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寶寶5歲食譜推薦
寶寶5歲營養提示孩子現在的日常飲食要以牛奶、雞蛋、穀物爲主,一般不需要補充維生素或服用滋補品,每天保證400毫升牛奶,一個雞蛋,及其他穀物、蔬菜水果、禽魚肉蛋類的均衡攝入。每餐膳食應有幾種食物組成,一般要包括充足的......
2023-10-31
推薦5款2週歲寶寶食譜
2週歲寶寶食譜之西汁魚丸用料:淨草魚肉300克、雞蛋1只、青椒25克、山藥25克;蔥薑汁、精製油、鹽、蕃茄醬、白糖、味精少許、水澱粉適量製作方法:一、淨魚肉洗淨,製成茸狀,加適量蔥薑汁水、少許鹽、味精攪拌,然後加雞蛋、澱......
2023-11-14
寶寶營養食譜 兩歲寶寶營養食譜推薦
兩歲兒童食譜之營養需求:要想弄清楚兩歲兒童食譜,爸爸媽媽們首先要做的是先要了解清楚兩歲兒童在營養上有哪些需求。首先是蔬菜、水果,這兩類型的食物是維生素的藏身之所,寶寶多吃這類型的食物,還能夠防治便祕。其次是蛋白......
2023-11-01
2歲寶寶營養食譜推薦
2歲寶寶營養餐之絲瓜青椒炒雞丁材料:雞胸肉4兩、絲瓜1個、青椒1個、尖椒適量;料酒、鹽、澱粉、雞精各適量製作方法:1)雞胸肉切小丁,用料酒、鹽、澱粉醃15分鐘;下油鍋炒到變色,期間可加少量尖椒絲提味;然後加絲瓜塊,加鹽翻炒;2)絲......
2023-11-10
3歲寶寶營養食譜推薦
3歲寶寶營養食譜1:雞蛋三明治原料:雞蛋、黃瓜、全麥麪包、黃油、沙拉醬、鹽、糖各適量做法:1)先把雞蛋煮熟,然後去殼切碎,加入1湯匙的沙拉醬拌均勻;2)黃瓜切成薄片放入碗中,加入少許的鹽、糖醃10min,瀝乾水分;3)全麥麪包2片,將鍋燒......
2023-11-10
推薦5款一歲寶寶食譜
寶寶一歲食譜之白玉金銀湯食譜材料:清湯、香菇絲、豆腐、小雞丁塊、花椰菜、蛋汁、鹽、調料適量食譜製作方法:一、清湯入鍋煮開,倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟;二、豆腐切丁,放鍋中,以少許的鹽、醬油調味,勾芡煮成稠狀;花椰菜燙......
2023-11-10
寶寶營養食譜 2歲寶寶營養食譜推薦
兩歲寶寶食譜推薦之菠蘿雞丁要準備的食材有:兩百克雞腿肉,兩百克菠蘿塊,一百克青椒,以及少許的醬油,水澱粉,白糖,蔥段,薑片。製作方法如下:1,將雞腿的肉拍鬆,切丁後用醬油,水澱粉,以及白糖醃製片刻。另外,將青椒去蒂去籽切成片。2,往......
2023-10-30
推薦5歲寶寶8款營養食譜
5歲寶寶食譜小蔥拌豆腐清香飄逸,鮮嫩爽口食物原料:豆腐300克,蔥30克,精鹽5克,味精3克,香麻油4克,精製油30克。製作方法:1、將小蔥除去黃葉,洗淨後切成蔥花;豆腐劃切成小塊,放入熱水鍋焯去豆腥味,取出用冷的淨水過涼,撈出瀝出水分,盛......
2023-11-11
推薦12歲寶寶26款食譜
1—2歲寶寶食譜1—2歲之間是一個關鍵期,是逐漸向成人化飲食模式轉變的交替時期。此階段繼續做好三餐三點的飲食模式。食物的種類和稠度要不斷增加。原先不能吃的東西也要逐漸加入進來,由最初吃的粥、軟飯、爛......
2023-11-10
寶寶6歲食譜推薦
寶寶6歲營養提示現在要儘量給孩子準備多種健康食品,並且以身作則地先吃一些,給孩子樹立一個好榜樣哦。寶寶最好每天攝入以下的食物,穀類(米飯、麪條等)每日180-260克;蔬菜類每日200-250克;禽畜肉類每日30-40克;蛋類每日6......
2023-10-31
一週歲寶寶食譜推薦
一週歲寶寶食譜:蝦仁豆腐豌豆泥粥材料:熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油做法:1、將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗淨、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥,備用;2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內......
2023-11-12
寶寶5個月食譜推薦
寶寶5個月輔食添加輔食添加量從1—2勺開始,以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。依次提供米粉,蔬菜泥後,水果汁或泥(果汁先從兌水開始,然後再喝原汁),接下來是果泥。米粉:喂蛋白至少要等到寶寶1歲以後,有過敏家族......
2023-10-31
1歲多寶寶食譜推薦
一歲多寶寶食譜1:豆腐魚頭湯食譜材料:鰱魚頭1個、南豆腐1兩、料酒少許、蔥薑末少許、植物油適量、鹽少許食譜做法:1、魚頭洗淨、去腮部、切成適當小塊;豆腐洗淨、切小塊;2、鍋燒熱,下少許植物油,放蔥薑末炒香;然後放魚頭煸炒,......
2023-11-13
寶寶2歲食譜推薦
寶寶2歲營養提示2歲的寶寶新牙在慢慢長出,大腦發育加快,消化功能也不斷完備,主要食物也逐漸從以奶類爲主轉向以混合食物爲主,不過此時寶寶的消化系統尚未成熟,因此還不能給寶寶吃大人的食物,要根據寶寶的生理特點和營養需求......
2023-10-31
5款一歲半寶寶食譜推薦
今天小編先介紹幾款營養豐富的一歲半寶寶食譜供媽媽們學習參考。一歲半寶寶食譜1:豆腐魚頭湯食譜材料:鰱魚頭1個、豆腐50克、料酒2小匙、蔥末和薑末各1小匙、大豆油適量、鹽少許食譜做法:鰱魚頭洗淨、去鰓、切成4塊;豆腐......
2023-11-12
寶寶半歲食譜推薦
1、南瓜玉米糊寶寶半歲吃什麼輔食?南瓜玉米糊是不錯的選擇。準備一塊南瓜去皮、洗淨,放蒸鍋中蒸熟,再搗成泥;然後放盛有玉米糊的鍋內,再加肉湯混合均勻用火煮,煮片刻後加入黃油調勻即可。2、胡蘿蔔蕃茄湯準備一個胡蘿蔔,磨成......
2023-11-13
推薦5歲寶寶的營養食譜
5歲寶寶食譜之小黃瓜蝦仁龍鬚麪材料:小黃瓜100克、蝦仁50克、龍鬚麪200克;鹽、蔥末、高湯各少量做法:1、小黃瓜洗淨、切片,蝦仁洗淨、切碎。2、鍋置火上,放高湯煮沸,轉中火放入蝦仁、小黃瓜、龍鬚麪同煮3分鐘,出鍋前放蔥魚肉......
2023-11-14
寶寶營養食譜 2.5歲寶寶營養食譜推薦
寶寶營養食譜之葡萄乾蛋糕要準備的食材有:二十克葡萄乾,一個雞蛋,二十克糖,兩百克麪粉。製作方法如下:1,將葡萄乾用清水清洗乾淨,放入水中浸泡,直至泡開後瀝乾水待用。2,將雞蛋打入容器裏,加糖,用打蛋器或者是多根筷子順着一個方......
2023-10-30
寶寶4歲食譜推薦
寶寶4歲營養提示科學合理的食譜對4歲寶寶的成長髮育非常有幫助,這時期可給寶寶提供更多更豐富的食品種類,可以給寶寶嘗試很多大人吃的食物了。選擇那些無農藥污染、無黴變、硝酸鹽含量低,且新鮮乾淨的食物,如米、面、豆類......
2023-10-31
寶寶3歲食譜推薦
寶寶3歲營養提示3歲寶寶正是長身體的時候,爲了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長髮育的需要,每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養素,例如蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。這個年齡的寶寶有可能患上便......
2023-10-31
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