大家都知道水果對人體的健康有好處，不僅能補充人體每天所需的維生素，還能增加膳食纖維的攝取，達到養顏排毒的功效。但吃水果也有禁忌，下面告訴你怎樣吃水果纔是健康的。禁忌一：爛水果千萬不要以爲水果爛一點，只要把爛的部分......

減肥水果——木瓜很多MM們都知道木瓜有豐胸的效果，卻不知道木瓜還有減肥的功效，很受女明星的喜愛。木瓜還有木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉。堅持每個星......

水果是人們心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。吃不熟的香蕉會導致便祕加重香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會......

飲食-攝入熱量過多飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖，就是因爲他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以，少吃多運動仍然是減肥的好方式。缺覺-肥胖可能性最大每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常......

中醫減肥，埋線減肥的禁忌要記牢。但是需要提醒大家的是，埋線減肥一定要警惕以下4大禁忌！中醫埋線減肥法4個禁忌需謹慎1.該療法屬於新醫學療法，療效目前還沒有得到國家有效的臨牀驗證，選擇此療法時必須事先諮詢專業醫生的意......

·不宜學成人節食兒童時期是生長髮育最快也是最關鍵的時期，必須有足夠的糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質來滿足生長髮育的需要，因此，幫助孩子減肥絕對不能過分限制孩子的飲食。另外，成人可以採用的手術去脂、......

夏天吃什麼水果減肥一、草莓熱量：每100克約含30大卡。草莓是非常美味的瘦身水果，它不僅能作爲一種健康的減肥零食來代替高熱量的垃圾食品，其所含的纖維素和果酸還能幫助你通暢大便和減少體內脂肪，能起到非常有效的排毒減......

產後減肥瘦身方法成千上萬，但是並不是每個減肥方法都是科學合理的！產後想要成功減肥，健康減肥，下面的三個產後減肥瘦身方法千萬不能嘗試！產後減肥瘦身方法不能嘗試的三個：1.產婦減肥瘦身方法不宜喝茶產後減肥最好是不要喝茶......

忌食水果過多過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。水果忌用酒精消毒酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果......

吃水果有哪些禁忌？忌食水果過多吃水果有哪些禁忌？1、吃水果忌不漱口有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。2、忌飯後立即吃水果飯後立即吃水果，不但不會助消化，反......

減肥禁忌有哪些?減肥瘦身是我們很多人的一個心願，但是很多人也陷入了減肥的禁區。減肥也是要講究方式方法的，如果方法不當那麼則起不到良好的減肥效果。那麼怎麼才能正確的減肥呢?下面就爲大家介紹一些減肥禁忌!減肥禁......

1、蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便祕，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。2、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。......

吃肉也能減肥你嗎？這可是很多明星藝人都嘗試過的一種減肥方法，那麼怎樣吃肉能減肥呢？食肉減肥法，又稱阿特金斯減肥法、低碳減肥法，是美國醫生羅伯特·阿特金斯創造的減肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的......

面對減肥時常常會遇到的誤區及減肥時常犯的錯誤，法國巴黎減肥與健美中心臨牀經驗豐富的減肥專家辛格提出婦女減肥有五忌。一忌每日只吃一頓以減少熱量辛格說：許多女士認爲，每天早上不吃早餐，中午只吃一點，晚上好好吃一頓，一......

當減肥的男人們嘲笑女性爲了追求苗條而不惜犧牲健康的同時，有沒有意識到你健康減肥法也在鳴警呢？減肥的男人們，以下的5位可千萬莫招惹！1、低熱量食譜可導致猝死減少進餐、限制熱量攝入是一種常見的減肥方法，只要堅持，能收到......

肥胖者在面對各種減肥方式的時候，總會無從抉擇，結果就會把每種減肥方法一一嘗試過去，先是專注於節食，與自己展開了一場肉搏戰，可是最後效果還是不明顯，而且還會造成消化系統的紊亂。然後就開始求助於減肥藥，目前在衆多健身房......

對於年齡在18～55歲，有脂肪蓄積，無器質性心肺疾病，無嚴重的藥物過敏史，無糖尿病、高血壓，無出凝血障礙等手術禁忌症者，均可行脂肪抽吸術。55歲以上有高血壓、心臟病等疾病的患者，吸脂宜慎重，應在心電監護下進行。以下爲吸脂的禁......

鍼灸減肥效果最好的是成年後肥胖者，最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經絡調節，針刺點穴，對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出；其次對於體內水溼太重的肥胖者而言，通過鍼灸可利尿、發汗，從而達到消除水溼......

秋天到了，胃口好了，這時候也是愛美的女性最害怕的季節，老擔心長膘而影響良好的體型，即使在寒冷的季節，不少白領減肥依然面不改色力求做到快準狠。雖然秋冬季是減脂的最佳時期，能夠消耗體內脂肪，但是有關專家表示，秋季盲目節食......

有的肥胖患者不僅過度節食，而且連水也不敢多喝。其實，飲水不足恰恰是減肥大忌。美國一位專門研究肥胖疾病的專家指出：如果不喝足水的話，許多人更會變得過度肥胖、肌肉彈性減退、各種臟器功能下降、體內毒素增加、關節和肌......