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減肥粥:荷葉粥鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖適量。荷葉洗淨,切成3釐米左右方塊,放入鍋內,加水適量,先用武火燒沸,再用文火煮10分鐘,去渣留汁待用;粳米放鍋內,將荷葉汁倒入,加冰糖、水適量,熬煮成粥即可。功效:解暑熱、降血壓、降血脂、......
2023-10-30
減肥粥:黑芝麻糙米粥的做法
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2023-10-30
減肥粥:苦瓜粥的做法
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2023-10-30
減肥粥:蘋果蜂蜜減肥粥的做法
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2023-10-30
減肥粥:雞肉薏米粥的做法
雞肉薏米減肥粥材料:薏米、雞胸肉、水、醬油、蔥花、紫菜碎。做法:首先將薏米泡水洗淨後,和水、雞胸肉一同放入鍋中,用小火熬煮20分鐘後,加醬油調味並關火,最後撒點蔥花和紫菜碎即可食用。減肥小貼士:雞肉中含有豐富的營養,但......
2023-10-30
減肥粥:決明子粳米粥的做法
減肥粥:決明子粳米粥材料:決明子10克、大米60克、冰糖少許。做法:1、先將決明子炒至微黃,取出待冷卻後熬汁。2、然後,用其汁和大米同煮,熟後加入冰糖,即可食用。功效:決明子可以清肝明目,通便,防便祕,有助於排清毒素。粳米幫助大......
2023-10-30
減肥粥:山芋粥的做法
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2023-10-30
減肥粥:山藥薏米羹的做法
減肥粥:山藥薏米羹材料:薏米200g,枸杞10g,山藥200g,燕麥50g,黃冰糖100g。做法:提前將薏米用清水泡2個小時,將枸杞用清水泡10分鐘;將山藥去皮切成菱形塊,玻璃鍋內做水將薏米煮開後,放入山藥,大火燉開,加入黃冰糖;放入燕麥片關火,最後......
2023-10-30
減肥粥:葡萄乾蘋果粥的做法
減肥粥:葡萄乾蘋果粥做法:蘋果洗淨切小塊,葡萄乾洗淨,然後與大米一同倒入鍋內熬煮,快要出鍋的時候加入少許的蜂蜜和冰糖,還可以增加它的美味程度。功效:蘋果和葡萄都是含有豐富營養素的水果,而且它們的成分中還含有膳食纖維、......
2023-10-30
減肥粥:紫菜粥的做法
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2023-10-30
減肥粥:紫菜減肥粥的做法
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2023-10-30
減肥粥:薏仁山藥粥的做法
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2023-10-30
減肥粥:菊花銀耳粥的做法
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2023-10-30
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2021-05-01
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2021-05-01
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2023-11-24
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2023-11-15
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說到減肥是現在很多人常做的事情,減肥的方法有很多,在減肥的時候可以根據自身情況進行,這樣對減肥也很有幫助,飲食減肥方法是很多人喜愛使用的,這樣的減肥方法直接有效,同時對身體各方面調理也是很有幫助,那飲食減肥方法中,粥......
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2023-11-24
經期最有效的減肥方法 推薦自制減肥茶
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