第一步：潔面乳、潔面凝膠、潔面泡沫、潔麪粉末功效：去除過多死皮、污垢、清理毛孔用法：凝膠、泡沫或粉末：加水起泡後，在溼的面上輕輕按摩，然後用水沖洗幹。潔面乳：在幹或溼的面上按摩，然後用水沖洗或用面紙抹乾淨。注意：潔面乳......

一到假期，很多MM都寧願宅在家裏。可是，經常待在家裏，嚴重缺乏運動量，怎麼減肥呢？今天，小編就向大家推薦4個居家減肥動作，讓各位MM在家也能輕鬆減肥。一、居家小運動瘦身減肥動作第一個動作兩隻腳的腳底貼在一起，膝蓋往地面的......

五行是什麼？中醫五行是的金、木、水、火、土，是一相生相剋的循環機制：木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環環相扣。人的屬性也不是完全單一的，有可能是水偏土，或者木偏火。第一步：問診金木水火土的哪一種？既然是......

我們都吃過大蝦吧，大蝦是生活中常見的一種海產品，經常會出現在我們的飯桌上，大蝦的營養價值非常的豐富，富含蛋白質，而且大家也是一種極佳的保健食材。在冬季食用大蝦可以大大提升身體的免疫力，下面我們就爲大家介紹幾款大蝦......

冬瓜炒蝦仁經常做，那麼，對於不熟悉的此湯，如何製作冬瓜蝦仁湯呢，其實做法非常簡單，只要按照下面的詳細步驟一步一步來做，就可以輕鬆學會此湯做法。1.新鮮對蝦買回來後去殼，剔除蝦線，洗淨後去掉蝦頭。蝦線也就是蝦腸，有部分朋友......

擼管，俗稱手淫，是一種自慰行爲，常常伴隨着性衝動或寂寞時的自我安慰。雖然適度的自慰在生理和心理上都有益處，但當它演變成一種成癮行爲時，可能會對個人的生活和健康造成負面影響。本文將介紹五個有效的步驟，幫助你戒掉擼管......

腳脫皮是怎麼回事？冬季倒還好，穿上襪子別人也看不出，但到了夏季穿上涼鞋露出脫皮的教，這得多尷尬，還打擊人的自信心，自己看也是非常倒胃口。其實一旦腳有脫皮的現象就更加不能悶在鞋襪裏，這樣做更會加重脫皮的情況。腳脫皮是......

男人長時間工作不動，對頸椎健康非常不利。頸椎病非一日之寒導致，從現在起保護好自己的頸椎，才能遠離頸椎病。下面小編就來給大家說說如何保護男人頸椎健康，想了解的不妨看看。如何保護男人頸椎第一步、換枕頭從源遠流長的......

那麼，對剩女們來說，究竟應該怎樣尋找愛情、告別單身呢？請來看看中外專家對此提出的不同建議。凱蒂·里根是《每日郵報》的一位女記者，今年36歲。從20歲起，她不鹹不淡地先後跟幾個男孩拍拖過，其中最長的一段戀情維持了......

不要看是清蒸的做法很簡單，但要做好，還要從挑蝦開始，我們一步一步講來：第一步：挑蝦——清蒸的蝦要選用蝦殼比較硬的小龍蝦，這樣蒸出來的肉質飽滿而且能保持鮮嫩;相反做油燜大蝦等就要選擇蝦殼比較軟的蝦，這樣炒出......

高血壓除了對人體健康危害很大外，還會帶來很多併發症。那麼高血壓的併發症有哪些呢？下面就爲大家詳細介紹。高血壓有哪些併發症？1、冠心病長期的高血壓可促進動脈粥樣硬化的形成和發展。冠狀動脈粥樣硬化會阻塞或使血管......

很多人都在不停地抱怨自己爲什麼喝水也會長胖？這是怎麼回事？這種易胖體質真的讓人心碎。肥胖是當今社會愈發普遍的一個健康問題，它可引起糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病，會對肥胖患者的身心造成很大的消極影響。減肥......

簡單五步教你做戚風蛋糕戚風蛋糕最常見的蛋糕之一，戚風蛋糕組織膨鬆，水分含量高，味道清淡不膩，口感滋潤嫩爽，是目前最受歡迎的蛋糕之一，也是我們大部分人做蛋糕的首選，下面我們就給大家說說如何做戚風蛋糕。首先準備工作：要選......

長久保持一種坐姿，使肩關節僵硬會引發肩周炎。因此時時活動肩關節能有效預防肩周炎的發生。下面就介紹一種簡單的活動操。第一步，仰頭望天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩擡起，仰望天空，仰視角儘量達最大限度，眼睛......

漂亮的臉蛋兒、飄逸的秀髮、性感的乳房、嫩白的雙手，這些都是美麗女神的標誌，雙手是美眉們的第二張臉，當你正自信滿滿地撩起秀髮時，伸出的是一雙粗糙乾燥的手總是會讓人大吃一驚，從而給人的印象也大打折扣，可見，細嫩雙手對於......

肚子長肥肉這可以很多女性朋友最不願意看到的，那麼肚子上面長肥肉了該怎麼辦纔好呢？怎麼樣才能將這些肥肉給消滅掉呢？想必這是很多女性朋友們都會想要知道的吧！其實你們可以試試中醫推拿哦！那麼具體應該怎麼做呢？下面小編爲......

想要你的肌膚時刻保持水潤，那就離不開正確的護理，夏季是一個比較多汗的季節，對於一些油性皮膚的人來說，確實很煩惱，但是隻要你學會了下面這五步，我想你的肌膚還是如嬰兒般爽滑。第一步：清潔這一步是油性肌膚護理的關鍵。普通......

一、合理安排運動量運動量的安排是科學鍛鍊的重要環節之一。實踐證明，消瘦者應以中等運動量（每分鐘心率在130至160次之間）的有氧鍛鍊爲宜，器械重量以中等負荷（最大肌力的50%至80%）爲佳。時間安排可每週練3次（隔天1次），每次1至1......

雖然腎病的發病率很高，但是引起重視的人不多，很多人拖到很嚴重了點纔到腎病醫院就診。腎病專家指出，患上腎病綜合症後，家屬們一定要做好護理工作，除了按時叮囑病人就醫外，還需要做到以下幾點。讓我們來看看腎病綜合症患者護......

韓劇裏面的丸子頭很是流行，不少女生都偏愛這一款，只是方法不對，怎麼綁都怪怪的。莫慌，小編有丸子頭的具體綁發步驟，一起來看下吧。步驟一：卷繞馬尾髮絲成丸子用手梳攏髮絲後綁成高馬尾，用單指纏繞髮尾卷繞成丸子發後，夾子固定......