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相關產後坐月子下奶食譜的男士精選
產後坐月子要吃的下奶雞湯
烏雞湯原料:柴雞(或烏雞)1只、枸杞少量、蔥、姜、鹽、胡椒粉適量。做法:1、雞洗淨,去掉內臟和雞油;蔥切段,薑切片。2、枸杞用水泡發;鍋置於火上加入適量水、料酒燒開,下入雞焯去血沫撈出備用。3、焯水的柴雞用清水洗淨血沫......
2023-11-01
產後奶水不足 產後下奶的食譜大全
豆腐絲瓜豬蹄湯材料:豆腐200克,絲瓜150克,香菇50克,豬蹄一隻,蔥姜,鹽適量。做法:將豬蹄洗淨,劈成兩半,絲瓜洗淨切成片,香菇撕成塊,豆腐切成塊以備用,先煮豬蹄和香菇,加蔥姜,鹽調味,待熟後放絲瓜,豆腐同煮爲湯,一天分三次吃完,連服5天。......
2023-11-05
產後坐月子吃什麼好 推薦三款月子湯食譜
一、月子湯食譜:豆芽海帶鯽魚湯材料:鯽魚1條,黃豆芽200克,海帶25克,薑末、蔥末各適量,鮮湯少許,料酒1大匙,醬油、鹽、醋各適量。做法:1.鯽魚去鰓、鱗、內臟,洗乾淨,在魚身兩側斜切十字花刀,控幹水;黃豆芽洗乾淨,瀝乾水;海帶用溫水泡......
2023-11-04
產後吃什麼下奶 產後下奶食譜大全
坐月子婦寶材料:大棗15顆,枸杞子、花生各15克,月子米酒水1000毫升。調料:紅糖。做法:1、將大棗洗淨,枸杞子洗淨備用。2、將大棗、枸杞子、花生與月子米酒水一同放入沙鍋內,大火煮沸。3、轉爲小火煮30分鐘左右,離火前用紅糖調......
2023-10-31
產後下奶食譜之粥類篇
阿膠大棗羹原料:阿膠250克,大棗1000克,核桃500克,冰糖500克做法:將核桃除皮留仁,搗爛備用。將大棗洗淨,兌適量水放鍋內煮爛,用乾淨紗布濾去皮核,置入另一鍋內,放入冰糖、核桃仁文火燉之。同時,將阿膠放碗內上屜蒸烊化後,加在大棗......
2023-11-01
產後下奶食物 催奶食譜推薦
有助下奶的食物推薦豬蹄,鯽魚,小母雞,木瓜,蓮藕,萵筍,黃花菜等食材都有很好的催奶效果,新媽媽乳汁不足時,可以用這些材料煮成湯或粥,不但能夠下奶,還能夠很好的補充營養。哺乳的媽媽每天飲食一般應包括:糧食500-700克,蛋類100克(2......
2023-11-04
下奶食譜 產後缺乳食療方
一:肝鬱氣滯型[臨牀表現]產後乳汁分泌少,甚或全無,胸脅脹悶、抑鬱不樂,或有微熱、飲食不振,舌淡紅,苔薄黃,脈弦細數。[食療藥膳]1、山甲通乳湯穿山甲30克,瓜絡20克,豬蹄筋200克,佛手10克。上藥洗淨,置砂鍋或高壓鍋內燉熟,食時加鹽......
2023-11-01
坐月子必知的下奶食譜
花生雞腳湯、雞湯是產婦最常喝的湯,它們對於補氣催乳有很好的療效,不少坐月子的產婦都推薦。家有孕婦或產婦的朋友,不妨學着做一做。花生豬蹄湯原料:豬蹄2個,花生150g,鹽、味精適量。做法:將豬蹄除去蹄甲和毛後,洗淨,和花生一......
2023-11-21
產婦健康坐月子的食譜
適合新媽咪坐月子的食譜。薑絲魚湯材料:鱸魚或鯽魚1條,老薑數克切絲、米酒水適量做法:1、魚洗淨,切塊備用;2、鍋內放少許胡麻油,燒熱後放入魚塊,煎至發白後放米酒,淹沒魚身即可。放薑絲。3、快火加熱,至魚湯變濃變白,約十五分鐘......
2023-11-13
剖腹產坐月子食譜 牛奶蛋花湯的做法
做法1.準備食材:雞蛋1個、純牛奶250毫升、白砂糖20克2.步驟1:將雞蛋磕入碗中,打散備用。3.步驟2:取一口奶鍋,倒入牛奶和白砂糖,用小火煮。4.步驟3:等到牛奶開始冒泡,即將要煮開的時候,倒入蛋液。5.步驟4:一邊倒入蛋液,一邊要輕輕......
2023-10-19
坐月子食譜 產後第三週至滿月食譜
第三週至滿月爲滋補進養周:目的補充營養、恢復體力。一、紅豆湯、甜糯米粥或油飯可任選,做法與第一、二週相同,每日分量約1~2碗。二、魚類黑色、紅色的魚均可(剖腹產者可吃鱸魚),做法與第一、二週相同。三、蔬菜可任選高麗菜......
2023-10-30
坐月子食譜 產後第一週食譜
第一週是代謝排毒周,目的是排除體內的廢血(惡露)、廢水、廢氣及老廢物。一、生化湯生化湯是產婦在新生兒一娩出時,立即要喝的填腹」補品。不論是自然產、剖腹產或是小產,在產後的前七天中,每天都要飲用生化湯。生化湯不但可......
2023-10-30
產後下奶食譜之雞肉類
烏雞白鳳尾菇湯【原料】烏雞500克,白鳳尾菇50克,料酒、大蔥、食鹽、生薑片各適量。【製作】烏雞宰殺後,去毛,去內臟及爪,洗淨。沙鍋添入清水,加生薑片煮沸,放入已剔好的烏雞,加料酒、大蔥,用文火燉煮至酥,放入白鳳尾菇,加食鹽調......
2023-11-01
產後下奶的食譜推薦
韭黃炒鱔魚材料鱔魚、韭黃、薑絲、香菜、蔥花、香油、水澱粉、蒜末各適量。調料植物油、醬油、胡椒粉各適量,糖、味精、料酒少許。〔做法〕1.韭黃洗淨切段,鱔魚洗淨備用。2.鍋內倒油燒熱,放入蔥花爆香,倒入鱔魚翻炒,加入糖......
2023-11-14
產後下奶的六大食譜
在這個以瘦爲美的時代,很多年輕的媽媽產後都會出現奶水不足的現象。但是專家提示,只要飲食得當,產後的媽媽就能夠提供充足的奶水,下面我們一起看一下產後吃什麼食物可以下奶。1.木瓜花生大棗湯木瓜去皮、去核、切塊。將木......
2023-11-01
產後坐月子4款營養食譜推薦
以下是適合坐月子期間吃的食物,供月子裏的媽媽參考。一、紅棗西米蛋粥材料:西米100克,紅棗50克,雞蛋1個,桂花糖1大匙,紅糖3大匙。做法:1.西米用清水浸泡,淘洗乾淨;紅棗去核,洗淨切絲;雞蛋磕入碗內,攪打成液。2.鍋置於火上,加入適量......
2023-11-04
坐月子食譜 產後第二週食譜
第二週食譜第二週是收縮內臟周:目的是收縮子宮與骨盆腔,也是產後瘦身的主軸。生化湯剖腹產或小產者須服用至第十四天,做法及吃法與第一週相同,自然產者則不需服用。一、紅豆湯與第一週相同。二、烏仔魚、黃花魚或金線魚與......
2023-10-30
剖腹產後的坐月子食譜
1、歸芪燉雞母雞一隻(宰殺去內臟),當歸30克,黃芪lOO克(納入雞腹內),加水適量,燉爛,油鹽調味,飲湯食肉,適合調補產後出血。2、當歸生薑羊肉湯當歸20克,生薑15克,羊肉250克,大棗10枚,加水適量燉熟,油鹽調味,飲湯食肉。》》產後第一餐怎麼......
2023-11-19
流產後坐小月子吃什麼好 小月子食譜推薦
流產後小月子,就跟生完孩子之後的坐月子是一樣重要的,所以月子裏面飲食也是有講究的。那麼小月子裏面應該怎麼吃呢?豆漿大米粥所需要的材料有:2碗的豆漿,五十克的大米,以及適量的白糖。做法:首先,大米淘洗乾淨之後,放入鍋裏面,......
2023-10-18
這四款食譜 產後坐月子吃最合適
肥牛鯽魚金針湯原料:鯽魚1條,肥牛片150克,金針菇250克,油菜、鹽、芝麻醬各適量。製作:1、將鯽魚去鱗、去內臟、洗淨,放入油鍋裏略煎,然後加水熬至湯汁乳白。2、針菇去除根部、洗淨,把適量的金針菇捲入一片肥牛片中;油菜洗淨。......
2023-11-01
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