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夏日孕媽止渴又消暑湯水介紹
絲瓜蛋花湯絲瓜中含有豐富的多種營養元素,其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C最多,能保護孕婦皮膚、使皮膚潔白、細嫩。準備食材:絲瓜480克,雞蛋200克,大豆油40克,鹽3克,大蔥5克。步驟1:將絲瓜颳去外皮,切......
2023-11-02
夏季養生粥大全 夏季消暑養生必備
夏季是一個炎熱的季節,我們需要通過合理的飲食來保持身體的平衡和健康。養生粥是夏季理想的營養選擇,它們既清涼爽口,又有益於我們的身體。在本文中,我們將爲您提供一些夏季養生粥的食譜,讓您在炎熱的天氣中保持健康。綠豆......
2023-10-17
夏季防暑食譜大全 紅豆湯的做法
菜系及功效:腎調養食譜利尿食譜清熱解毒食譜健脾開胃食譜防暑食譜口味:甜味工藝:煮紅豆湯的製作材料:主料:赤小豆3000克調料:白砂糖200克教您紅豆湯怎麼做,如何做紅豆湯纔好吃先將紅豆洗淨,加水用旺火煮沸後,再改用文火燜至酥......
2023-11-16
夏季消暑滋補湯 冬瓜老鴨湯的做法
材料:冬瓜、老鴨、薏米、生薑、黃酒做法:1、冬瓜去皮切塊,薏米沖洗乾淨。2、老鴨或水鴨收拾乾淨、斬塊。3、鴨塊涼水入鍋,加生薑煮開焯水。4、焯過水的鴨子撈出。5、鴨塊和薏米置砂煲中,加熱水沒過表面,水開後倒適量黃酒,轉......
2023-11-04
夏季孕婦消暑的五種湯
山藥玉米蓮藕骨湯夏季,蓮藕是消暑清熱滋補的上佳食物。蓮藕含有大量的澱粉、維生素和礦物質,營養豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良藥,能夠健脾益胃,潤躁養陰,行血化淤,清熱生乳。山藥玉米蓮藕骨湯的做法:材料:排骨一根,山藥250......
2023-11-07
夏季怎麼喝四豆湯消暑
推薦一款消暑四豆湯它氣味香潤清甜,具有消熱解暑、生津益氣的功效,男女老少皆宜。消暑四豆湯[材料]赤小豆、扁豆、綠豆、黑豆各30克,甘草6克,食鹽或冰糖、紅糖適量。中醫認爲夏日食豆勝食肉,因爲禽畜肉含的營養成分如蛋白質......
2023-11-15
夏季解暑大作戰 三大消暑湯必喝
隨着小暑的進行中,夏日炎熱的攻勢似乎一發不可收拾。溼熱的空氣和高溫,讓人們時常揮汗如雨,大量水分的流失,明顯感覺更加口乾舌燥。此時,飲料已經無法滿足身體流失的水分和營養元素,製作或者選擇一款即營養又解暑的湯羹成了......
2023-10-18
夏季消暑解熱 大麥粥的做法
春去夏來,防暑降溫成爲社會公衆關注的養身健體內容之一。中醫認爲大麥具有健脾和胃、養陰消暑作用,所以小編建議大家在夏季堅持喝大麥粥。從中醫的角度看,大麥粥有兩大功效:一是健脾和胃。二是消暑解熱。1、健脾和胃夏天......
2023-11-02
夏季消暑降溫方法全攻略
編輯推薦:夏季消暑有哪些方法?在炎熱的夏天中,大家都恨不得現在是處在避暑山莊中那該有多好哦,可是這畢竟只是幻想而已,現象還是要面對的。所以空調就成爲大家所熱衷的對象了,但是長期使用空調對於身材而言也是不利的,那麼面......
2023-11-21
三款夏季清熱消暑湯的做法
一、絲瓜蘑菇湯材料:鮮蘑菇200克,絲瓜300克調味料:油,鮮湯,味精,鹽,黃酒,薑片,蔥段做法:1、鮮蘑菇洗淨後切成厚片,瀝乾水分,絲瓜去皮,洗淨切成長條;2、鍋加油燒熱,放蔥姜、絲瓜、蘑菇,炒香後倒入黃酒和鮮湯,湯煮沸後加鹽和味精,煮熟後......
2023-11-02
四款夏季清熱消暑湯
炎熱夏季,喝一碗清涼解乏的消暑湯,既飽了口福,又除了暑熱,實在愜意。本期給大家再介紹幾款方便、易做的消暑湯。生地冬瓜煲排骨:生地2兩,冬瓜2斤,排骨1斤,生薑適量,蜜棗3個,一起熬製。這款湯的特點是加入了生地,既能涼血,又能滋陰......
2023-11-08
夏季消暑 白果老鴨湯的做法大全
食材:鴨腿2支白果10粒桂圓肉10粒老薑5片做法:1、鴨肉清洗乾淨剁成塊,白果去殼去皮,桂圓肉10粒,老薑切片備用,鍋燒熱後放入鴨肉與老薑翻炒至鴨肉水份收幹,聞着沒有鴨腥味關火盛出;炒過的鴨肉放入鍋入注入沒過鴨塊的水煮開。2、......
2023-11-04
夏天消暑 文蛤絲瓜湯的做法
製作過程:1、準備的材料:絲瓜一根,玉米粒50克,文蛤300克,毛豆50克,2、將玉米粒剝下,這樣比較新鮮,3、絲瓜去皮切成滾刀塊,4、文蛤最好是在水用浸泡2、3小時,去泥沙,5、讓文蛤在沸水中張開,撈起備用,6、適量的清水入鍋燒沸,放入玉米......
2023-11-04
夏季解暑湯大全
夏季消暑湯西瓜皮湯:用鮮西瓜皮100克,大棗10枚共煎水,每日當茶喝,可令消暑健脾。豆腐黃瓜湯:豆腐半斤放鍋內微煎片刻,黃瓜去皮切塊與豆腐同煮,加清水六至八碗煲湯,可令當茶喝也可令當菜吃。綠豆老鴨湯:將洗乾淨的老鴨和2兩綠豆......
2023-11-02
夏季消暑 絲瓜鴨架湯的做法大全
【主料】鴨架半隻、絲瓜兩根、平菇適量、香菜2根【配料】花椒3、4粒、生薑2片【調料】鹽、白胡椒粉一勺【做法】1、新鮮絲瓜兩條、鴨架斬成小件兒。2、先將鴨架放入湯煲裏,然後加入足量清水。3、丟幾粒花椒和生薑片,蓋......
2023-11-04
夏季五款清熱消暑湯
【荷葉冬瓜煲老鴨湯】每次可選用鮮荷葉一大塊,鮮老冬瓜(連皮)250克—500克,老公鴨肉250克,食鹽適量。製作時,先用清水洗淨荷葉,剪成4—5小塊,冬瓜連皮用清水洗淨,煲1—2小時,加食鹽調味即可。本湯中的鮮荷葉消......
2023-11-22
夏季解暑:酸梅湯的做法
酸梅湯的功效作用:《本草綱目》說:梅實採半黃者,以煙燻之爲烏梅。它能除熱送涼,安心止痛,甚至可以治咳嗽、霍亂、痢疾。烏梅一種中草藥,用未成熟的青梅乾燥後熏製而成。具有味酸、性溫,有斂肺、開胃、生津、清熱、解毒、調中......
2023-11-24
夏季消暑瘦身湯 冬瓜湯的九種做法
冬瓜是夏季消暑不可少的一種食材,冬瓜一般都是用於熬湯,可以加入各種材料,比如排骨、玉米、海帶等,冬瓜湯有很好的消暑功效,同時還有減肥瘦身的功效,下面我們就來看看幾款冬瓜湯的做法。冬瓜湯的做法冬瓜與其他瓜果不同的是......
2023-11-02
夏季防暑食譜大全 冬瓜湯的做法
菜系及功效:利尿食譜幼兒菜譜清熱解毒食譜防暑食譜口味:鹹鮮味工藝:煮冬瓜湯的製作材料:主料:冬瓜500克,豬肉(瘦)50克調料:醬油10克,味精2克,鹽2克,香油5克,豬油(煉製)25克,大蔥5克教您冬瓜湯怎麼做,如何做冬瓜湯纔好吃1.將冬瓜去皮、......
2023-11-16
夏季消暑清心粥大全
相關閱讀:女性最需呵護哪些部位?在炎熱的夏季,人的胃腸功能因受暑熱刺激,其功能就會相對減弱,容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食慾不振等不適,甚至引起中暑,傷害健康。爲保證胃腸正常工作,就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用......
2023-11-21
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