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吃水果養生法要先看體質
天氣悶熱特別易讓人感覺口渴,莉玟下班途中忍不住買了一杯西瓜牛奶消暑,沒想到晚上經痛伴着好朋友報到,她不是拉肚子頻跑廁所,就是在牀上翻來覆去、冷汗直冒睡不着……臺北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿指......
2023-11-26
菊花酒怎麼泡 3種菊花酒的泡法要學會
菊花酒怎麼泡配方1配方:菊花、生地黃、地骨皮各2500克,糯米35千克,酒麴適量。製法:前3味加水50千克煮至減半,備用;糯米浸泡,瀝乾,蒸飯,待溫,同酒麴(先壓細),藥汁同拌令勻,入甕密封,候熟澄清備用。功效:壯筋骨、補精髓、清虛熱。用法:口......
2023-10-29
4個繃帶止血法要了解
4個繃帶止血的方法1.環形法此法多用於手腕部,肢體粗細相等的部位。首先將繃帶作環形重疊纏繞。第一圈環繞稍作斜狀;第二、三圈作環形,並將第一圈之斜出一角壓於環形圈內,最後用粘膏將帶尾固定,也可將帶尾剪成兩個頭,然後打......
2023-10-19
斷食排毒法要因人而異
許多明星都堅持洗腸美容,目的是讓自己的身體裏沒有宿便不蓄積毒素,不讓身體產生不良氣味,避免了社交場合的尷尬,皮膚也會變得透明有光澤,比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的人,可以選擇斷食的方法排毒,即一週裏有一天......
2023-11-18
紋眉該注意什麼? 七點護理法要學會
紋眉的出現簡直是手殘黨的福音,妹子們再也不用爲了如何畫好眉毛而苦惱了。那麼問題來了,對於紋眉,大家又瞭解了多少呢?紋眉的原則:1、所紋的眉毛,寧淺勿深,寧短勿長,寧細勿粗。要結合本人年齡、臉型設計相適應的眉毛模式。2、......
2023-10-20
輸卵管堵塞的原因 六種疏通法要知道
女性的身體較之男性而言,要顯得更脆弱,也要更容易受疾病的困擾。就拿懷孕來說,懷孕的時候身體體抗力就變得很脆弱,容易生病;一直不懷孕又會因爲各種各樣的問題導致身體更差。而不孕本身也是一種病,大多數都是因爲輸卵管堵塞......
2023-10-31
夏季來臨 11個科學養生法要保健康
衆所皆知,夏季是一年中爲炎熱的季節,現在大部分地方都達到了30度以上的高溫,於是很多人都會呆在家裏不出門了,其實這也是不好的哦。夏季我們也得注重養生,接下來小編給大家介紹一些夏季養生小常識,讓你能夠輕輕鬆鬆過完這一......
2023-10-17
滿月寶寶怎麼帶 5大護理法要學會
滿月後的寶寶怎麼帶,家長應該從這5個方面着手:一、滿月之後寶寶怎麼睡對於寶寶來說,睡眠是至關重要的。媽媽要在第一個月裏就幫寶寶養成良好的睡眠習慣,這樣才更有助於寶寶健康地成長。1、睡眠時間至少20-22小時月子裏的......
2023-10-30
警惕!牛奶10種錯誤的喝法要謹慎!
多人都有喝牛奶的習慣,營養價值高,對身體也有好處,每天睡覺前一杯牛奶,還有助於睡眠,因此很多人晚上有喝牛奶的習慣,但是呢,溫馨提醒一下哦,喝牛奶也是有方法哦!一、牛奶越濃越好有人認爲,牛奶越濃,身體得到的營養就越多,這是不科......
2021-04-29
用藥不僅要對症,還要得法
上午宜服補陽藥。清晨人體陽氣開始生長,正午時分陽氣隆盛,入夜則陽氣內斂。由於上午正是陽長陰消的時刻,陽虛者此時服用補陽藥最合適。7~9點宜服胃藥。胃主受納,胃中初步消化的食物,在胃氣的推動下,降到腸道。若胃氣不降,就會......
2023-11-18
哮喘護理要得法
哮喘能不能根治?治療時需要注意哪些問題?如何預防?由於兒童哮喘反覆發作,遷延不愈,所以,在治療哮喘時,最關鍵的一環是家庭保健。醫生在治療哮喘過程中,爲了有效治療哮喘,不僅需要患兒的積極配合,更需要家長給予足夠的關注。醫護......
2023-11-27
心理療法四要點
近半個世紀以來,在世界範圍內,男性精子數下降了4~5成,男性不育主要表現爲無精子及少精子。不育症的發病率由8%~10%上升到12%~16%,目前全球至少有6~8千萬不育夫婦,且以每年200萬對的速度遞增,已日益引起人們的關注。據不完全統計......
2023-11-24
按摩手法要正確 補法與瀉法
手法的補瀉一般可分爲以下幾方面:1、順經絡循行的方向進行的按摩屬於補法,逆經絡循行的方向進行的按摩屬於泄法。2、根據按摩的力度可分爲重手法和輕手法。重手法,用力相對較大屬於瀉法;輕手法,用力相對較小,屬於補法;用力適......
2023-11-03
疥瘡主要治療方法
其治療方法主要有:1.家中或集體感染者,要大搞環境衛生,清洗或曝曬衣服、被褥、枕頭等。個人的臉盆、水桶、毛巾要獨自使用,以免傳染他人。2.外搽10~20%硫磺膏,全身塗搽,有皮疹處要多搽一些,至有灼熱感。每日塗搽兩次,連搽3天,第四天......
2023-11-08
肝炎用藥要有方法
1.肝炎患者體內內毒素含量較高,機體處於超敏感狀態,對於藥物中的微量毒素敏感,無論是口服或注射給藥,均較正常人羣容易發生過敏,所以用藥時需格外注意。儘量杜絕多種藥物合併混合輸液,因爲混合後的藥物微量毒素可以累加超過......
2023-11-11
不要水腫要瘦身 喝水減肥法
1、利於血液循環,促進脂肪燃燒喝熱水能提高腸胃的機能,喝水後能促進血液循環,使內臟溫度提高1℃左右,代謝能力提高10%-12%,脂肪燃燒速度也就增快了!2、內臟機能提升,排除毒素如上頁所說,喝熱水能提高體內溫度,促進內臟活動也促......
2023-11-18
只要青春不要肉的方法
檢查下自己是否有或者易患僞食慾?!1喜歡吃零食並隨身攜帶2情緒易波動,經常感到消極沮喪3會在晚上或者是閒暇時間吃東西4吃東西速度非常快。進食過量是荷爾蒙的錯?!進食不規則或者進食過快,都會導致僞食慾產生!不健康的生活習......
2023-11-19
蔬菜要命吃法
現代人有太多的應酬必須去面對,目前的食品當中又有非常多的垃圾食物,但是這些零食和速食佔據了我們絕大部分的飲食結構,但是食用健康的食物纔是我們身體健康的基礎,要知道新鮮蔬菜都含有大量的水分,澱粉和蛋白質、脂肪含量......
2023-11-15
跑步減肥法的3要3不要原則
跑步減肥法3要原則一:先做拉伸運動你減肥心切,所以穿上跑步鞋就直接開跑?這可不是最好的跑步瘦身方法。要知道,你體內的能源分爲快速能源和儲備能源兩種。只有當快速能源消耗得差不多的時候,你體內的儲備能源脂肪纔會開始......
2023-11-05
午餐要吃好 這四點做法要遠離
國人對於每日三餐看得都很重,但對於現在的年輕人而言,常常是飯點不規律,日常飲食又是以垃圾食品居多,特別是午餐的選擇,有很多令人擔憂的現象出現!對於午餐究竟該注意哪些問題?值得一看!午餐飲食常見注意點其一,不管是上班族還......
2023-10-19
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