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冬季吃什麼最養生 推薦9種根菜

冬季吃什麼最養生 推薦9種根菜

1.土豆土豆,爲茄科植物馬鈴薯的塊莖,異名馬鈴薯、山藥蛋、洋山芋,可益氣健脾、緩急止痛、通利大便。主治脾胃虛弱、消化不良。土豆富含膳食纖維等營養素,吃後可刺激腸道蠕動,能緩解便祕。菠菜富含非血紅素鐵,比起肉類的血紅......
2023-10-31
蓮藕最健胃 五種“根菜”的養生功效

蓮藕最健胃 五種“根菜”的養生功效

春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。有一些根莖類食物的營養特徵與冬季的季節特點相吻合,有助於人們安然過冬。冬筍解膩提到冬筍,不少人會直搖頭:‘吃一餐筍,刮三天油’,實在是沒啥吃頭。其實冬筍的營養價值很高,素......
2023-11-04
甜菜根

甜菜根

甜菜根的詳細介紹根甜菜又稱爲紅菜頭、甜菜根、紫菜頭等,原產歐洲地中海沿岸,我國有少量栽培。肉質根呈球形、卵形、扁圓形、紡錘形等。因含甜菜紅素,根皮及根肉均呈紫紅色,橫切面可見數層美麗的紫色環紋。另一變種爲黃菜......
2023-11-23
夏季菜根也是良藥 菜根食療法推薦

夏季菜根也是良藥 菜根食療法推薦

夏季菜根也是良藥菜根食療法推薦1、蔥根蔥根具有解熱、瀉火、止血和鎮咳的功效,主要適用於傷風感冒、皮膚生瘡、痰多咳嗽症。蔥根食療法:蔥白20根,與米煮粥,稍加一點醋,趁熱服下,適用於頭痛發熱。2、黃瓜根黃瓜根具有消炎解......
2023-11-05
五種根菜的養生功效

五種根菜的養生功效

春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。有一些根莖類食物的營養特徵與冬季的季節特點相吻合,有助於人們安然過冬。冬筍解膩提到冬筍,不少人會直搖頭:‘吃一餐筍,刮三天油’,實在是沒啥吃頭。其實冬筍的營養價值很高,素......
2023-11-04
白菜根治療感冒 盤點蔬菜根的妙用

白菜根治療感冒 盤點蔬菜根的妙用

白菜根味甘性微寒,具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。將白菜根洗淨切片與生薑、蔥白等煎湯服用,可治療感冒初期惡寒發熱、胃熱陰傷。蔥根性溫味辛,含有維生素C、糖類。將蔥根與淡豆豉搗爛煮水,加紅糖或與適量大米......
2023-11-02
刺兒菜根是什麼菜

刺兒菜根是什麼菜

刺兒菜根是什麼菜刺兒菜根曬乾之後就是一種名叫小薊的中藥。小薊,爲菊科植物刺兒菜的乾燥地上部分。夏、秋二季花開時採割,除去雜質,曬乾。本品莖呈圓柱形,有的上部分枝,長5~30cm,直徑0.2~0.5cm;表面灰綠色或帶紫色,具縱棱及白......
2023-10-30
這13種菜根別隨便丟了 有養生功效

這13種菜根別隨便丟了 有養生功效

1.白菜根味甘性微寒,具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。將白菜根洗淨切片與生薑、蔥白等煎湯服用,可治療感冒初期惡寒發熱、胃熱陰傷等症。2.蔥根性溫味辛,含有維生素C、糖類。將蔥根與淡豆豉搗爛煮水,加入紅糖或......
2023-10-31
十種常見改善病症的菜根 丟棄的菜根也有食療功效

十種常見改善病症的菜根 丟棄的菜根也有食療功效

大家平時炒菜的時候,都習慣吃菜葉子,很少用菜根來炒菜,但其實,蔬菜的菜根也有着充足的營養成分。你習慣丟棄的菜根也有着較高的食療功效,是能夠幫助你養生保健的。下面總結了十種常見的可以改善病症的菜根,功效突出,又容易烹......
2021-04-29
冬天吃根菜超養生 哪些菜屬於根菜

冬天吃根菜超養生 哪些菜屬於根菜

春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根,這就是中醫所說的人以天地之氣生,四時之法成。爲何冬天要多吃根呢?廣州醫科大學附屬第二醫院中醫科副主任張競之解釋,中醫養生講究順應四時陰陽,人與自然都有春生、夏長、秋收、冬藏的特點......
2023-10-18
各種蔬菜根的妙用-蔬菜根有什麼用途

各種蔬菜根的妙用-蔬菜根有什麼用途

菜根一般是被人們隨手丟掉的東西,其實大家還不知道,菜根也是寶。下面向大家介紹幾種常見蔬菜根的用法,爲您的生活帶來健康和快樂。各種蔬菜根的妙用-蔬菜根有什麼用途各種蔬菜根在生活中的妙用:1、大蔥根:有解熱,瀉火,止血和......
2021-05-01
你吃莧菜根嗎?莧菜根的功效和作用有哪些

你吃莧菜根嗎?莧菜根的功效和作用有哪些

吃莧菜的時候你是不是光吃葉子,把根都丟掉了呢?是的話,那真是太可惜了,莧菜根能解決生活中的一些小麻煩,是個好東西,那莧菜根究竟有什麼功效作用呢?莧菜根的功效與作用1、營養價值莧菜根含蛋白質,碳水化合物,鈣、鐵、磷、維生......
2021-04-30
七種菜根 營養又祛病

七種菜根 營養又祛病

編輯推薦:女人經期不能做的12件傻事1、空心菜根性平、味甘,含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2、維生素C等,有清熱涼血、利尿解毒的作用。將空心菜根120克水煎服可以治療痢疾;搗爛外敷可以治療跌打腫痛;煎湯含漱,可治齲齒牙痛......
2023-11-21
培根怎麼做菜-培根做法大全

培根怎麼做菜-培根做法大全

番茄可以健胃消食,生津止渴,潤腸通便,其所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸,能促使胃液分泌,對脂肪及蛋白質的消化。培根怎麼做菜-培根做法大全乳酪培根小飯糰乳酪基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中營養價值的精華部分,爲乳......
2021-04-30
高山辣根菜

高山辣根菜

高山辣根菜別名:索羅嘎寶、掐貴普索。性味:味苦、辛,性寒。歸經:歸肺、肝經。入藥部位:爲十字花科植物無莖薺的乾燥根和根莖。高山辣根菜的用法用量用法:3~6g;或入丸、散。外用適量,研末敷。炮製:除去鬚根和泥沙,洗淨,曬乾。高山......
2023-10-20
寒露節氣後 這三種根菜可以多吃

寒露節氣後 這三種根菜可以多吃

寒露節氣之後,你們除了經常泡泡腳養生之外,也可以多吃一些根菜來養生哦!下面就跟着小編來看看吧!蘿蔔在我們民間有一種說法不知道你們有沒有聽過,十月的蘿蔔賽人蔘,這句話的意思說的就是,在農曆十月吃蘿蔔,其實就跟吃人蔘一樣......
2023-10-18
揭祕七種菜根的食療功效

揭祕七種菜根的食療功效

蔬菜是大家公認的綠色食品,在人們食用蔬菜的時候往往都會去根,其實很多蔬菜根的營養價值是很高的,甚至有一定的食療功效,尤其是冬天吃蔬菜根不但能禦寒,還能祛病療疾。白菜根:用法:將白菜根洗淨切片與生薑、蔥白等煎湯服用。......
2023-11-14
菜根別丟 這些菜根可以做藥膳

菜根別丟 這些菜根可以做藥膳

平常洗菜擇菜時,我們都會習慣性的把菜根摘掉,其實,菜根也可以養生防疾病,用菜根做藥膳可以治療一些小病雜病,這些方法經濟省錢、副作用小,下面就爲大家介紹可以做藥膳的幾種常見菜根。1、大蔥根大蔥根可以解熱瀉火、止血和......
2023-11-05
香菜根怎麼吃?手把手教你製作香菜根

香菜根怎麼吃?手把手教你製作香菜根

香菜不僅聞着清香,炒起來的味道也很鮮美,營養豐富。通常我們只吃香菜葉,菜根都丟掉了,其實香菜根也是有着很高的營養價值,只要我們按照方法吃,就能發揮其營養價值。香菜根吃法1、涼拌香菜根將香菜根洗淨,加入鹽、蒜、香油、......
2021-04-30
適合冬季吃的菜根與根菜

適合冬季吃的菜根與根菜

營養的根菜1、冬筍提到冬筍,不少人會直搖頭:‘吃一餐筍,刮三天油’,實在是沒啥吃頭。其實冬筍的營養價值很高,素有金衣白玉,蔬中一絕的美譽。冬筍與春筍、夏筍不同,它低調地長在地下,尚未破土而出,營養價值也較高。......
2023-11-05