失戀的閨蜜抱着你痛哭、挨訓的同事衝你發牢騷、老婆向你訴說兒子的劣跡……相信每個人都被當成過情緒垃圾桶。學會處理別人的情緒，是交往中的一門學問。別人哭泣時，需要陪伴。此時不妨告訴對方，心裏不舒服就......

失戀引起的主要情緒反應是痛苦與煩惱，大多數失戀少女能正確對待和處理這種戀愛受挫現象，愉快地走向新生活，然而也有一些失戀少女不能及時排除這種強烈情緒。導致心理失衡，性格反常，具體到不同的失戀少女，常有如下幾種心態：其......

面對災難如何合理宣泄情緒面對突發事件，感到心理壓力大時，應當與親朋好友多溝通，讓情緒得到合理的宣泄，大膽說出你的恐慌。這時最好選擇電話、上網等方式溝通。說出自己的想法，通過交流來減輕內心的不安。坦然面對和承認自......

（一）明瞭寶寶受挫之原因當發現寶寶悶悶不樂時，大人可以協助寶寶找出其不快樂的原因。對於許多較爲內向或是不善言詞表達的寶寶，大人可讓寶寶以說出、畫出或是寫出的方式表達自己心中的感受。（二）不要過度保護孩子當寶寶遇有......

更年期女性因爲生理原因容易導致各種不適。因此對於更年期女性，怎麼有效調理更年期女性的情緒。維持健康的七個步驟則是：一、認清怒意。二、找出生氣的對象。三、站在肇事者的立場想，爲他尋找合理的理由;告訴自己：那個找......

隨着生活節奏的加快，多方面壓力也在逐步的增加，現代的人遇到不適宜的的事情就很會亂髮脾氣。那麼有什麼方法可以治療這些脾氣暴躁的人呢？哪些方法可以緩解心理的壓力，增加愉悅感，減少人們的焦躁感。今天的小編就爲大家支招......

不要見人就發泄情緒只對有辦法解決問題的人發泄不滿，是最重要的原則。向同事或毫無裁定權的人發泄情緒，只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是：直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司，然後心平氣和地與上司討論。假使......

焦慮症的典型表現1、過分地尋找着危險的蛛絲馬跡過度焦慮的人，對未來持一種悲觀的態度。爲了證明自己悲觀態度的正確性，他會在日常生活的蛛絲馬跡中找相關證據。一些在他人看來無關緊要的東西，他卻認爲這就是危險的信號......

告別情緒波動前一分鐘你還心情大好，也許突然之間就晴轉陰，對同事暴躁易怒，對男友大聲呵斥。這種情緒波動，就是生理期前體內下降的雌激素和黃體素影響了大腦中負責支配情緒的複合胺等化學物質造成的。想要控制情緒，應多吃一......

懷孕的時候孕媽媽就不是自己一個人了，不管做什麼都需要提醒自己還有個寶寶，如果孕媽媽要生氣，那麼就要想想自己生氣會給寶寶帶來什麼樣的壞處，應該怎樣調節自己的情緒？當孕媽媽情緒變化時會引起植物神經系統的活動，這樣就會......

想想自己一個人的時候，是不是經常會感覺很失落，一個人走在喧譁的大街上，周圍的熱鬧似乎與自己無關，縈繞在自己心頭的只有兩個字：“失落”。人爲什麼會感到失落呢？經常失落是不是一種健康的心理呢？如果不健康又該如何去擺脫這......

職場新人，即使感到不公平、不滿、委屈，也應當儘量先使自己心平氣和下來再說。過於情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對方誤以爲你是對他本人而不是對他的安排不滿，如此你就應該另尋出路了。不要見人就發泄情緒只......

專家認爲，高考後出現情緒病是很正常的，這是因爲考試緊張引起的，那麼考生們應該如何調理高考後的情緒病呢？中醫提醒家長，不要讓孩子獨處。爲什麼高考後會出現情緒病由於學生在高考時高度緊張，大腦神經和植物神經都處於興奮狀......

下決心減肥的人通常會服用減肥藥、嚴格控制飲食和每天堅持鍛鍊。委內瑞拉心理學家近日說，減肥還應輔以心理治療。委內瑞拉女心理學家達林・哥伊薩對此間媒體說：人的情緒、心理往往是引起肥胖的部分原因，應該引起足......

很多時候人們會說自己被情緒控制了，沒辦法還原真實的自己，其實這都是對情緒的誤解。下面我們就來看一下情緒的解析，看看平時對待情緒我們平時是不是也是這麼認爲的呢？我們應該如何控制自己的情緒呢？文中提到的控制情緒的辦......

如何管理好自己的情緒之所以用管理，是爲了避免走入壓抑的誤區：有不少人對於生氣、憤怒、難過等所謂的負面情緒，習慣以意志力硬壓抑下去，以爲它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉化，並常常在你......

如何調整心態管理好情緒1、話療是特效藥美國白宮的保健醫生曾給布什開過一個健康祕方：話療，每星期至少與家人交流15個小時以上；夫妻之間每天至少交流兩個小時，包括共進晚餐或是午餐。2、笑是營養素研究證實，笑能降血壓；笑1......

許多男人總覺得女人是很難懂的情緒化動物，尤其是當剛認識的時候，遊戲規則一有變化，他們就更覺得這是一場霧裏看花的遊戲。男人看到喜歡的對象，通常反應是很直接又單純的，有時還會帶點挑戰與征服的意味；而女人可就微妙多了！想......

自己情緒低落時該如何調理1、與人交談。將心中的害怕、擔憂坦率地跟朋友說出來，能使自己慢慢地感到踏實。向那些願意傾聽並且真心實意幫助我們的人吐露心中的祕密，是行之有效的方法。2、改變思維努力對別人，其他事物感興......

現在生活節奏變得很快，人們的壓力越來越大，如何管理自己的情緒變得很重要，平時我們該如何去管理好自己的情緒呢？控制情緒的方法有哪些？下面請大家一起來了解一下吧！如何控制自己的情緒1、及時補充水分缺水會讓身體疲倦甚至......