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春季養肝就喝這15款養肝粥
1.芹菜粥原料:芹菜150克,粳米100克。做法:將芹菜連根洗淨,加水熬煮,取汁與粳米同煮粥服用。功效:上火頭痛、眩暈目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。2.菠菜粥原料:菠菜250克,粳......
2023-10-30
春季養肝正當時 3款湯粥助你春季護肝
木棉薏米山藥瘦肉湯木棉是廣州市花,同時也可入藥,清熱,利溼,解毒,取30克加上15克薏米、30克山藥,與瘦肉煮湯食用,既健脾又利溼熱,可以有效改善廣東人常見因受溼邪而導致脾胃弱,夾溼,大便爛的狀況。黨蔘北芪薏米粥黨蔘對脾虛和氣......
2023-10-30
春季最宜養肝-養肝粥
【梅花粥】取白梅花5g,粳米80g,先將粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸2~3分鐘,每餐吃一碗,可連續吃3~5天。梅花性平,能舒肝理氣,激發食慾。食慾減退者食用效果頗佳,健康者食用則精神倍增。【豬肝綠豆粥】新鮮豬肝100g,綠豆60g,大米100g......
2023-11-25
春季養生食譜粥的做法
相信大家肯定都知道養生對於我們的重要性吧,養生不但可以讓我們擁有健康的身體而且還能讓我們長壽,所以我們建議廣大的讀者朋友們要多學習一些養生的方法。養生的方法雖然很多,但是我們一定要選擇適合自己的方法才行,不同......
2021-04-30
春季養生粥的做法與功效
春天養生,飲食最易養肝潤燥,喝粥也不例外。具體春天吃什麼粥養生呢,下面小編向你推薦8款春天養生粥。春季養生粥的做法與功效黑米粥做法:黑米80克,大米20克、紅棗40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗乾淨,浸泡5小時;大米洗淨,浸......
2023-10-30
最養生的春季養生粥做法大全
春季到了,養生就要開始了,那麼春季養生粥有哪些呢?下面我們就來介紹一些,都是易於上手的春季養生粥。食譜選取的材料簡單、做法容易。春季養生粥做法大全芹菜粥大米250克,加適量水,煮至半熟狀,再加入洗淨切碎的連根芹菜120克......
2023-10-30
春季養肝 春季養肝喝什麼粥好
隨着人的年齡不斷增大,肝功能開始不斷減退,再加上不當的飲食方式就有可能會給我們的肝臟增加很多的痛苦,因此這個時候就要學會利用一些養肝粥來更好的促進肝臟健康。因此下面就特地爲大家推薦幾款最適合養肝的粥品吧。NO......
2023-11-02
春季養胃粥的做法大全
1.薄荷粳米粥取薄荷十五克,粳米1百克,先把風薄荷煎煮十五分鐘然後再取汁備用,再把粳米另煮粥,在待粥將成時,再把薄荷汁加入,然後再加入冰糖,對於中老年人來說,是很好的春季養胃粥,有清心怡神的作用,同時又可以疏風散熱,有助於消......
2023-10-31
春季如何養肝 推薦春季養肝粥
春天,是萬物復甦的季節。中醫學認爲:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此,春季養生以養肝護肝爲先。下面介紹幾種養肝粥,你不妨一試。芹菜粥芹菜150克,粳米100克,將芹菜連根洗淨,加水熬煮,取汁......
2023-10-31
養生粥咋做 推薦五大春季養生粥的做法
春天是百病多發季節,不僅流行病猖獗,如果不注意保養,一些慢性病也容易復發或病情加重。所以我們特別推出簡便易做、有效的五大春季養生粥,既利消化吸收,又助春陽升發,是理想的春日養生食品。春季養生粥的做法1、菊花粥菊花5......
2023-10-30
春季養肝 不妨試試養肝粥
芹菜粥芹菜150克,粳米100克,將芹菜連根洗淨,加水熬煮,取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽易動,常使人上火頭痛、眩暈目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。菠菜粥菠菜250克,粳米250......
2023-11-23
春季養肝 來碗養肝粥
菠菜粥菠菜250克,粳米250克,食鹽,味精各適量。將菠菜洗淨,在沸水中燙一下,切段;粳米放鍋內,加水適量,煎熬至粳米熟時,將菠菜放入粥中,繼續煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩......
2023-11-27
春季養肝粥的做法
相信我們身邊有很多肝不好的人,幾乎不能隨便吃東西。尤其在春季,這個疾病多發的季節,他們更需要多加註意。這個時候,一個很好的調理肝的食療,就被大家注意了。就是可以喝粥進行養肝。那麼春季有什麼比較好的養肝粥呢?接下來......
2021-04-30
春季養生 祛溼粥的七種做法
春季養生要祛溼,在粥里加入祛溼的食材有療效!祛溼粥的材料主要有菜乾、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等,這類粥品在家也可以製作,煮起來也比較簡單方便。下面小編爲您介紹春季祛溼粥的七種做法。1、薏米紅棗粥做法:薏米半......
2023-11-03
春季養生粥養肝健脾
俗話稱一年之計在於春,春季養生也是至關重要的,飲食上要求要清淡可口、營養豐富、多食甘溫發散之品,忌食過於酸澀、油膩、生冷之物。那麼,究竟要吃什麼纔對身體最好呢?今天向大家推薦幾款簡單易做,營養美味的粥品。1、豬肝......
2023-11-02
六款兒童春季養生粥的做法
春天雖然天氣比較涼爽,人不會冷也不覺得很熱,但是,在春天這種不穩定的天氣還是會到來點小問題的,特別是會給很多的小寶寶帶來不適,所以,有寶寶的父母跟小編來了解下,關於兒童春季養生粥的做法。讓寶寶從喝粥養生開始。兒童春......
2023-10-30
春季養肝護肝粥大全
小編推薦:春季養肝護肝食療大全春天是肝旺之時,趁勢養肝可避免暑期的陰虛,因此春季需要適當的飲食調養來保護肝臟。粥是最養人的,粥的營養豐富,舒緩因爲肝臟不適帶來的耳鳴腰痠以及心情煩躁等症狀。快快踏上輕鬆的春季養生......
2023-11-22
春季養生粥的做法及功效
芹菜粥做法:每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁與粳米150克,煎煮成粥,稍溫飲服。效用:春季肝陽易動,常使人肝火上升,出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,對降低血壓、減少煩躁有一定好處。山藥粥做法:以鮮山藥100~200克......
2023-11-03
春季健脾養胃粥的做法
當冬季到春季的時候,我們的胃口都會變得越來越好,因爲冬季寒冷,大部分人都吃不下飯,春季溫度慢慢的迴轉,所以很多人食慾大增。春季健脾養胃粥的做法是以一些肉類爲主料,然後加入一些調料,因爲種類繁多,所以能滿足大衆口味。那......
2021-04-30
三種養生粥的做法 春季養生粥!
粥在我國一直都是非常受歡迎的,不僅養胃易消化,而且還有很多其它的作用,那麼,今天小編就來給大家介紹幾款養生粥的做法吧,趕緊去學習下吧。一、香甜可口的瘦身紫薯桂花粥主料:紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、紅棗幾顆......
2021-04-30
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