五大惡習最易成爲便祕幫兇1、該排便的時候不排，總是忍着早飯過了30多分鐘，隱隱約約感到有了便意，本來想坐在馬桶上從容大便的，可是看看錶，快遲到了。是拉還是不拉呢？正在猶豫的時候，腦海中已經浮現出一張生氣的面孔，誰的？當然......

爲什麼會患上糖尿病，引發糖尿病的原因有哪些？一起來看看引發糖尿病的九大原因。1、缺少維生素人體缺少維生素e容易患糖尿病。芬蘭的研究小組對健康中年男子進行了爲期4年的跟蹤觀察。在觀察期間內，其中體內維生素e含量低......

1.過度節食或素食：所有流行的減肥節食措施如果使用過久，就有損害健康的潛在危險，因爲大部分節食和素食，都會減少飲食應該包含的營養物。2.濫用藥物：濫用藥物是指不當且毫無理由的服用化學物品，它造成的結果便是自殺與意外中......

我們從食物中吸收的營養，有時會因爲幾個小習慣而偷偷溜走：膳食纖維過量導致鈣質流失，狂吃肉和蛋導致貧血，鈣磷失衡趕走鈣，抽菸喝酒營養溜走。膳食纖維過量導致鈣質流失。過多的膳食纖維使食物通過腸道的速度加快，會導致鈣的......

1.精子不耐高溫高熱低溫環境是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風的內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣，甚至經常在高溫環境下工作，長久下來，當心精子從此奄奄一息。2.......

第一：蛋白質攝取不足不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部縮水。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。激素在乳房發育和維持其......

路邊早點很多人上班前來不及在家吃營養早餐，在車站候車時遇到賣雞蛋餅、煎餅果子的路邊早點攤，就匆匆忙忙幾口吞嚥下去，解決早餐問題。如果天天吃這樣的食品，營養搭配的平衡無法保證，食品衛生也有隱患。吃早餐不必非要搶路......

1、熬夜看過網絡上的一個轉帖嗎？女人10點到12點不睡覺，就等於不要臉；到凌晨4點還不睡覺，就是不要命了，你經常過着不要臉和不要命的日子麼？這種說法雖然毒辣，但是不無道理。睡覺是你的身體修復白天損傷的時間，當然也包括皮膚，打......

誘發腫瘤的五大飲食惡習：五味失調中醫認爲飲食應五味調和，甘、苦、酸、辛、鹹的食物要均勻食用，任何一味偏食，都可以導致疾病的發生。在引起腫瘤的因素中，肥甘厚膩太過與鹹味太過是常見因素。肥甘厚膩太過中醫的肥甘厚膩之......

不良控油習慣習慣1：經常洗臉，洗的次數越多越減油。許多人到了夏天會經常洗臉，希望將油分洗掉。事實上，洗臉只是將臉部表面的油脂暫時清理掉。如果肌膚的油脂和水分分泌仍然處於失衡狀態得不到改善，反而會刺激皮脂腺分泌更......

1、經常使用吹風機頭髮所含的水分若降低至10％以下，髮絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹髮的後果就會如此。最好讓頭髮自然晾乾，至於經常去美容院的人，可以請美髮師將吹風機拿遠一點，不要貼着頭皮吹，而且時間不宜過長......

入秋後，天氣逐漸變得乾燥起來，燥也就成爲了秋季的主氣。秋燥使身體容易上火，導致人體出現皮膚乾燥、大便乾結等症狀，還會誘發痘痘危機！不過，上火不僅跟氣候等外界因素有關，還和飲食有一定關係。當出現以下上火症狀時，大家就要......

相關閱讀：哪些性愛姿勢不易受孕？每個愛美的女人每天必做的一件事就是——護膚。不過，有時候你的一點小細節不是護膚，而是在虐膚。本週記者就請來望京醫院皮膚科主任李廣瑞來盤點一下大家的護膚惡習。惡習一：用手......

>>推薦閱讀：女性各時期的營養飲食推薦惡習一：新鮮蔬菜代替冷藏蔬菜如果是指剛從菜地裏採摘下來的新鮮蔬菜，這種說法沒有任何問題。但事實上我們吃到的蔬菜大都沒有那麼新鮮了，通常都是儲存了幾天的，其維生素也在儲存的過程......

食物營養在兒童生長髮育時期很重要，如果在這個階段不能從食物中吸收充分的營養，對小孩以後的身體健康就會埋下隱患，同時對兒童身高問題也會造成一定的困擾。一、愉快地用餐千萬不能讓孩子在心情不愉快的時候進餐，不是說有......

肥胖原因1：長時間久坐上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀......

爲什麼一些男性會遇上不育症這一杯具呢？除了一些不可逆的因素，比如先天性因素、其它疾病因素外，男性不育在很多情況是自己的不良習慣造成的。下面小編就介紹一下男性的哪些不良生活習慣會讓自己染上不育症。NO.1：吸菸喝酒......

我們常常會因爲只是喜歡或者自認爲是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這樣的飲食替身是不少人都存在的誤區。殊不知，正是這些方便的替身，讓你離健康越來越遠了。工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現......

在中國，由於農村經濟狀態更爲緊張，生活條件更差，胃病的發生率顯著高於城市人口。中國城市發展中也形成日益增加的生活壓力，這導致了近年來中國逐漸增加胃病犯病率。在中國缺乏心理健康關懷與心理治療，患者易於以身心疾病的......

美國着名癌症學家曼高斯醫生指出：現代家庭的許多衛生用品應該令人警惕，因爲它們含有致癌化學物!現在就跟小編一起來發現衛生間里人人都會犯的六個致癌習慣吧。一、衛生紙被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生......