......
2023-10-30
準媽媽孕期利水消腫食譜(七)
孕晚期利水消腫食譜1、蝦米絲瓜材料:蝦米100g、絲瓜500g。調料:大蒜5瓣、鹽5g、香油15ml、雞精少許。做法:1、將絲瓜去皮洗乾淨切成段,蝦米泡發洗乾淨,大蒜去皮切成片。2、在鍋中加入油燒熱然後放入蒜片、蝦米爆香後放入絲......
2023-10-30
準媽媽孕期利水消腫食譜(六)
利水消腫湯品1、冬瓜鯽魚湯材料:冬瓜100g、鯽魚1條。調料:胡椒粉、鹽、香油、味精、薑片、蔥段各適量。做法:1、將鯽魚收拾乾淨,冬瓜削皮洗乾淨切成片備用。2、在鍋中倒入油放入蔥和薑片爆香,入冬瓜翻炒至斷生,然後倒入水,反......
2023-10-30
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