一、奇異果牛奶冰沙材料：獼猴桃1個，牛奶5一小碗。做法：1、將獼猴桃切片並倒入小碗中，加入牛奶，使其淹沒獼猴桃片2、再放入冰箱冷藏，三小時後即可品嚐。二、綠豆冰沙材料：綠豆100g、煉乳50ml、蜂蜜2湯匙（30ml）、冰塊300g、櫻桃1......

水果受到很多朋友的青睞，男女老少皆宜。而且越來越多的朋友開始動手製作水果沙拉，就是將不同的水果切成丁狀，擺放在盤子裏，澆上配醬如水果沙拉醬、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。下面爲您介紹三種水果沙拉的做法。製作方法一......

水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質（含量最多的是鉀），大量的水分和纖維質，可促進健康、增強免疫力。水果沙拉營養豐富、口感新鮮，深受廣大女性喜愛，是女性減肥、提高身體免疫力的最佳食品。水果沙拉怎......

水果香腸沙拉用料蘋果3個白砂糖2湯匙（30g）水1湯匙（15ml）麪包300g熱狗香腸4根黃油2湯匙（30g）桂皮粉1茶匙（5g）做法1.蘋果用水沖洗乾淨，用刀切成片，將白砂糖、水和蘋果片放入一隻小鍋中用小火加熱3分鐘。2.農夫麪包切小丁，熱狗香腸......

繽紛水果減肥沙拉原料：香梨，蘋果，聖女果，檸檬，西瓜皮。配料：香草葉，沙拉醬，酸奶。做法：把檸檬去皮，放入榨汁機中，加入香草葉打碎，再過濾取渣備用。把蘋果和香梨去皮洗乾淨，切丁，放入碗裏，倒入香草檸檬汁拌勻備用。把西瓜皮去掉外面的......

一、酸奶水果沙拉材料：小番茄60克、蘋果丁65克、加州葡萄30克、新鮮櫻桃20克、草莓15克。配料：酸奶50毫升。製作：將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。特點：甜酸可口，紅白相映。二、葡萄酒水果沙拉材料：菠蘿50克、蘋果50克、獼......

前面小編給大家介紹了柚子減肥沙拉的做法，今天小編再給大家分享個牛油果沙拉，一起跟着小編來看下吧。吃牛油果會長胖嗎牛油果是很好的營養食物，確實含有很多的脂肪，也是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還......

一、蘋果蛋沙拉的減肥原理吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。減肥時蛋白質非常重要。很多人減肥有個誤區，單一飲食，節食，不吃......

水果沙拉怎麼做好吃？八種水果沙拉做法詳解水果沙拉的做法，很多女性在減肥期間，都喜歡用沙拉作爲主要充飢食物來食用。但是沙拉醬的熱量同樣不小，在這裏需要提醒正在減肥的ＭＭ大量食用水果沙拉減肥，並非是個好方法。一、酸奶水......

彩虹水果沙拉（佐：低脂濃酸奶）主要食材：蘋果、香蕉、火龍果、楊桃、草莓、澳橙、聖女果、獼猴桃、組合生菜推薦醬汁：低脂濃酸奶含有六種時令水果，新鮮火龍果、楊桃、草莓、香蕉等水果和低脂濃酸奶，清爽水果餐，減脂輕體的必備餐......

沙冰的原料：芒果、涼開水沙冰的配料：雞蛋、半個檸檬（可有可無，檸檬是爲了去蛋腥氣的）沙冰的調料：糖沙冰的做法：1、芒果去皮去核，放入榨果醬機榨成醬。2、加100克糖和100克水，煮開，煮到微稠即可。3、倒入榨好的芒果醬，拌勻，放冰箱......

健康美味的水果沙拉的做法健康美味的水果沙拉的做法現在的人們越來越注重身體健康，怎樣能夠在營養健康的基礎上又色澤、美味俱佳，是人們最樂於嘗試的。水果沙拉就是這樣一道集色、香、味俱全的食物，既符合現在人健康、不......

酸奶水果沙拉的做法酸奶水果沙拉的簡介酸奶水果沙拉的簡介一般情況下，脂肪和水在一定比例下快速攪拌或煮沸可以形成油包水（沙拉醬）或水包油（白色奶湯）的狀態。沙拉醬是用超過50%的油脂加蛋黃和水快速順時針攪拌，油脂和蛋黃......

前面小編給大家介紹了黃瓜番茄減肥沙拉的做法，今天小編再給大家介紹個蘋果果仁沙拉的做法，一起來看下。蘋果減肥法原理1、蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美......

主料：糯米輔料：薏米小米綠豆葡萄桃子西瓜荔枝香瓜冰糖水果薏米冰粥的做法：1、把米放入盆中浸泡2個小時。2、入鍋中煲一個小時。3、準備好水果。4、粥要熟後，加入冰糖攪拌溶化。5、葡萄、荔枝剝皮，西瓜、香瓜切丁，部分荔枝切......

我們都知道我們的生活中有很多的水果是可以幫助我們預防癌症的，但是我們吃水果的數量還是比較有限的，所以我們很多人都會吃一些自制的水果沙拉，但是你知道如何做的水果沙拉纔是抗癌效果最好的嗎？材料：雪蓮果、木瓜、柑橘、......

原材料：藍莓果、藍莓醬、冰塊適量。製作過程：1、把藍莓洗乾淨榨汁，倒入到模具盒中，放到冰箱冷凍2小時。2、取出已凝固的藍莓冰塊，放入果汁機內，再加入適量藍莓汁一同打碎。3、盛入杯中，加些小裝飾，一杯紫藍得透明的藍莓冰沙帶......

現在剛剛進入三伏天，氣候非常的炎熱，人們在烈日下顯得非常的疲憊，這使得人們的生活變得非常的懶散，而要想改變自己處境，讓自己在炎炎夏日能夠神清氣爽就需要一些食物或者飲品來進行調節，而飲品是熱門的選擇之一，特別是茶，冰茶......

6-8個月的寶寶此時，他們剛能吃輔食不久，腸胃的狀況還不能任他們放肆地大吃，因此，相對單一的沙拉種類，泥狀的食物更適合他們的胃口哦!香蕉沙拉材料：熟透的香蕉1/3支，酸奶1勺做法1.香蕉去皮後，在碗中碾成泥狀。2.調入一勺酸奶，攪......

冰糖蘋果湯，是讓我們很多人都呼叫心動的一種東西，蘋果本身就複合了很多的維生素，如果蘋果做成湯，其中維生素就非常容易榮在湯裏面，所以喝一些蘋果湯，可以有效的補充，維生素以及微量元素的效果非常不錯，而且非常美味，而且也容易......