栗子入胃經、腎經、脾經，所以，吃栗子能健脾補腎，還能養胃、抗衰老，是很不錯的食物，下面我們來看看三款栗子湯的做法。一、栗子排骨湯材料：栗子，排骨調味料：姜蔥，味精，鹽，料酒做法：1、栗子剝殼，用開水燙一下，剝掉慄衣，排骨洗淨，放入沸......

泥鰍味道鮮美，食性平和，陰虛、陽虛體質者食之，均有滋補作用;雞蛋則是人人皆知的營養豐富的食品。兩者強強聯手，一道泥鰍燉雞蛋便是養胃補腎的食療佳品。先把泥鰍養在清水裏，在水裏滴幾滴生菜油，讓泥鰍吐盡肚子中的泥沙。再......

寒冷乾燥都是冬季的代表，轉眼間小雪節氣已經快來來臨了。那麼你已經做好養腎工作嗎？這個時候是養腎的好季節，那麼你知道冬季如何養腎嗎？冬季養腎多吃五種黑色食物1、黑米具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含......

女人25歲以後，身體機能開始減退，腎功能開始下降，導致腎虛腎虧，易造成氣血兩虧、陰陽失調，使女性身體發生退化，逐漸衰老，往往出現腰膝痠軟、精力疲乏、臉色蒼白、褐斑滋生、皮膚乾燥、頭髮乾枯等一系列衰老跡象。因此，補腎對於......

1.山藥枸杞粥材料：山藥、枸杞、小米。做法：所有材料洗淨，山藥去皮切小塊，然後和小米分別用清水泡幾個小時。將小米和山藥連清水一起倒入砂鍋。大火煮開後，轉小火熬40—50分鐘，米爛開花，粥也很稠了，這時加入枸杞（枸杞提前......

脾胃和腎相輔相成，調養得當，使人精力充沛，充滿活力。中醫認爲，常吃以下四種食物都有很好的效果。1.枸杞枸杞可滋補腎氣，還含有大量抗氧化物。每天可吃30—50顆，若服用後出現眼屎多等症狀，可能是火大，應減少用量，或可同時......

平常的時候大家都是可以吃一些養胃補腎茶來進行調理的，養生的效果也是非常的好，但是還是有很多的朋友並不清楚，養胃補腎茶應該要怎麼樣吃會比較好，其實還是有很多的辦法可以來進行調理，現在就由小編來給大傢俱體的介紹一下......

由於冬天的天氣都是比較寒冷的，這樣的話人們的身體當中就需要過多的熱量才能夠抵禦寒冷，所以人們的食慾都會比以前好很多，而這樣的話就會導致我們的胃部受到一定的負擔，就連自己的腎部都會出現一些問題的，如果是發生這樣的......

首先來介紹一些養胃的食物，並且介紹他們的性味，結合藥膳知識來具體解釋。1、米類。粳米，又名大米，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。玉米，別名苞谷、苞米、六穀，......

補腎健脾養胃，它可以分成三個方面，第一補充腎氣所需要的營養的，第二強健脾，第三養好我們的胃。我們可以通過日常的飲食來達到這三個方面的功效。其實現實生活中，我們並不需要吃太多的補品來補充身體所需要的能量。或者日常......

現代人的工作壓力大，過度勞累，容易導致腎氣虧損，女人腎虛自然體質不好，還易引起內分泌失調，面上生斑。因此，養腎工作對女人來說也特別重要。那麼女人如何補腎養腎呢？女人想補腎養腎，最好從飲食上下手，讓女性們吃出健康。接下來......

現在的人一不注意就是患上胃病，要不就是患上腎病，所以說很多人就比較擔心自己也會出現類似的症狀，因爲現在生活富裕了，飲食上面很多人都不節制了，久而久之就很容易患上胃病，還有很多白領，每天需要大量工作，這樣下來也很容易得......

生活中喝牛奶的人羣比較多，對於羊奶可能大部分人還真沒有喝過，羊奶的營養價值高不高，與牛奶相比，喝羊奶又有哪些好處呢？下面就讓帶着大家一起來了解一下吧，一起來看看羊奶的營養價值如何，以及喝羊奶到底有什麼好處。羊奶的營......

小心陰暑傷人陰暑是過於避熱貪涼引起的。立秋後雖有了涼意，但還有些暑氣沒散，在暑熱中毛孔是張開的，皮膚腠理(腠理是皮膚的紋理)比較疏鬆，外界的邪氣容易侵襲身體而中暑，出現頭痛、惡寒、關節痠痛、腹痛腹瀉等症狀。所以，要......

對於保養身體來說，多吃一些有營養的食物，那麼身體是能得到非常好幫助的。當身體的一些功能開始有下降的情況出現，那麼這個時候吃一些這樣的食物，就能有非常好的補充身體營養的效果。能讓身體上的很多機能都恢復的很好。那......

人們長期因爲飲食不節制的原因，所以來說會出現一種暴飲暴食的習慣，而通過暴飲暴食之後還會造成一些胃部不適，脾胃不開通的現象，這樣對於人的身體傷害就更大了，所以說很多人就會選擇一些健脾養胃的食物來調節，還有些人會因爲......

四黑養胃粥的做法食材：黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁。做法：1.黑米用清水洗淨後，浸泡兩個小時。黑芝麻和核桃仁也同樣洗淨。2.除黑豆以外的所有材料一起放入鍋裏，加適量的清水煮。3.這時，將冷凍裏的黑豆拿出，水開了以後放黑豆，然後轉......

很多人在日常的生活中不太注意自己的飲食習慣，正常的生活規律也無法保證，時間長了，自己的腸胃都不是很好，尤其是一些男性，也會產生腎虛的現象，有些女性也是如此，給自己的生活帶來了很多的困擾，而且也不好意思跟別人說自己的情......

小寒養生吃羊肉小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣，正值三九前後，標誌着開始進入一年中最寒冷的日子。在北方地區有小寒大寒，滴水成冰的說法，在江南也有小寒大寒，冷成冰團的說法。隨着嚴寒的到來，保暖驅寒是必不可少的，在飲......

第一零食：栗子推薦理由：糖炒栗子非常好吃，而它也是在冬天上市的。泵栗子有千果之王的美稱，還是益腎宜氣的補藥。栗子主要功效爲養胃健脾、補腎強筋，泵老少咸宜。現代醫學研究發現栗子所含的不飽和脂肪酸和各種維生素，有抗高......