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男人早泄自我保健小常識
早泄在已婚男性中較爲常見,是一種男性性功能障礙疾病,約有30%的男性都或多或少的爲早泄疾病所困擾,早泄問題雖小,但是早泄疾病可導致的健康隱患,卻不容忽視。那麼,男人早泄該怎麼做好保健措施呢?早泄自我保健法1.積極參加體......
2023-10-31
夏季健身保健小常識
首先是補水醫生提醒健身者,在盛夏酷暑的日子裏健身,身體的新陳代謝率會高於其他季節,這意味着運動會消耗身體更多的營養物質,如果不及時補充,必然會對身體造成損害。首先是補水,因爲炎熱的天氣與激烈的運動會使健身者汗流浹......
2023-11-22
腎臟的保健小常識
一位健康成年人的腎臟每天要過濾和清潔約200升的血液。通過對代謝物和礦物質過濾,並連同水分將其排泄到體外,腎臟使體液礦物質和血液酸度維持在一個穩定水平。此外,腎臟還具有控制人體血壓、刺激生產紅細胞以及保持骨骼......
2023-11-21
關於早泄有哪些小常識
關於早泄常識給大傢俱體介紹,希望您瞭解。早泄是指陰莖在接觸女性生殖器而未插入陰道前就發生射精,陰莖雖能勃起,但射精過早、過快、陰莖隨即萎軟而不能繼續性交,因此男女雙方都不能得到性滿足,所以早泄是男性性功能障礙的......
2023-11-16
口腔保健常識 口腔保健6個小常識
1、使用什麼樣的牙刷好應當選購直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷,在口內運作自如,牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個月換一次爲佳。2、掌握正確的刷牙方法首先刷牙的力度不能太大,有......
2023-11-04
男性早泄的日常保健方法
我們都知道陽痿是男性在性生活的過程中無法正常的勃起,這無疑嚴重的影響性生活,那麼有什麼比較好的改善方法呢?1、單純使用中藥的方法,只要辨證用藥對路,同時能配合性技巧的康復,效果同樣非常好,每療程約2個月。正確的鍼灸、......
2023-11-01
冬季保健養生小常識
一、勤開窗防冬季缺氧每到冬季,有些人就會感覺呼吸不暢,感冒次數增多,甚至會出現嗜睡、反應遲鈍、疲勞乏力、精神不振、胸悶、氣短、頭痛等症狀。這與換季時人們對外界的反應有關,但另一個重要誘因是冬季氧氣供應不足所致......
2023-11-11
早泄有哪些保健常識?
隨着時代的進步,生活水平的提高,早泄患者也越來越多,引起早泄的原因是很複雜的,不同的人有不同的原因。早泄危害着男性的健康。它妨礙着男性的性生活的和諧,是成年男性的苦惱之一,那麼早泄的保健方法有哪些呢?下面我們就來具......
2023-11-18
早泄日常怎麼保健呢
自我按摩是治療早泄最常用的一種方法,按摩時宜衣着寬鬆,全身放鬆,思想集中,呼吸自然,不能屏氣。基本操作如下:腹部操作:取仰臥位,先用單手掌柔神闕穴,以臍下有溫熱感爲度。再按摩小腹部5分鐘,然後用拇指按揉氣海、關元、中極穴......
2023-11-10
冬季養生保健小常識
一、手腳冰冷到了冬天手腳冰冷的女性大有人在,即使在室內也必得穿戴整齊,厚厚的棉衣棉褲手套毛襪一樣也不能少,否則,就要冷得牙齒打架。這是因爲神經末梢距心臟比較遠,天冷後血管收縮造成血液供給不足導致的。再加上沒有規......
2023-11-03
春季保健小常識
涼水洗鼻子:不少人喜歡用冷水洗臉來提高禦寒的能力。其實,在洗臉的同時,用一捧涼水捧到鼻子上,先給鼻子降降溫,讓鼻腔適應較低的溫度,就不容易感冒了。開窗換氣:室內空氣常保新鮮、流通是預防感冒的好方法。但換氣切忌開窗直......
2023-11-22
老人保健的小常識之做保健操
1.叩頭操以頸椎爲抽,依次向前、後、左、後做順時針和逆時針轉頭練習各2次。2.甩手操兩腿開立,含胸彎腰略弓背,兩留自然下垂,以肩關節爲軸,依次做前後左右擺動2分鐘。3.擴胸操屈肘,兩貿平置胸前,然後宜留下垂做後襬4次。4.腰......
2023-11-13
旅遊保健小常識
1、巧治水土不服:用當地的茶葉沏水或衝生雞蛋喝;帶點蜂蜜,多喝點蜂蜜水;服用撲爾敏或苯海拉明一類抗過敏藥。2、防暈車:暈車的人旅行前莫限食,應照樣進食,旅行時將腰帶勒緊一些並保持愉快的情緒,多注意遠方目標。3、慎飲食:旅......
2023-11-22
牙齒保健小常識
人們對於牙齒的要求不再僅停留於無痛、能咬,而是功能與美觀並重。因此,想利用春節長假的機會,給牙齒美白的人多起來了。爲此,專家提醒,對牙齒的美白要有正確的認識。正如膚色有個體差異,每個人的牙齒亮白度也有不同。這正是......
2023-11-15
老人保健小常識
步行數數法步行時可以默默地數數,在空曠的地段還可以高聲數數。長距離步行,可用硬幣來記數。每走100步便把硬幣從左邊的褲袋裏移至右邊的褲袋。到達目的地時,數一數硬幣,就能夠計算出步行的總數。制怒數數法發怒之前不妨......
2023-11-22
早泄有哪些日常保健法
一禁止手淫,節制房事,避免劇烈的性慾衝動,避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。二性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。三女方要體貼、安慰......
2023-11-16
中醫揭祕早泄及日常保健
早泄是指當陰莖插入陰道後,在女性尚未達到性高潮之前提早射精的症狀。早泄有正常與非正常之分,新婚或久未交合者容易因過於興奮而出現早泄屬於正常現象,但如果長期同居卻出現過早射精現象則需進行治療。主要特徵早泄者常......
2023-11-06
早泄的保健常識有哪些
早泄的最直接危害,就是使男性喪失自信和尊嚴,患者常由於此類情況而被指斥爲性無能,從而產生不同程度的心理障礙,形成惡性循環。此外,由於早泄的發生,患者的日常工作及家庭生活深受影響,多數早泄患者均會伴有長期性的精神萎靡......
2023-11-07
冬至保健 冬至養生保健小常識
冬至養生1、日子起居:冬至起居留意事項冬至在攝生學上是一個最重要的節氣,首要是由於冬至一陽生。冬至到小寒、大寒,是最冷的時節,患心臟和高血壓病的人通常會病況加劇,患中風者增多,天冷也易凍傷。因而,在隆冬時節,對高血壓......
2023-11-03
關於男性早泄有哪些小常識
早泄是指性交時間極短,甚則在陰莖尚未插入陰道前即已射精,且不能自我控制,以致不能繼續進行性交的病症,是一種較常見的性功能障礙。射精發生在陰莖插入陰道以前或剛插入陰道時,爲公認的早泄現象。但由於性反應的快慢程度,個......
2023-11-16
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