男人在一天工作勞累下來身子非常的疲憊，那要怎麼補充營養呢？美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的男性保健營養之道。補充5個營養素一、不必在補鐵上動腦......

多吃抗氧化物防皮膚衰老我的飲食祕笈：每天一斤菜，主食白加黑天然食物中富含維生素E、番茄紅素、類黃酮等多種抗氧化物，對保持皮膚的青春極爲重要，而且具有預防癌症和預防心血管疾病的保健作用。我每天都吃一斤綠葉蔬菜，其......

愛美的女性都知道，白皙、柔嫩的肌膚離不開耐心的呵護和保養。所以，她們常常使用眼霜等不同的護膚品來爲肌膚補充營養。其實，同肌膚一樣，你的指甲也有感到口渴和飢餓的時候，不要忘了也爲你的指甲補充適量營養。洗甲水指甲上......

長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光......

隨着年齡的增加，老年人身體機能總是不可避免慢慢衰退。儘管不少老人知道運動能延緩衰老，但運動時如何合理補充營養，卻被不少人忽視了。國家體育總局運動研究所運動營養研究中心研究員方子龍在接受《生命時報》記者採訪時......

青春期正處於生長髮育的旺盛時期，對各種營養的需求量遠遠高於成年人，因此，營養問題就顯得更爲重要了。營養素的功能在於構成軀體，修補組織，供給熱量，補充消耗，調節生理功能。青春期應注意以下營養素的補充。(1)蛋白質：蛋白質......

很多男性操勞過度,那麼他們該如何來養護自己的身體呢?請看下文介紹的過度勞累的男性必吃的保健食品.英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出：健康的食譜纔是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。日前，新加坡《新明日報......

男性的營養補充要注意什麼呢？請看下文的詳細介紹．男人是女人的依靠，在各種壓力下，男人的健康需要我們注意了，對於男性營養滋補註意事項你瞭解嗎？對於這個問題相信大家都不瞭解吧，下面我們就一起來了解一下男性營養滋補註意事......

秋季正是進補的好季節，男人們到了秋季也該要好好的調養身體了，那麼男人進補吃什麼？多吃哪些食物補充營養元素呢？隨着天氣越來越冷，男性朋友們也要開始注意進補了。有很多食材是食譜是最適合男性朋友們進補的，那麼男人進補吃......

對於化療期的病人來說，化療對身體體質的傷害極大。不少化療期病人都有嘔吐、食慾不振等情況。那麼，化療期病人該如何補充營養呢？接下來，小編我就根據食物營養，爲你介紹一些健康飲食方案。化療期間應如何安排合理的營養飲食......

日常飲食六法則，使天天跑步的你擁有健康好體魄要知道，維生素A片可不等於一段真正的胡蘿蔔或甘薯。在人的身體裏，除了維生素和礦物質，還需要很多其他的營養物質，它們來自蔬菜和水果的色素、粗穀物的澱粉和纖維、植物種子中......

醫網男性頻道提醒男士們：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。男性還需要多補充維生素E、鋅、葉酸等營養素，此外要避免營養過剩。一、補充維生素B6和葉酸高半胱氨酸是心臟病腦中風的危險因素......

女性30歲是個坎。一過這個坎，體內雌性激素水平下降。雌性激素是女性風采的生命線，女性天天喝500毫升豆漿或食100克以上的豆製品，對內分泌系統有良好的調節作用。因爲大豆中含有異黃酮，是一種類似雌性激素的物質，可彌補女性......

美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究營養的男性還得具備以下新知識：一、不必在補鐵上動腦筋男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上......

如何幫助鼻咽癌病人補充營養呢？很多病人在治療的過程中變得消瘦，營養不良。他們的抵抗力會變得更加下降，很多原因正是因爲飲食的不當或者缺乏足夠的營養。那麼我們該如何做才能讓病人增加飲食，補充營養呢？由於腫瘤本身及腫......

腦力勞動者由於思維勞動強度大於體力勞動強度，體質大都虛弱，易罹患神經衰弱綜合症。因此，從健康長壽提高工作的效率方面考慮，腦力勞動者除了要注意科學用腦外，還要注意合理營養，正確選用食物。隨着社會的發展，緊張的生活節奏......

編輯推薦：男人最想得到的六種女人一、大腦：維生素D維生素的作用：有研究表明，維生素D可以提高大腦靈活度，增強記憶力。曬太陽是使身體獲得維生素D的最簡單方法，同時可以考慮服用補劑。如何補充營養素：富鈣及富含維生素D的食物......

更多推薦：水晶鹹豬尾獸獸豐胸美食本站醫院庫某醫院的養生專家告訴大家，如果我們把人體比作一座房子的話，蛋白質就是建築房屋的基本材料，而脂肪和碳水化合物則是構成房子的牆和屋頂。水和膳食纖維則是這座房子的忠誠衛士。......

一般來說，隨年齡的增長，老年人膳食中熱能供給應逐漸減少。因爲老年人活動量減少，如果熱能供應過多，容易引起肥胖。據觀察，人在20～39歲期間，男性(體重爲65公斤)能量供應每日需12552千焦(3000千卡)，女性(體重爲55公斤)每日需920......

要使肌肉發達，必須讓肌肉發揮應有的作用，就是讓肌肉儘可能消耗能量，能量消耗達到頂點方能使肌肉變得結實併產生新的纖維。爲了做到這一點，肌肉需要糖類作燃料，而不是蛋白質。過多的蛋白質在體內無法貯藏，就會被分解，產生副產......