健康是人生的第一大財富，聖經上這樣說。對於正式進入媽咪社區、忙碌於寶寶與生活之中的女性而言，這一點顯得尤爲重要。在繁忙疲倦之中，仍然擁有令人快樂的健康；在疼愛照顧寶寶之時，喚回曾經優雅曼妙的身姿。其中最真實的祕......

蔣小涵《超級減肥王》塑身，近日，青春主播蔣小涵以加油大使的身份，參加了CCTV-2《超級減肥王》全民體驗賽太原站。與現場觀衆一起爲正在海南龍沐灣參與殘酷減肥訓練的14位選手加油。而在80、90年代以童星形象而深受觀衆喜......

女性天生都是不愛運動的，但是，爲了塑身，她們也不得不做些讓人頭痛的塑身運動。如今時興骨感美人，衆多的女士爲了追求苗條，不惜金錢和時間去尋找五花八門的減肥方法。其中，穿塑身衣塑造身材成了減肥一族的新寵。沒過多久，陰部......

塑形衣減肥有效嗎？很多MM被廣告裏塑形衣的功效說得心動了，不過要提醒MM們，塑形衣不能常穿哦。偶爾穿着問題不大，但是經常穿塑形衣對身體會造成危害。一、危害泌尿系統女子的尿道有短、寬、直和肌肉力量薄弱等特點，抵擋不住......

​塑身貼是很多想減肥人羣打算購買的產品，據說可以刺激穴位，加速人體新陳代謝，但單純靠塑身貼是達不到減肥的效果，還是要靠飲食和運動搭配鍛鍊纔會得到瘦身效果，具體可以看看帶來的介紹。全文目錄1、塑身貼減肥真的靠譜嗎2......

女性天生都是不愛運動的，但是，爲了塑身，她們也不得不做些讓人頭痛的塑身運動。如今時興骨感美人，衆多的女士爲了追求苗條，不惜金錢和時間去尋找五花八門的減肥方法。其中，穿塑身衣塑造身材成了減肥一族的新寵。沒過多久，陰部......

產後多久可以進行塑身產後媽媽們多久可以進行纖體取決於媽媽們採取何種分娩方式。對於順產的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。對於剖宮產的媽媽們，則要等到腹部傷口完全癒合後才能開始腹部纖體療程，一般在產後2-3......

生活中很多人都在努力減肥，因爲身體肥胖不僅會影響外在形象，而且還會影響日常活動。肥胖一直存在，將會影響身體健康，誘發各種慢性疾病，導致身體健康一步步被透支。爲了有好身材也爲了擁有健康，很多人都在努力減肥。其中，很多......

城市人三成超重衛生部發布的最新統計數據顯示，大城市100個成人中，就有30個超重，12.3個過於肥胖，肥胖率比1992年上升97%。同時，北京正在逐漸淪爲一個肥胖者的城市。一項有關北京居民減肥和減肥行爲調查報告顯示：15歲至54歲的......

下面就來學學精心爲你挑選的3招芭蕾塑身法吧！1.展開式塑造大腿和小腿A用你的一隻手抓住椅子背或者櫃檯來做爲支撐，然後向天花板方向擡起你相反的手臂。腳後跟並緊站立，腳尖朝外。然後慢慢得擡起腳後跟離開地面約2英尺遠，......

相信女性朋友都知道生完孩子身體都會走樣，這時女性朋友會選擇穿塑身衣，讓背、肩、腋下、臀部的贅肉轉移，使身材挺拔，塑造出優美的體形。近日，有一名女子花1萬2買塑身衣反勒傷，結果沒瘦反而勒出一身“傷，”弄得身體都是疤痕。......

由於踏板是一個立體物，有高度、長度、寬度，所以利用它進行練習時，就不能象在平地上一樣隨心所欲。比如：離板太近或擡腿不夠容易將踏板踢翻；離板太遠又踏不上板；邁步過大或踩在踏板邊緣容易摔倒等。踏板操的功能（一）大量消耗能......

1.衛生問題?產後一個月內產婦會有惡露及較多的分泌物，此時長期穿着緊身的塑身產品，會發生個人衛生不好的問題。2.皮膚長疹子?穿比自己身材小的調整型內衣，長期的壓迫、緊縮，皮膚的排油、排汗功能會被阻礙，此時皮膚可能會產......

使手臂纖細：從耳朵最高處至手指寬的地方對應的是瘦手臂的區域。以此爲中心將約1分錢硬幣粗細的頭髮用橡皮繩綁起來，左右對稱各綁一個，維持15分鐘。使腰部變細：在耳朵上方的最高位置處握拳，在中指的第一關節處、第二關節上......

一、使頭頸部位的曲線柔美動作：仰頭4拍還原，低頭4拍還原。一定要感覺到頸部肌肉被拉長，一個完整的動作做完爲1組，做2-4組。二、使胸臂部曲線柔美動作1.兩手相對，用力推擠20下，再保持此動作，默數10拍，還原。動作2.均勻呼吸，默數......

今天介紹很適合睡前躺在牀上時做的運動，把它拿來當睡前操，讓自己對塑身能夠持續下去而又沒有心裏負擔！塑身操一動作：仰臥躺在牀上，兩腳併攏慢慢擡起，擡到與身體成90度時慢慢放下（膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力）。在離牀面30......

舞韻瑜伽梅花麗質芳姿冶情操冬季萬物凋零，陽氣衰微。陰氣過盛使人體的新陳代謝處於緩慢水平，情緒也會低沉，腎氣易受損。金珠舞韻瑜伽之梅花練習體系結合了冬天的養生規則，以專業的瑜伽體位，配以輕鬆悅耳的瑜伽音樂，使人們在......

轉動眼睛一分鐘眼球可順時針和逆時針運轉，能鍛鍊眼肌，提神醒目。輕揉耳輪一分鐘用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因耳朵佈滿全身的穴位，這樣做可使經絡疏通，尤其對耳鳴、目眩、健忘等症，有防治之功效。#p#副標題#e#收腹提肛......

減肥瘦身對於很多人來講可能都不清楚,以下就爲大家介紹一種能夠減肥瘦身塑身的走路姿勢.其實，減肥不一定要節食斷食催吐抽脂，與其把自己弄得那麼狼狽，不如來試試最簡單有效的減肥方法——走路，讓你1個禮拜瘦10......

緊身褲是很多女性們扮靚必備的裝扮，但是天氣越來越熱了，若穿着不當會引起各種婦科疾病，而緊身褲就是導致女性們患上陰道炎的罪魁禍首，所以女性們要引起足夠的重視了，夏天還是穿棉質透氣的材質衣褲比較好。小紅是個白領，身材......