健康的飲食習慣才能爲我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也爲我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。很多人都習慣在晚上的時候喝很多的湯，不吃主食，都感覺是健康又有營......

這些湯食常吃讓你遠離疾病很多人都習慣在晚上的時候喝很多的湯，不吃主食，都感覺是健康又有營養的，其實這個說法是並不正確的，但是不同的湯都有功效，下面我們就給大家說說常見湯的功效吧。1排骨湯抗衰老骨湯中的特殊養分以......

常見的喝湯壞習慣1、湯的精華在湯，純喝湯就好一般人認爲湯經過燉煮後，營養精華都在湯內，所以喝湯就好！其實，不管是煮雞湯、牛肉湯、魚湯等，就算是熬煮數小時，湯很濃郁，湯的蛋白質也只有約6%~15%，85%以上的蛋白質營養仍是在肉的......

我們很多人都是有不同程度的胃病的，而我們大多數的胃病都是因爲我們的飲食引起的，那麼我們也要從飲食的角度上開始保健我們的腸胃的，下面我們就給介紹三種能有效的調理腸胃的蔬菜吧。捲心菜湯：預防胃炎自古以來，日本人就很......

熬夜是一種不良的生活習慣，熬夜雖然很多人都知道不好，但是有些人因爲工作的需要不得不熬夜。熬夜者，如果長期都處於睡眠不足的狀態下，那麼時間久了就會對健康造成影響。據調查，長期睡眠不足會導致大腦和相應器官得不到充分......

廣東人熱愛煲湯，將燉煮食材與中草藥巧妙搭配，燉製出濃情滋味的湯品，以滋補身體、調理脾胃、美容養顏。廣東煲湯歷史悠久，食材種類豐富，每一種食材都蘊含着獨特的營養價值。本文將介紹廣東人煲湯常用食材，帶您領略這份傳統美......

早期，臨牀症狀不明顯，往往僅表現輕度的消化不良，如食慾不振、胸悶噯氣、便溏等。體徵主要爲肝臟腫大，難與慢性肝炎或原因不明的肝腫大相區別。後期，主要表現爲腹水，靜脈曲張（胃與食道、腹壁、臍周、痔靜脈），脾臟腫大，肝臟縮小堅......

夏季的時候，人們總是容易中暑，爲此，人們都喜歡在夏季喝一杯綠豆湯。綠豆的營養價值是非常的好的，用它熬製的綠豆湯也具有止渴消暑、清熱解毒的作用，雖然該湯的作用是比較好的，但是要是有人把它當做水來喝，不注意量的飲用，這有......

菸民朋友得注意了，爲了肺的健康除了要少吸菸外還應該多吃一些護肺食物。今天我們就從健康飲食的角度出發，向大家推薦幾種常見的養肺食物。中醫認爲肺爲嬌貴的臟器，香菸爲熱毒燥邪，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣鬱閉，火毒上薰......

煲湯是中華美食文化的重要組成部分，既是家常菜餚，也是滋補養生的好選擇。本文將介紹家常煲湯的基本做法和一些經典的湯品，讓您在家也能輕鬆烹製出美味的湯品。一、家常煲湯的基本做法：1.準備食材：根據不同的湯品，準備好所需......

紫菜性味甘鹹寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。如果紫菜搭配上其他材料，可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。這些紫菜湯最適合夏末初秋食用。下面小編就給大家介紹五款紫菜煲湯！紫菜瘦肉湯：延年益壽每10......

懷孕是件很幸福的事情，因爲這是與愛人的結晶，兩口之家會因爲這個小傢伙的到來而變得更加溫馨。當然，懷上可不是一勞永逸的，孕婦想要胎兒發育得好，在飲食上就要多上點心。所以說，孕婦們要知道一些保胎食譜，讓家人做給自己吃。......

菜飯的做法1.先燒飯，但比正常燒飯的水要少很多，米頂好是新米，保證燒好的飯每粒米不粘在一起，儘量燒得硬，但又不能夾生，飯燒好後攤涼。2.將青菜洗好，切細（比炒菜時切得小），下油鍋炒到半生。3.少許鹹肉，切小塊（黃豆大），蒸熟；或者少許香......

產後媽媽多喝一些湯湯水水的是可以幫助下奶的哦！那麼產後媽媽喝什麼湯會比較下奶呢？下面小編推薦你們三款比較有效的下奶湯做法，不妨就跟着小編一起來看看吧！下奶湯食譜之鯽魚豆腐湯所需要的材料有：鯽魚一條，豆腐一塊，蔥姜適......

煲湯是中華飲食文化中的一大特色，不僅可以滋補身體，還能增添家庭溫馨的氛圍。本文將爲您介紹一些常見的煲湯食譜，涵蓋了各種食材的搭配，幫助您在家中輕鬆製作美味的湯品。1.雞湯類：老母雞湯：用老母雞、豬骨熬煮，加入枸杞、淮......

我們在去年小寒時節時談過，在我們南方的氣候裏最寒冷的不是大雪和大寒，而是小寒和驚蟄，前者是乾冷而後者則爲溼冷。現氣溫雖然逐漸回升，由於前些日子裏冷雨陰霧，以致春困溼氣比往年更厲害，因而此時的養生湯水要以祛溼困、健......

孕早期食譜推薦家常牛肉湯做法原料：醬牛肉200克，西紅柿150克，土豆100克，高湯、鹽、香蔥各適量。做法：1、將醬牛肉、西紅柿、土豆收拾乾淨，均切塊備用。2、淨鍋上火倒入高湯，下入醬牛肉、西紅柿、土豆，調入鹽煲至熟，撒入香蔥即......

中國人崇尚煲湯，特別是肉類煲湯，認爲營養又健康。那麼你知道不同煲湯有什麼功效呢?而且肉類煲湯最好是午餐飲用更有利於消化哦!排骨湯抗衰老骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50—59歲這10年是人體微循環......

老百姓常說：趁熱吃，涼了對胃不好。雖然從一方面來看，這種說法是對的，但是專家告誡我們，食物的溫度也要有個度，食物太熱了會對食道產生不利的影響。如果說這種習慣得不到及時的糾正，會導致食道癌也是很有可能的。趁熱吃真的是......

木耳蘆筍蘑菇湯的製作材料：主料：蘆筍320克,蘑菇(鮮蘑)160克,木耳(幹)50克調料：醬油5克,鹽3克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克教您木耳蘆筍蘑菇湯怎麼做，如何做木耳蘆筍蘑菇湯纔好吃1.蘆筍切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入鍋......