據目前一項調查顯示：着裝顏色對職場人士的心理會產生影響。那麼穿什麼顏色的衣服，更符合辦公心情？上班穿什麼樣的衣服能減壓1、藍色：嚴肅之色，具有鎮靜安神的作用工作忙碌、壓力大的員工可用藍色服裝緩解壓力、安定情緒。......

現在人生活壓力大，尤其是白領族。不僅生活的壓力還有工作的壓力，導致白領族的心理和身體出現了很大的毛病。甚至還出現了過勞死的現象。所以白領族如何減壓成了首要問題。下面介紹能有效緩解壓力的9種食物。白領族平時......

在這個複雜的社會中，男人要終日面對來自家庭、事業、社會的各種壓力，如果不能有效緩解，很容易產生各種各樣的心理問題，影響身心健康。其實，男人有很多種方法來緩解壓力，排解苦悶。男人減壓的四個妙招1、私密的空間裏做想做......

平日裏工作忙碌，不少都市白領一到週末休息就加入死宅一族，不是在家睡得昏天暗地就是對着電腦追電視劇或者打遊戲，很少走到陽光下，和家人朋友進行一些戶外活動。其實，週末最好的休息減壓方式並不是宅在家裏睡覺。下面爲您列......

高血壓是危害中老年人健康的常見疾病。在治療高血壓時，醫生都會建議患者注意日常飲食，控制體重、限鹽、飲食清淡、多吃水果和蔬菜，可見飲食環節在治療高血壓過程中，處於十分重要的一環，究竟什麼食物降血壓，高血壓吃什麼好？小......

血壓高吃什麼好呢？豆腐對降血壓有幫助嗎？下面就來看看，專家對高血壓飲食的詳細介紹。豆製品都有一定的降壓功能。凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成，所含營養物質（蛋白質、脂肪、鈣、磷等）並沒有因冷凍過程而流失，有些營養物質經過......

如果家裏有人患了高血壓，一般醫生都會建議他們常吃點芹菜，因爲芹菜裏含有大量人體容易吸收利用的鉀，有助降血壓。但是，許多人沒吃幾口就吃不下去了，那是因爲芹菜的含水量很大，容易很快有飽腹感。但如果烤着吃的話，就可以相對......

減肥實在是太辛苦了，特別是對於一些比較懶惰的美眉來講，減肥更是痛苦，那麼減肥不能吃哪些食物？減肥別吃哪些食物1、脫脂酸奶脫脂酸奶的確熱量較低，但它的人造甜味則會促進胃部分泌胃液。如果想要利用脫脂酸奶減肥，腸胃卻無......

夏天的時候，人最容易感到煩躁，苦悶！而工作中遇到過多的壓力就更容易讓人沉浸在抑鬱的情緒中。要排解壓力，提高情緒，不妨來嘗試一下食療吧！吃一些自己喜歡的食物，可以有效地釋放身體的壓力！品種如下，任君挑選：1、瓜子：富含可以消......

老醋花生的做法老祖宗的智慧總能讓所有的事物這樣協調——就着老白乾，惦念起炸花生米的香了，怕上火，於是泡進地道的老醋裏；口味太單顏色稍遜，那再撒上一把香菜。當品菜品的不僅是味時，它才能更久地留存心中。老醋花生的做法......

如火如荼的高考馬上就要來了，對於那些寒窗苦讀三年的考生來說，可謂是壓力巨大啊，爸爸媽媽們一定要注意加強孩子的保健工作，從飲食生活各方面重視孩子。考生如何飲食減少壓力呢？減少壓力飲食1、牛奶牛奶中含有豐富的蛋白質......

現在的職場可謂壓力山大，可是能怎麼辦呢？班還是要上，錢還是要掙，既然不能退縮，那隻能前進，學會吃，也能讓你減壓。職場壓力大怎麼吃？1、多吃膳食纖維如果沒有足夠的膳食纖維，毒素不易被排出體外，沉積下來，健康就會打折。許多人面......

低血壓的人羣漸漸低齡化，很多都市白領也頻繁出現血壓低的現象，不願意去醫院，那麼血壓低的人吃什麼好呢?小編這就告訴你，血壓低的人吃什麼以及最好不要吃什麼。血壓低的人一、血壓低的人吃什麼好?血壓低飲食要科學地合理搭......

豆製品都有一定的降壓功能。凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成，所含營養物質（蛋白質、脂肪、鈣、磷等）並沒有因冷凍過程而流失，有些營養物質經過轉變，反而對人體有好處。凍豆腐等豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用......

低血壓在臨牀上是很常見的一種疾病，低血壓患者通常都會出現頭暈、疲憊等狀況，所以在患上低血壓後患者一定要及時進行治療，這樣才能把疾病的危害性降到最低。而對於低血壓患者來說除了及時治療以外，合理的影響對於調整血壓......

高血壓分爲原發性和繼發性兩大類。是常見的心血管疾病，以體循環動脈血壓持續性增高爲主要表現的臨牀綜合徵。患有高血壓的朋友，除注意在醫生的指導下堅持適度的體育鍛煉與對症擇時服藥外，並要注意飲食調理。適宜食物1、......

近些年來，我國患有高血壓的病人越來越多，導致高血壓所需要的藥物也不停增多。但是，大家要知道的是，高血壓患者單單憑藉着吃藥，是很難把有效地把血壓控制在一個恆定的值。因此，那些高血壓患者在日常生活中，不僅要吃降壓藥，而且......

脫脂牛奶脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發病機率降低15%，因此，綜合來看，脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。菠菜、新鮮葵......

有關血壓的疾病很多人會想到高血壓，的確高血壓是現在發病率很高的慢性疾病，不過低血壓這種疾病也並不少見，很多人特別是一些中老年女性都是低血壓患者，而且低血壓的危害性也是很大的，對於低血壓患者來說，除了及時治療，在日常......

高血壓是一種生活方式病，不良的生活方式就會導致，有些跟遺傳因素有關。患了高血壓有很多東西是可以多吃的，也有很多東西是不能吃的，你知道那些能吃哪些不能吃嗎？患了高血壓不一定就要馬上服藥，也可以通過食物來改變或者預防......