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夏季哪些葷食具有清補作用
許多人對夏季飲食的清補原則存在着片面的理解,甚至認爲清補就等於只吃蔬菜果瓜,追求飲食的絕對清、素。其實,清補還是強調補養,只不過飲食在補養的同時應兼具解熱消暑的功用,以對抗酷熱的氣候。這一點對於老人來說尤爲重要......
2023-11-16
夏季適合喝的幾款湯
夏季雖天氣炎熱,但不能以冰解熱。例如綠豆湯、酸梅湯、廣東涼茶等消暑解渴佳品,冰鎮後雖然解暑,但涼氣極易刺激胃腸,會引起腹瀉、頭暈等症,天氣越熱,這種狀況就越明顯。若要飲冰湯,可以將湯品送入口後,徐徐嚥下,以減少對胃腸道......
2023-11-20
夏季清爽小菜的做法
涼拌高麗菜清涼爽口,很適合夏天吃,下面一起來看看夏季清爽小菜的做法吧!涼拌高麗菜原料:高麗菜,洋蔥,蘋果,胡蘿蔔配料:美乃滋,優格,柳丁汁,糖,醋,芥末醬,姜做法1、把高麗菜、胡蘿蔔、洋蔥和蘋果洗乾淨,全部切成絲,放入碗裏拌勻。2、把......
2023-11-02
盛夏要吃這6種當家菜
酷暑盛夏,在夏天這段最難熬的日子裏應該吃點啥?爲大家推薦六種盛夏當家菜。西紅柿防曬護膚烈日當頭,如何防曬是大家最關心的話題。西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質,可以有效防止自由基、紫外線及各......
2023-11-02
夏季最佳的八種食物
最佳調味品——醋醋在烹調中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。其一,醋能殺菌。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加,此時,醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。其二,醋能調節胃腸功能。醋味酸、微甜,帶有香味,當你聞到醋......
2023-11-22
不宜放入冰箱保存的四種食物
夏天到了,人們爲了給食物保鮮,常常是一買回來,就馬上放到冰箱裏。可您知道嗎,冰箱並不是萬能保鮮箱,有些食物放入冰箱,反而會提前衰老。一般來說,雙門電冰箱溫度最低的是冷凍室,爲零下18℃,冷藏室下面的抽屜內溫度最高,爲7℃,而......
2023-11-22
夏季多吃的四種健康食物
夏季氣候炎熱,病菌繁殖生長快,影響身體健康的因素多,其中健康飲食尤其重要,在這裏給小編告你幾個夏天的飲食之道,希望對你有用:夏季哪些水果是上選、夏日喝冰啤酒有四不。酸味食物:夏季出汗多而最易丟失津液,所以適當吃些酸味......
2023-11-22
謹防夏季食物中毒
由細菌引起的食物中毒佔絕大多數。由細菌引起的食物中毒的食品主要是動物性食品(如肉類、魚類、奶類和蛋類等)和植物性食品(如剩飯、豆製品等)。高熱天氣,細菌或病毒繁殖快、食物容易變質發餿,極易發生食物引起的胃腸類疾病......
2023-11-25
夏季食物 謹防中毒
隨着氣溫上升,食物中毒進入高發期,應該提高警惕,特別要當心那些易造成食物中毒的毒菜。黃花菜:入夏是新鮮黃花菜應市的時節,食用鮮黃花菜前一定要先經過處理,去除秋水仙鹼。由於秋水仙鹼是水溶性的,所以可以將鮮黃花菜在開水......
2023-11-21
夏季不宜吃的食物
鮮花:不是所有的鮮花都可以釀酒或泡茶。夏季鮮花盛開,千萬不可貪食不瞭解的花朵。像夾竹桃的花果裏含有多種糖甙毒素,花葉萬年青的花和葉中含有草酸、天門冬毒素,食用以後都會出現不同程度的中毒反應。韭菜:好吃不過餃子,韭......
2023-11-15
夏季忌吃的食物
《遵生八箋》:夏季心旺腎衰,雖大熱不宜吃冷冰雪蜜水、涼粉、冷粥。莫食瓜茄生菜。夏至後,秋分前,忌食肥膩、餅●腥、油酥之屬,此等物與酒漿瓜果極爲相仿,夏日多疾至此。《金匱要略》:夏三月,不可食豬心,宜吃苦蕒以益心。勿食韭......
2023-11-21
夏季護膚食物吃這些食物
夏季護膚是重任,女性朋友應該如何護膚呢?吃什麼食物有助於減少紫外線的傷害呢?1、花椰菜。花椰菜營養豐富,不僅有豐富的蛋白質、維生素、微量元素,它還含有一種強抗氧化物質,具有強抗氧化性,經過科學實驗,花椰菜是最好的抗衰......
2023-11-05
夏季解暑食物 夏季吃什麼解暑
夏天防暑,解暑,除了要避免高溫天氣下外出,多補充水份,其實多吃一些有得解暑的食物對預防中暑,緩解暑熱也是具有很大的幫助的。那麼生活中要多吃哪些食物具有解暑的作用呢?粥類食物:中醫認爲喝粥是最傳統的一種保健方法,不同的......
2023-11-04
夏季排毒養顏食物
1、蜂蜜。蜂蜜彙集了花之精華,味甘甜、含有豐富的維生素和氨基酸,有增強體質、活血化瘀、殺菌抗病毒的功效,每天食用適量的蜂蜜可改善人整體體質、保持皮膚的滋潤、白皙等等。蜂蜜更有促進腸胃蠕動的作用,能排除體內的宿......
2023-11-05
夏季飲食 夏季養生千萬別吃3種食物
現在是炎熱的夏季很多人都沒有什麼食慾,不想吃飯,所以他們就和一些茶,吃一些小菜,可是大家不知道,有時候這些菜是不利於我們的身體的。今天小編給大家介紹下夏季飲食需要注意什麼,哪些食物是不能吃的,以及夏季養生吃什麼好。......
2021-05-06
夏季保健 夏季應該多吃哪些食物
中國的飲食文化源遠流長,吃不僅是維續生命的最好方式,更是能夠讓我們的生活更有品質更健康的最佳方式。越來越多的人,懂得從日常的飲食中找到養生的真諦。那麼從養生的角度上說,夏季應該多吃些什麼更有利於養生呢?夏季應該......
2023-11-02
夏季減肥 夏季減肥吃什麼食物?
夏季是一個減肥的好時機,很多人爲了秀出完美的身材在拼命的減肥,那麼夏季吃什麼食物減肥呢?夏季減肥吃什麼好1、牛蒡牛蒡的纖維可以促進大腸蠕動,幫助排便,降低體內膽固醇,減少毒素、廢物在體內積存。2、新西蘭番杏番杏的可......
2023-11-01
夏季養生飲食 夏季養生飲食吃哪些食物好
夏季天氣炎熱、氣候乾燥,這個時候人們的情緒也會變得更加的急躁,並且也容易出現頭暈腦脹和中暑的情況。如果出現了這些症狀,那就是說明身體需要進行養生了,而身體的一些平衡被打破了。這個時候就需要進行夏季養生,夏季養生......
2023-11-04
夏季多吃酸味食物 推薦夏季養生食譜
養生是一年四季都要重視的事情,每個季節的特點不同養生的重點就不同,人只有做到與自然的和諧,才能少生病,才能更健康。民以食爲天,養生也是從食物開始的,所以吃出健康纔是養生的根本,那在夏季如何吃出健康?接下來給大家介紹一......
2023-11-05
夏季“綠燈”食物和“紅燈”食物
夏季是很多疾病高發的季節,如腸道感染疾病、蟲媒傳染病、皮膚病、感冒、中暑等。爲了更好地預防夏季高發的疾病,夏季的飲食應特別注意,什麼應該多吃,什麼應該少吃或禁吃。只有忌口,才擁有健康的身體而不被疾病困擾。以下是......
2023-11-01
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