其實說起來每個人的健康與長壽都與平時的生活習慣離不開關係，所以祕訣都在於日常的生活中，只要掌握了健康的生活習慣，在長壽的路上才能越走越遠，男人的壽命一般都會比女人要短，這裏面的原因除卻男人要負擔更多的社會責任以......

曾經就有科學家斷言，人類的壽命極限是160歲。健康專家認爲：12個方法，讓你多活109年。我們當中的大多數人都無法活到基因‘指定’的年齡，近幾十年的研究表明，對大多數人來說，行爲和生活方式對你壽命的影響遠比基因......

可是有些人恰恰忽略了生活中的某些惡習會讓皺紋提前找上門來。1、愁眉苦臉遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺着眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。2、通宵上網通宵本來就是女人的一大禁忌，上網那就是更不允許的了，電......

在一項科研項目中，研究人員普查了50例80歲以上的老年人，發現他們的耳朵都有兩個特徵。耳大與長壽確實有一定關係掏耳朵是我們日常生活中經常要進行的活動，不光是爲了乾淨，還因爲掏起來特別舒服、過癮。耳朵長什麼樣能長壽......

老人都希望自己能長壽，老人長壽其實很簡單，只要從飲食上下手，就有可能長壽，但是不良的飲食習慣反而會誘發疾病，下面我們來看看影響老人長壽的四大惡習：不良習慣一多吃少餐。有人調查了1400位60~64歲的老人，發現每日吃兩頓飯......

體臭腳有臭味、身上有煙味的男人會令女人反感。在女人眼中，性愛是需要一個乾淨、清爽的環境的。要想做個性感男人，把自己洗乾淨再上牀吧！啤酒肚親密時，啤酒肚會令女人感到不適，讓她們懷疑男性的性能力。爲了擁有美好的性愛......

很多人整天都在尋找健康長壽的祕訣，反倒是忽略了生活中的一些細節，任由一些不良的飲食壞習慣滋長，慢慢的侵蝕着人體的健康。殊不知改掉這些飲食壞習慣就是一種養生長壽的健康之道。1.零食狂。後果：飲食過量。解決方法：少吃......

人們長時間養成的生活和工作習慣在不經意中能夠改變我們的健康。人們有些習慣看起來合情合理卻有害無益，有些習慣卻可以保持健康。不同的生活習慣對健康的影響也大不相同。那些看似不重要的每日生活習慣也許會影響你的......

不要以爲上了年紀纔會長皺紋，等哪一天，你拔開額頭前的劉海，照鏡子一看，卻發現自己額頭居然長皺紋了，才驚訝這是怎麼回事？其實皺紋的出現不僅與年齡有關，生活中的不良習慣也會讓皺紋肆無忌憚地爬上你的額頭。來看看有哪些壞習......

古人關於養生流傳下來這樣一句話，飯後百步走，活到九十九。1.欣賞音樂你也許不知道，音樂具有養生健體、益壽延年的作用，甚至還可以治療一些疾病。而且我國古醫書中也曾有記載，適當聽音樂還可以幫助消化。飯後聽一段柔和或者......

睾丸素的缺乏會讓你折壽。丟失肌肉質量、骨密度，以及性慾，都會降低睾丸素水平。更嚴重的是，新的研究發現，睾丸素的降低還會增加男性患前列腺癌、心臟病的風險，甚至增加死亡風險。推薦以下幾個簡單方法，來提升男性的生活水平......

養生專家總結了包括不食早餐，進食太快、飯後吸菸等在內的七大減壽飲食習慣，希望引起大家注意，有則改之，無則加勉。1、不食早餐危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。建議：早餐食物儘量做到可口、開胃;有足夠......

很多不經意的習慣說不定正在悄悄謀害你的健康。注意留心以下的15條習慣，如果你有這樣的習慣，就要馬上糾正了！1.起牀先疊被人體本身─也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。......

現在很多人疾病纏身，最主要的原因都是自己沒有一個健康合理的生活習慣。其實一個好的生活習慣可是會增強人的體質，增加人的壽命的哦!下面趕緊去看看哪些習慣是可以讓我們可以長壽的。1、【每天吃蘋果】50歲以上男人比女......

反覆減肥危害：醫學界過去曾經認爲反覆減肥會導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究對於上述結論已呈現否定趨勢。不過反覆減肥、增肥對於健康的影響亦不容樂觀。近來華盛頓醫學中心的研究顯示：多次反覆減肥......

如果你把沒有足夠時間作爲不採用更健康的生活習慣的藉口，你現在需要認真思考一下：以下爲你提供延長壽命的小習慣清單，而且做到每條延長壽命的小習慣只要60秒或者更短時間。每小時起身一次最近發表在《美國心臟病學會志》......

1、常用剃鬚刀，年輕5歲半。英國諾森比亞大學調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。2、少吃一點，多記點。德國科研......

長壽的祕訣有很多，男性健康很重要，以下就是讓男人長壽的10種健康習慣。玩填字遊戲大腦需要運動，就像身體一樣。美國杜克大學的研究發現，長壽和受教育程度，以及之後所接受的智力活動有直接的關連性。當然填字遊戲只是舉例，重......

牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研究發現，許多疾病的產生與女人的生活方式有着直接關聯。由此，他們給女人提出了16條健康戒律。遵守這些定律你真的就能一直年輕下去哦~1.儘量別喝碳酸飲料。可樂等碳酸......

1.多走路運動是永葆年輕的唯一方式。大量研究發現，鍛鍊可以改善心情、提高智力、促進平衡和骨質健康。你不必非去健身館，每天在小區附近或購物中心散步大約30分鐘就可以了。2.早餐吃富含纖維的穀類食品最新研究發現，每天......