牛奶的營養價值很高，我們很多人從嬰幼兒時期就是喝牛奶長大的。小孩子喝牛奶能夠幫助身體快快長高，大人喝牛奶也能夠補充我們身體所需要的營養物質。但是並不是每一個人都適合喝牛奶的，現實中就有一些人喝牛奶會拉肚子。爲什麼喝牛奶會拉肚子你知道嗎？喝牛奶拉肚子一部分原因是乳糖不耐受造成的。
造成喝牛奶拉肚子的原因有很多，如果你是空着肚子喝牛奶後拉肚子的，那你有可能是因爲腸胃功能紊亂造成的。如果是喝了比較涼的牛奶拉肚子，這可能是腸胃炎的原因。一般這種時候可以把牛奶煮熱後再喝，會有很大的改善和幫助。
喝牛奶拉肚子發生在嬰兒身上，我們將其稱之爲是“牛奶蛋白質過敏”，如果是發生在成年人身上，更多的時候可能是“乳糖不耐受”造成的。
牛奶蛋白質過敏是因爲免疫系統的原因，而乳糖不耐受是消化系統的原因。在這裏，主要跟大家說說有些成年人爲什麼會乳糖不耐受。
乳糖進入人的身體裏之後，會在小腸內被分解成半乳糖和葡萄糖，而乳糖不耐受的羣體，是因爲他們的小腸中缺少一種叫做“乳糖酶”的東西，導致乳糖無法消化就進入了大腸裏面，進而產生腹瀉腹脹等問題。
乳糖不耐受的人也有好處，他們的身體會對鈣這種成分吸收的更好。當然了，壞處就是不能隨心所欲喝牛奶了。
如果你是因爲乳糖不耐受，才導致一喝牛奶就拉肚子的話，那你可以選擇喝酸奶，或者是喝無乳糖的牛奶，現在市面上牛奶種類那麼多，無乳糖的牛奶隨便在超市裏都能夠買得到。總之，不要覺得喝牛奶拉肚子對自己來說是一種健康負擔，這不是什麼大問題，可以解決的途徑有很多。
