臨近年底，很多白領都面臨着過大的工作壓力，正常的生活作息被打亂、身體頻頻出狀況，睡眠也嚴重被影響，很多人都出現了失眠症。睡前喝6款茶讓你一覺到天亮1、柏子仁性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便......

失眠，指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙（DlMS），祖國醫學又稱其爲不寐、不得眠、不得臥、目不瞑，是以經常不能獲得正常睡眠爲特徵的一種病證，爲各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短（淺......

失眠，中醫學上稱不寐，古時稱爲不得臥或不得眠。它有虛實之分。虛證如見多夢易醒、心悸健忘、神疲納減，面色少華（少血色），脈細弱，屬心脾兩虛，治宜補心健脾爲主。大仲馬（公元1802—1870年），法國19世紀著名作家，一生著作甚豐，據......

人的一生有1/3時間是在睡眠中度過的，酣暢的睡眠是一種美好的享受，是對疲憊的釋放，對精神的撫慰。睡眠的質量直接關係着生命的健康與質量。長期失眠會給人的正常生活和工作帶來嚴重的不利影響，如1986年前蘇聯切而諾貝利核......

隨着當今社會的迅速發展，人們的生活節奏越來越快，各種疾病也就隨之而來，失眠就是其中比較令人困擾和痛苦的一個病症。但是，只要我們可以找到最好的睡眠調理方式，就可以治療失眠，舒服的睡一個好覺了。那麼治療失眠的小偏方有......

人人都知道睡眠很重要，但是並不是人人都能獲得好的睡眠，可能每個人都或多或少有過上牀難以入睡，或早醒或中間間斷多醒；或多夢、噩夢，似睡非睡的狀態，那他們都是失眠嗎？怎樣才能稱之爲失眠？失眠是個醫學問題，涉及的因素很多，怎樣......

緩解失眠的生活方式其實非常多，滲透在我們生活中的一點一滴。往往小事才最能影響我們的睡眠質量。例如，首先我們用來睡眠的臥室應將溫度保持在16度到19度之間，據權威資料顯示，這個溫度區間人體會感覺有一點點涼，而恰是這樣......

失眠在我們的日常生活中可謂十分常見。而且在臨牀上，有失眠引發的疾病也不少，比如說失眠抑鬱症。想必大家都知道，抑鬱症屬於一種比較嚴重的精神科疾病，倘若治療不當，其危害是相當巨大的。也正因爲如此，很多人才不斷地會向醫......

失眠是指難以入睡、易醒或睡眠質量差的症狀，常常會影響人的健康和日常生活。在治療失眠時，應根據不同的病因採取相應的治療措施。失眠治療方法有行爲治療、藥物治療、心理治療、中醫治療等。1、行爲治療行爲治療是治療......

51歲的王女士半年裏常常晚上失眠、早醒，白天則精神不振、注意力不集中，曾自行服用多種安眠藥，但往往是開始幾天有效，以後便無效。後來的三週症狀加重，時常徹夜不眠，白天工作能力明顯下降、興趣減退、食慾減少，並有情緒低落、......

老做噩夢，睡不踏實。從中醫理論上講，這類人屬於營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。在治療上，主要以養血安神爲主，可服用安神定志丸、參鬆養心膠囊等中成藥，多吃些補血的......

不管是短暫性失眠還是長期性失眠，都嚴重困擾着患者的生活質量，讓患者痛苦不堪。除此之外，失眠還容易誘發很多嚴重的心身疾病，如神經衰弱、冠心病、高血壓等，因此，治療失眠已經刻不容緩！臨牀研究發現，引起失眠的因素有很多，治療......

從中醫角度看，失眠基本爲五種類型：一：肝鬱化火：多由惱怒煩悶而生，表現爲少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃、脈弦而數。方以龍膽瀉肝湯爲基礎。二：心膽氣虛：由於突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危，表現爲噩夢驚......

大家可能對自己或多或少的失眠問題都不以爲然，其實這是極其錯誤的，因爲失眠確實是一種病。如果沒有及時的得到調理，我們的身體會一步步的繼續變差，很有可能導致抑鬱症的產生，這是很可怕的。那麼，失眠症都有什麼症狀呢？失眠症......

失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。一般人羣的患病率10%-20%。失眠症作爲一個疾病單元診斷上有明確的時限。通常失眠每週3次，持續1月以上纔可也考慮失眠症。失眠者人數雖然多，較少有心理障礙，......

不知何時起，‘今夜失眠了，如何治失眠？’這些話已經成爲人們口頭上的常用語。俗話說，睡眠好才能精力足，可如今長期失眠卻困擾着衆多壓力族。本文就：如何治失眠管用？老是失眠怎麼解決？等問題，爲大家獻策支招，以幫助人們......

失眠、睡眠不足容易讓人精神不濟，不僅給日常工作帶來不利影響，還會給健康扣分。如何掙脫失眠的窘境?一起來看看失眠的治療方法。失眠的治療方法1.安排規律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定......

癌症患者失眠的主要原因是由於絕望和疼痛，隨着病情日趨惡化，身體狀況越來越差。一方面病人有死期將至而無能爲力的絕望；另一方面癌症導致的日夜不分的疼痛、盜汗，治療的副作用使得病人寢食難安。兩方面相互作用，進一步加重......

相比於男性而言，女性則是更加的感性，所以容易受到外界的影響，這樣也就更加容易出現失眠的情況。一般情況下，女人失眠主要表現爲兩個方面，分別是睡眠的長度發生改變和睡眠的質量出現異常，主要包括失眠嗜睡還有夢遊等等情況。......

什麼是失眠？失眠症是指不能入睡，睡不穩、早醒和睡醒後不能恢復精神，從黑夜到白天，從覺醒到睡眠，人的精神和身體變化都有複雜的規律，健康人通常可以忍受這些規律偶爾而且短期被改變，但是頻繁打斷甚至長期中斷這些規律，身體和精......