月經是女性的正常生理現象，提到月經，女性們可能會認爲月經的到來讓人很痛苦，其實來月經除了讓女性那幾天情緒不穩定、狀態不佳、食慾不振等特點外，還是有一些好處的，而且對女性來說也是非常重要的。那麼月經對女人有哪些好......

女人經期能房事嗎？其實女性經期是身體抵抗力比較弱的時候，對於很多事情要引起警惕，否則就會影響身體健康。下面我們就來介紹下女性要做到哪些經期保健措施。這些錯誤千萬犯不得，當心疾病伴隨你一身。女性經期怎樣做才健康......

第1階段、經期前一週生理表現：肌膚的出油量大大增加，平常若隱若現的斑點在這一階段加深。原因：女性體內的黃體荷爾蒙分泌增加，刺激皮膚引起變化。保養原則：深層清潔去角質保養方法：在這一週內，選擇一個空暇的午後，在徹底潔面......

乳房作爲我們女性朋友們的第二生理特徵，也是女性朋友們身體中最重要的部位之一，因此乳房對於我們每一個女性朋友們來說都有獨一無二的重要性，因此在平時的時候，我們必須要做好乳房的保養工作。有不少的女性朋友們很疑惑在......

生活中，每個人都希望自己擁有美麗年輕的容顏，你知道嗎？女性的容顏的好壞取決於卵巢是否健康。卵巢一旦衰老，美麗也就會遠離你。因此，女性一定要保養好卵巢，卵巢保養應該怎麼做呢？來了解一下女性卵巢保養應做的事情。女性卵巢......

月經初潮莫憂慮一般女子在14歲左右的時候，月經就會初潮，是一種正常的生理現象，它象徵着生殖系統已逐步發育成熟，是無須大驚小怪的。但是、有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，並由此背上思想包袱，每逢經期，憂心忡忡，甚至食......

月經是指子宮內膜脫落，脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象。女性來月經的時候會不僅身體的抵抗力下降，而且容易出現各種不適(如痛經、發冷等)，給女性造成了很多的困擾，因此要及時做好保健。那麼女性經期如何做好保健呢......

經期不舒服喝什麼好？介紹三款粥：黑芝麻紅棗粥調理美白，紅豆百合粥排出身體的多餘水分，薑汁薏仁粥讓你一整天都暖暖的。黑芝麻紅棗粥：調理美白不能少食材：黑芝麻20g，乾紅棗25g，冰糖10g，大米150g。做法：1）黑芝麻下入鍋中，用小火炒香......

經期如果能調理好身體，不僅會讓自己容光煥發，還能預防各種婦科疾病。1.飲食有節月經期因經血的耗散，更需充足的營養;飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣......

現代女性由於生活壓力大加上飲食攝取不當，導致內分泌失調的狀況日益嚴重，輕則產生面皰、黑斑，重則罹患婦女病，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤等，嚴重影響生活品質。如何避免婦科病的產生，使身體狀況恢復良好，則皮膚、面色自然產......

第一天：小心偏頭痛隨着月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感，在感覺頭痛欲來的時候，最好獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發作症狀。第二天：治療陰道炎月經的第二天，下身......

日常生活中注意保養，痛經是會有好轉的，那麼，女性長期痛經應如何保養呢？女性長期痛經應注意保養：1、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部......

每個月的那幾天，多數女性朋友都會經受腹痛等症狀。針對自身的體質特點，堅持科學合理的生活和飲食習慣，才能在例假期間過得更輕鬆。下面就跟着小編一起來看一下有哪些調理方法吧。對女人來說，月經狀況可以說是身體體質的一......

女人每個月總有那麼幾天莫名的心情煩躁，臉上長痘，小腹脹痛，雖然說這些經期反應都屬於正常，但長期以來就會帶來不好的影響，因此就需要經期保健。那麼女性經期怎麼保健呢？接下來小編將爲大家詳細介紹，供大家參考。女性經期怎麼......

對於每一個女性來說，更年期都是一個很重要的階段，因爲在這個階段很多的女性容易出現很多的問題，例如經常會出現煩燥，覺得什麼都是不順眼的，而且話還是特別的多，總是挑別人的刺。這些情緒往往會影響心情，進而影響身體的健康。......

養生多喝湯養生湯食譜大全推薦每月生理期的時候，飲食都會成爲困擾我們的一大問題。其一，身體不舒服，感覺吃什麼都不帶勁;其二，冷熱酸甜所有刺激性的東西都不能吃，想選個對自己胃口的又能不會產生負影響的食物，還真是不簡單......

對於很多女性朋友來說，雖然好朋友陪伴她們已經有很長的一段時間，可是她們未必對這個好朋友有一定的瞭解。她們並不清楚，經期是不是需要進行運動。有些女性朋友會在經期做劇烈運動，有些女性朋友則不敢進行運動。其實以上行......

月經是每個女人的必經煩惱，但它又是女性保持美麗的長生藥。如何解決經期出現的各種煩惱和困擾?這裏推薦幾種米粥，幫你緩解經期各種不適。很多的女性都是知道應該保健我們的身體的，但是我們很少有女性知道該如何在經期給......

女人來月經的時候，抵抗力都比較低，如果不注意保養很容易受到病菌的影響，引發婦科疾病。女人在月經期要注意的事情比較多，主要是清潔衛生和生活、飲食上的規律。來月經怎麼調理？下面一起跟隨小編了解一下。1、堅持建立月經......

黃體期徹底清潔避開油痘時間：月經開始後１５天算起，時間大約持續１４天左右體內變化：雌性荷爾蒙分泌減少，雄性荷爾蒙分泌增加；同時，雌激素的水平下降，孕激素的水平不斷升高。在排卵後產生的黃體素的作用下，容易內分泌失調。適合項目：徹......