不少老年人夜間睡熟時常常發生小腿抽筋，以致痛醒，起牀活動後症狀減輕，搞得整夜不得安寧。通常，人們習慣把腿抽筋和缺鈣聯繫在一起，這是因爲缺鈣確實會引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相當一部分與腿部血液循環不......

小腿抽筋是怎麼回事？腓腸肌痙攣又名腳轉筋。證見小腿後側突出肌肉抽筋隆起，觸按堅硬，小腿不能伸屈，甚則抽痛難忍，不能站立，足趾、踝部屈伸牽掣疼痛。多因下肢過度勞累、長途跋涉、游泳、露宿遭受寒冷侵襲或氣血虛弱、肝腎不......

小腿抽筋，相信很多人都不知道這樣的症狀究竟是什麼原因造成的，很多人一到了晚上睡覺的時候就會頻繁的出現這樣的症狀。如果這樣的症狀出現了，那麼對於患者來說傷害大，還特別的痛苦，那麼小腿抽筋是怎麼回事呢？小腿抽筋常見的......

兒童腿抽筋的原因1、外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裏室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。2、疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或......

腿痠痛、腳發涼要當心55歲的鄭先生患高血壓多年，一直服藥控制，最近的一次體檢又發現血脂也超標，他認爲自己有心腦血管疾病隱患，所以總是注意自己是否頭暈、是否胸悶。可是近幾天隨着氣溫的下降，他的腿格外發涼、怕冷，還伴有......

自我急救方法：方法之一：改臥爲坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍着劇痛，向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節，劇痛立止。旋轉時動作要連貫，一口氣轉完一週，中間不能停頓。旋轉時，如是左腿，用逆時針方向;如是右腿，按順時針方向;如有人......

懷孕早期，小腿抽筋的情況通常不明顯，到了懷孕中期和懷孕晚期，小腿抽筋的情況就會逐漸加重。有些準媽媽只是偶爾小腿抽筋，有些則是經常發作。孕婦小腿抽筋很大部分原因就是孕期缺鈣。懷孕整個過程，準媽媽對鈣質的需求量很大......

運動的人都會有這樣的經歷，就是腿抽筋。運動時抽筋，會導致肌肉僵硬，疼痛難忍，那麼怎麼預防運動時腿抽筋呢？跟着小編來學習下吧。怎麼預防運動時腿抽筋？1、動前做好準備活動運動前做好充分的準備活動，對腿部肌羣進行適當的按......

生活中不管是年輕人還是老人，都會遇到腿抽筋的情況。腿抽筋這種感覺可不好受，想動不敢動，不動的話又會很難受，這也讓許多男性朋友都發愁，腿經常抽筋到底是什麼原因引起的？其實引起腿抽筋的原因有很多，不少男性都認爲腿抽筋應......

小腿抽筋的原因當你在運動時出現小腿抽筋的症狀，那麼可能是因爲你的熱身運動沒有做好。專家表示，人們在運動的時候如果沒有提前熱身會導致腓腸肌痙攣，再加上運動時人體各處的肌肉都處於緊繃狀態，這個時候更會加重小腿抽筋......

夜間小腿抽筋是怎麼回事寒冷刺激夜間睡眠時如果腿部外露，小腿肌肉很容易受涼，由於寒冷刺激，使腿部肌肉出現痙攣抽筋。因此，夜間要注意腿腳的防寒保暖。過度勞累白天腿部過度運動如長途跋涉、劇烈運動等，使腿部肌羣過度疲勞......

都說腿抽筋是由於缺鈣所致，然而很多人沒有缺鈣的表現、骨量正常、血鈣也無異常，或長期補鈣仍不能糾正抽筋，這是怎麼回事呢？實際上，除了缺鈣以外，還有很多其他原因。腿抽筋是下肢肌肉自發的強直性收縮，發生在小腿和腳趾的肌肉......

齊大爺50多歲，身材雖清瘦但精力旺盛。最近幾個月來，常感到小腿有些疼痛，還時不時出現抽筋的現象，好多人說說這是缺鈣的表現，於是，沒有去醫院諮詢就自行購買了鈣劑服用，遺憾的是，始終見不到效果，而且抽筋的次數越來越多，症狀也越......

腿抽筋該如何有效緩解1、按揉委中穴將健側手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髕骨上方，適當用力揉按0.5～1分鐘。2、拿捏小腿後側患肢平放在健肢膝上，用對側手拇指與其餘四指用力對合，從上到下反覆拿捏患肢小腿後側肌肉......

半數以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋。究期原因，孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態；另外，懷孕後，對鈣的需要量明顯增加。懷孕後，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增爲12......

半數以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋。究期原因，孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態；另外，懷孕後，對鈣的需要量明顯增加。懷孕後，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增爲12......

腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾，其實不僅僅在睡覺中會發生，冷天室外活動、游泳時也常會發生。特別是後兩種，突然發生甚至有讓機體受傷或是危及生命的可能，不要掉以輕心。專家解釋說，腿抽筋事實上是肌肉受到強烈刺激......

孕婦期間是一個特殊的生理階段，身體經歷了許多變化，包括激素水平的調整和血液循環的改變。在這個階段，一些常見的不適症狀可能會出現，如孕婦腿抽筋。腿抽筋是由肌肉突然收縮引起的，常常伴隨着劇烈的疼痛感。雖然腿抽筋的確......

想來大家都有過這樣的經歷，在晚上，正是熟睡的時候，突然會被一陣劇痛驚醒，甚至會痛得大叫：啊！腿抽筋了！，到底腿抽筋是什麼原因造成的呢？一般而言，肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強制性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼......

張大爺今年63歲，近一段時間他夜間睡覺時小腿常常抽筋，非常難受，有人說他是缺鈣，於是他就吃了很多鈣片，可是沒有效果。到醫院一檢查，醫生告訴王大爺說，光補鈣是不行的，還要改善血液的循環。這是怎麼回事呢？醫生做出瞭如下的解釋......