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入秋養胃 健康私房菜
一、山藥百合大棗粥材料:山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克。做法:將山藥、百合、大棗、薏苡仁及大米適量共煮粥。服用方法:每日2次。健康功效:山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃。諸物合用具......
2023-11-01
入秋時節 五款養胃菜譜
5款菜譜讓你更好養胃1.椰香南瓜羹南瓜:性溫,味甘,入脾、胃經,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。食材:南瓜200克、椰子粉1袋。做法:1)南瓜去皮去籽切小塊,入微波爐高火10分鐘左右蒸熟冷卻一會。2)椰子粉以1:5的比例用開水衝開成爲......
2023-11-01
初秋胃病高發季如何養胃
健康養胃四步走:第一步,要糾正不良的飲食習慣多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜,也不吃過冷、過燙、過硬的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒......
2023-11-20
秋季如何養胃 養胃十部曲要牢記
秋季是胃病多發的季節,所以到了秋季,人們的養生重點不能只放在防秋燥,秋季養胃也是關鍵。秋季如何養胃呢?下面爲您介紹秋季養胃十部曲,常吃養胃美食拒絕傷胃食物,就能讓胃病遠離你!秋季養胃很關鍵秋季來臨,許多人都知道要防......
2023-10-18
秋季如何養生:養護脾胃是關鍵
中醫專家提醒,雖然已經秋天,但是天氣還是比較炎熱,因此立秋過後,防暑和除溼仍是養生保健的主題,同時要注意養護脾胃,別急着貼秋膘。那麼立秋後如何養生呢?下面就跟小編一起來了解一下。秋季養護脾胃是關鍵雖然秋天已經開始,......
2023-10-29
立秋以後如何養胃護胃
立秋以後如何養胃護胃1、早餐最好吃熱食要使胃健康,就要吃好早餐,而早餐應以暖胃爲關鍵。早餐不宜太油,特別是油炸食品,否則會給胃腸增加太重的負擔,並使脂肪攝入過量。2、要糾正不良的飲食習慣多食清淡,少食肥甘及各種刺激......
2023-10-20
入秋先養好胃再進補
在酷暑難耐的夏季,人們常常因爲苦夏或過食冷飲等原因,存在不同程度的脾胃虛弱,此時如果大量進食補品,特別是過於滋膩的養陰之品,會進一步加重脾胃負擔,使長期處於虛弱狀態的胃腸無法承受突如其來的補品,易導致消化功能紊亂,因......
2023-11-23
入秋之期如何養生不傷身
常見養身手段一:秋天進補養身理由:俗話說:入夏無病三分虛,立秋一過,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人易倦怠、乏力、訥呆等,根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,此時進補顯得十分必要。秋季,有利於調養生機,去舊更新,此時進補......
2023-11-06
秋季胃病應該如何養生
要注意以下幾點的養生注意事項,以防胃病復發。★保暖護養。秋涼之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。★飲食調養。胃病患者的秋季......
2023-11-17
秋季如何保養脾胃?
一、口味要清淡要保持胃腸的沖和之氣,就得常吃些素食淡飯,適當輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應以溫軟淡素爲宜,做到少吃多餐、定時定量,使胃中經常有食物中和胃酸,防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進食時要細嚼慢嚥,不......
2023-11-26
秋季應該如何養胃?
秋季天氣轉涼,人們的食慾旺盛,食量增加,使胃及十二脂腸的負擔加重,容易引起胃病復發。加之氣候變化較大,晝夜溫差懸殊,人體受到冷空氣刺激後,胃酸分泌大量增加,胃腸發生痙攣性收縮,因此,抵抗力隨之降低。此外緊張的工作、飲食不......
2023-11-18
上班族秋季要如何養胃
秋意漸濃,人們在享受涼爽的同時,還有警惕冷熱交替帶來的各種胃腸道疾病。那麼上班族秋季如何養胃,飲食生活上要注意什麼細節呢?下面爲您詳細介紹上班族秋季如何養胃,看看吧。上班族秋季如何養胃1、要注意在秋季防寒保暖,特......
2023-11-01
秋季如何養胃 10個養胃好方法推薦
目前正值秋季,許多人都知道要防燥、潤肺,殊不知秋天正處於陽消陰長的過渡階段,加上晝熱夜涼、氣候寒熱多變,容易致使胃病患者疾病復發。加上天氣逐漸轉涼,人們的食慾增加,腸胃負擔加重很容易誘發胃病。因此要及時養胃,那麼秋......
2023-10-29
秋季養胃 秋季應該如何健康調理脾胃
古代醫學家認爲,秋季,草木零落,氣清風寒,節約生冷,以防疾病,此時宜進補養之物以生氣。如果在這樣的氣候條件下,人們若不注意養生保健,身體就容易患病,使舊病復發,因此,秋季養生一定要注意以下幾個方面:1、慎食瓜果夏令大量食瓜果......
2023-11-06
入秋防胃癌吃什麼養胃
秋季許多人都知道要防燥、潤肺。在忙碌於滋陰進補的同時,切勿忘記了護胃、養胃。秋天正處於陽消陰長的過渡階段,加上晝熱夜涼、氣候寒熱多變,容易致使胃病患者疾病復發。廣東省第二中醫院脾胃病科主任戈焰表示,通過適當的......
2023-11-06
秋季如何養胃 這幾個養胃妙招不妨試試
秋季要比夏季涼快多了,在涼爽的天氣下,很多人的胃口會好很多。就會開始大吃大喝了,比如說時常約朋友吃燒烤、吃炒田螺、吃小龍蝦等等,這些食物雖然美味,可是吃太多了對腸胃會有損傷的。對此,建議人們在秋季要養好胃,若是胃不......
2023-10-18
秋冬季節該如何養胃
俗話說:十人九胃,意思是十個人裏面九個人胃有毛病,可見胃病的發生率有多高。精神緊張、過度疲勞、飲食不規律等習慣,都有可能對胃造成嚴重的傷害。日常生活如何養胃呢?1.定時定量要做到每餐食量適度,每日三餐定時,到了規定時......
2023-11-03
如何做好秋季胃腸養護?
渡過一個夏季,終於迎來了涼爽的秋季,人們也從苦夏中解脫出來,食慾也開始增加了,更多的人喜歡品嚐美味佳餚了,但是,會發現秋季很容易胃腸出問題,近幾日,腹瀉的人增多,胃部不適的人增多,這又是爲什麼呢?爲什麼進入秋季,人們的胃腸......
2023-11-04
秋冬如何養生?秋冬養生先養腸胃
秋冬季的時候,感受冷的部位不只是我們的皮膚,腸胃的反應同樣很敏感,因而醫院裏腸胃病患者也越來越多。腸胃的保護在於養而不在於治,那我們應該如何保養好腸胃呢?飲食定時定量很多腸胃病常發的人羣都是因爲三餐不規律所致,不......
2023-11-06
秋冬如何養胃 做好4件事
秋冬做好4件事可以養胃護胃1.做好保暖胃部位於人體的上腹部,專家建議,進入秋冬之後人們就不要再穿露肚臍裝了,否則寒風會從衣服下襬進入到體內,胃部也會因此受到寒氣,長期下來老胃病就會開始發作。秋冬時節要給胃部做好保......
2023-10-19
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