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紫米美容功效顯著 推薦4種最美容吃法
紫米的美容功效紫米,在明代李時珍的《本草綱目》中便有記載。文曰:紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血,補血益氣、收宮滋陰、治療神經衰弱等功用。紫米的功用衆多,而近期有專家指出,紫米含有低糖高纖成分,是抗癌的最好食物......
2023-10-31
產後月子食譜 紫米豆飯
產後月子食譜紫米豆飯原料:紫米、紅豆各20克,發玉米、納豆各60克,黃豆少量。做法:1、將紫米、紅豆、黃豆泡水2小時後,瀝乾,備用。2、將做法1混合發芽米,用鍋蒸熟。3、納豆與做法2混合均勻,即可食用。營養點評:紫米的營養價值高......
2023-11-02
孕前食譜大全之紫米飯
主料:糯米(紫)1000克輔料:葡萄乾50克冰糖50剋制作工藝將紫米淘淨,放盛器內,加冰糖、葡萄乾,上籠蒸爛即可。效用:健脾養胃,補中止瀉。用於脾胃虛弱、脘悶不適、脾虛腹瀉等。脾調養藥膳99育兒網健康小貼士:1、糯米(紫):紫米富含......
2023-11-22
美容食譜之紫菜蝦皮湯的做法
紫菜蝦皮湯的製作材料:主料:紫菜(幹)10克,蝦皮10克輔料:雞蛋60克調料:植物油5克,料酒5克,醋5克,醬油5克,味精3克,香油5克紫菜蝦皮湯的特色:清淡鮮美,開胃,營養豐富。教您紫菜蝦皮湯怎麼做,如何做紫菜蝦皮湯纔好吃1.將紫菜洗、撕開備用......
2023-11-14
孕期食譜 紫菜玉米排骨湯的做法
孕期食譜紫菜玉米排骨湯的做法1.準備食材:紫菜10克、排骨100克、玉米50克、鹽1/4茶匙2.步驟1:紫菜剪成小段,玉米剝去皮,洗乾淨,砍成小段。3.步驟2:排骨放入沸水中焯燙後,撈出洗去浮沫。4.步驟3:鍋中加入適量水,先放入排骨熬煮5......
2023-10-30
八款薏米食譜美容減肥
一、木瓜銀耳薏米羹材料:木瓜100g,薏米50g,銀耳5g。做法:薏米洗淨,用清水浸泡2小時;幹銀耳清水泡發後清洗乾淨,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊;將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中,大火煮開後轉小火燉1小時,至薏米銀耳軟......
2023-11-15
孕期食譜 海米紫菜蛋湯
孕期食譜海米紫菜蛋湯原料:紫菜、海米、香油各10克、雞蛋1個、植物油、鹽、蔥、香菜各少許。做法:步驟1:將海米用開水泡軟;雞蛋磕入碗內攪勻。步驟2:香菜擇洗乾淨,切成小段;蔥擇洗乾淨,切成蔥花;紫菜撕碎,放入湯碗內。步驟3:......
2023-10-31
孕期食譜 紫薯糙米粥的做法
紫薯糙米粥的做法1.準備食材:糙米100克、紫薯70克、冰糖50克2.步驟1:將紫薯去皮,洗乾淨之後,切成小塊。3.步驟2:將糙米淘洗好。4.步驟3:淘洗好的糙米放入鍋中,倒入清水,大火煮開之後,換成小火煮15分鐘。5.步驟4:然後將紫薯塊放......
2023-10-20
孕期食譜 花生紫米糊
花生紫米糊準備食材:糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升2.步驟1:準備材料,全部洗乾淨。3.步驟2:把花生仁洗乾淨,可將材料浸泡一晚。4.步驟3:將紫米洗乾淨。5.步驟4:倒入豆漿機中,等到結束音響起就可以了。烹飪小貼士1......
2023-10-31
美容護膚的美白食譜
清毒美白早餐:草莓薏仁優格材料:草莓六顆、優格一盒、薏仁100克。做法:1.將薏仁加水煮開,水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可(約一小時)。放涼後襬冰箱備用。2.草莓洗淨,去蒂、切半,擺入盤中。3.澆入優格、薏仁,即可食用。功......
2023-11-18
女性吃紫米抗氧化可美容
女性吃紫米會有哪些作用呢?愛美的女性在日常飲食中吃一些紫米是具有美容的作用的。與此同時,紫米的吃法也很簡單,可以煮飯或者熬粥,都是可以在家自己來製作的方法。下面具體爲大家介紹介紹吧。女性吃紫米的美容作用紫米,在......
2023-10-31
減肥美容食譜大全之玉米的做法
玉米也叫包米,包穀,性平味甘淡,玉米的功效有很多,玉米有補中健脾,除溼利尿的功效,除此之外玉米還有減肥美容的功效哦。玉米的營養元素有很多,很容易被人體消化和吸收,經常吃玉米可促進人體脂肪的正常代謝,所以肥胖者或是想減肥......
2023-11-05
美容食譜之紅豆黑米粥的做法
一、簡介:紅豆和黑米的營養不用介紹大家也知道了,那就趕緊學着做吧。二、材料:紅豆、黑米、花生、紅糖.三、做法:洗淨後高壓鍋15分鐘即可.......
2023-11-11
2歲寶寶食譜 紫米紅豆粥
2歲寶寶食譜:紫米紅豆粥原料:紫米100克、紅小豆50克。白糖適量。製作方法:1、紅小豆洗淨,用清水浸泡1小時,撈出,瀝乾水分;紫米洗淨,瀝乾水分。2、鍋置火上,加入適量清水、紅小豆和紫米,大火煮沸後,轉小火45分鐘熬至粥黏稠,加白糖......
2023-11-05
薏米美白的方法 六款薏米美白食譜
經過一個夏天烈日的考驗,你的皮膚是不是整個黑了八度呢?尤其是男性朋友,在夏天也不注意防曬,經常無遮蔽地在烈日下活動,皮膚變得黝黑了許多。怎麼才能將曬黑的皮膚變白回來呢?薏米是一個不錯的幫助美白的食物。一:薏米杏仁瘦......
2021-04-30
孕期食譜 紫甘藍玉米蛋炒飯
紫甘藍玉米蛋炒飯準備食材:米飯1碗、紫甘藍30克、玉米(鮮)1個、食鹽1克、蔥適量、橄欖油適量。步驟1:紫甘藍洗淨,切成絲,罐裝玉米粒瀝乾水分,備用。步驟2:雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻,鍋置火上,倒油燒熱,下入雞蛋液炒熟,鏟成小塊後......
2023-10-31
美容食譜大全 美容養顏的四款食譜
養顏消斑湯材料:鵪鶉蛋10個,草莓3個,薏米,桑寄生,紅棗4粒,淮山藥,龍眼,冰糖等各適量。做法:1、將桑寄生、紅棗、淮山藥加8碗水煮大約一個小時,去渣留湯。2、再放入煮熟的鵪鶉蛋,薏米,龍眼和剖開的草莓,加冰糖,放上清水煮個10分鐘左......
2023-11-05
美容食譜之潤肌美容糕的做法
菜系及功效:甜品/點心美容菜譜益智補腦食譜口味:原本味工藝:其他潤肌美容糕的製作材料:主料:稻米250克,糯米粉250克輔料:芝麻100克,花生仁(生)100克,黃芪100克,核桃100克,大豆100克調料:赤砂糖100克,豬油(煉製)200克教您潤肌美容糕怎麼......
2023-11-14
坐月子食譜之紫米薏仁粥
紫米薏仁粥是一道補虛養身、補氣養血的月子食譜。她能有效改善因分娩造成的產後氣虛體弱、脫髮、貧血等症狀。對產後媽媽皮膚的保養也有一定好處,常食可以促進妊娠紋的淡化。食譜原料主料:紫米、薏米、糙米,冰糖製作方法......
2023-11-19
薏米紫薯粥美容效果好嗎
在我們國家的中藥養生界,薏米紫薯粥的養生美容保健功效一直是很受關注的,因爲這種養生食品的製作中,因取材方便,而且製作方法也很簡單,只要將薏米和紫薯煮透煮爛就可以了。食用薏米可以促進新陳代謝,提高皮膚的抵抗力。實用......
2021-04-30
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