據報道，通過調查，研究人員發現了二者之間有聯繫，因此進行了進一步的研究，嘗試在實驗室的條件下，發現二者之間的具體聯繫。
研究人員募集了17名志願者，嚴格檢測他們的睡眠時間、進食量和運動狀況。前三晚，志願者可以想睡多久就睡多久，平均時間爲6.5個小時。之後他們被分爲兩組，9人可以在之後的8天內，保持正常睡眠習慣，而其餘8人的睡眠時間則降低至5小時10分鐘。在此過程中，食物無限量供應。研究人員發現，前一組志願者的飲食習慣並未改變，而後一組志願者進食量則相對增加了。夜間少睡80分鐘的志願者吸收的熱量平均上升549卡，相當於多吃了一個漢堡加一袋薯條。
該研究負責人薩默斯說，缺少睡眠能影響進食量，因爲睡不夠，抑制食慾的瘦蛋白分泌就會減少，飢餓激素會相應增加。因此，這些志願者在8天時間內體重均有不同程度的增加。薩默斯總結說：“許多人晚上的時間都在上網，因此總是睡得不夠，這會導致肥胖。”
