懷孕4個月營養提示這個時期，孕吐及壓迫感等不適症狀消失，身心安定，因而是食慾會變得旺。胎兒也進入了急速生長期，準媽媽從此時需要充足的營養，應加強飲食營養，攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質，不能偏食。這個......

孕婦食譜1：松子爆雞丁材料：雞胸脯肉250克，松仁、核桃仁各20克，姜、蔥、蒜、鹽、醬油、料酒、胡椒粉、白糖、澱粉、雞湯、雞蛋各適量做法：1.雞肉切丁，用鹽、料酒、醬油、胡椒粉、蛋清、澱粉調勻碼位；2.用鹽、醬油、胡椒粉、白......

懷孕3個月營養提示這個月是妊娠關鍵期，也是孕吐最嚴重的時期，這個時期的飲食要注重質量，應該多吃容易消化而且清淡的食物，同時可以吃些略帶酸味並且富有營養的水果和菜式。準媽媽們要注意，這個月所必須的營養素包含以下的......

懷孕5個月營養提示這個月，由於胎兒各部分器官組織在不斷地完善和發育，因此需要增加營養，尤其要注意及時補鐵補鈣。由於孕婦內臟器官受到子宮擠壓，可能會出現消化不良的症狀，此時可以每頓減少數量，少食多餐。準媽媽們別忘了......

懷孕27周營養提示1、這一週，寶寶的生長速度依然較快。胎寶寶身體的生長、孕媽媽的細胞修復等全部需要蛋白質和熱量。蛋白質在肉、魚、奶酪、蛋、豆類中含量最高，尤其是豆類含有均衡的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B族......

懷孕7個月營養提示這個月是孕中期的最後時期，此期間胎兒需要大量的蛋白質，孕媽也要注意增加植物油的攝入，不過不宜多吃動物性脂肪。這時容易便祕，飲食最好選擇富含植物纖維的食物。那懷孕七個月吃什麼好呢?孕媽怎樣吃出漂......

懷孕一個月是剛知道懷孕的時候，這個時候胎兒還是極其的不穩定，需要吃一些有安胎作用的食譜來安胎，懷孕期間的安胎食譜有很多。雞湯豆腐小白菜材料：雞肉100克，豆腐100克，小白菜50克，雞湯適量，薑絲少許。調料：鹽、雞精各少許。做......

懷孕8個月營養提示八個月的孕婦，在飲食上應採取少食多餐的飲食方式。應以優質蛋白質、無機鹽、維生素和鈣多的食物爲主，還應多吃纖維素多的蔬菜、水果和雜糧，少吃辛辣食物以減輕便祕症狀。孕晚期還容易水腫，所以準媽媽要......

懷孕6個月營養提示這個月準媽媽們應均衡攝取各種營養，以維持母體、胎兒的健康，尤其要增加鐵、鈣、蛋白質的供給，但是鹽分要節制。這段時間還應注意不要攝入過多糖類食品，注意能量平衡，否則容易引發妊娠糖尿病。以下爲該階......

懷孕4個月食譜之木耳蜜豆準媽媽們首先要準備的材料有：100克的黑木耳，4-5個的紅棗，50克的黃豆，以及適量的精鹽。準備好這些材料，就可以開始開始了。首先準媽媽要先將黑木耳，黃豆以及紅棗分別清洗乾淨，然後放入水中泡脹。然後......

懷孕38周飲食提示此期孕媽媽胃口比較好，可還是要合理飲食，營養均衡，少吃多餐。適當地吃些堅果、巧克力之類的食物，可增加體力，以應付隨時可能來臨的分娩。保證食物品種的豐富，就可以保證維生素營養的全面和均衡，每天應食用2......

懷孕10個月營養提示這一時期，孕婦爲了保證生產時的體力，除注意增加營養外，仍要以富含纖維素的蔬菜、水果爲主，同時保證攝取足量的蛋白質、糖以及鈉、鉀、鈣、鐵和磷等營養元素。每天要保證充足的水分，富含各種礦物質的湯水......

懷孕6月飲食對策懷孕六個月，孕婦的體型會顯得更加臃腫，到本月末將會變成大腹便便的標準孕婦模樣。此時，孕婦和胎兒的營養需要猛增，就因該注意增加適量的營養，以保證身體的需要。在增加營養的同時要重點增加維生素的攝入量......

懷孕5個月食譜1：菠菜煎豆腐材料：菠菜500克、豆腐3塊；素油、醬油、糖、味精、鹽各適量做法：鍋燒熱，加油，豆腐切片放入油鍋兩面煎黃；加上配料，燒1～2分鐘，再加菠菜即可。懷孕5個月食譜2：羊肝菠菜湯材料：鮮菠菜200克、羊肝200克、鹽香......

懷孕9個月營養提示由於胎兒最後發育的需要，這一時期，孕婦的營養應該以豐富的鈣、磷、鐵、碘、蛋白質、多種維生素爲主，少食多餐，清淡營養。孕晚期，便祕喝痔瘡容易發作，所以準媽媽在飲食方面可以進食富含膳食纖維的食物。1、......

懷孕1個月營養提示第一個月的孕婦一般感覺比較輕鬆，沒有什麼特別的不適，但是這個時期對胎兒的發育來說非常重要，所以準媽媽的營養攝入也不能放鬆。這個月孕婦營養食譜要富含葉酸、蛋白質、維生素和礦物質，飲食以清淡可口......

懷孕4周營養提示1、這一週要保證充足的熱量和優質蛋白質的供給，還要攝入充足的無機鹽、微量元素和適量的維生素，如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。2、血虛、貧血的孕媽媽，可適當食些紅棗、枸杞子、紅小豆、動......

懷孕2個月營養提示這個月是胎兒器官形成的關鍵時期，最原始的大腦已經形成，這一時期的飲食營養主要以富含維生素、微量元素鋅以及易於消化、蛋白質含量豐富的食物爲主。當然，葉酸的補充也要繼續進行。這個月所必須的營養......

寶寶4個月輔食添加適當添加米糊、果汁和菜湯，在孩子適應了米糊、果汁和菜湯後，開始添加蛋白質類的食物，開始時只能添加1/4的蛋黃泥，千萬不能餵食蛋白。米糊：米湯比較不容易引起寶寶過敏。蛋白質類的食物：蛋黃可做成糊狀，也可......

懷孕40周飲食提示初產婦從有規律性宮縮開始到宮口開全，大約需要12小時。如果孕媽媽是初產婦，無高危妊娠因素，準備自然分娩，可準備一些易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如雞蛋湯麪、排骨湯麪、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同......