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春季養生 吃酸養肝甜味補脾
春季生機蓬勃,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿、乍暖還寒,氣候很不穩定,除了要做好全身調節外,飲食調養也特別重要。明代名醫李時珍主張春季食物雜合而食的原則,巧配五味對身體很有好處。春季五味養生......
2023-11-02
酸奶越酸越有營養嗎
酸奶是越酸越好嗎?回答這個問題之前,首先要弄明白牛奶是怎樣變酸的。加入牛奶中的乳酸菌發酵產生乳酸等物質,牛奶會變成有酸味的酸奶。正常出廠的酸奶,因爲添加了糖或甜味劑,其酸甜度搭配得當,口感很好。但隨着酸奶放置時間......
2023-11-06
夏至養生易多吃苦酸食物
6月21日13時4分迎來我國傳統二十四節氣中重要的一個節氣——夏至。從夏至日起,我國天氣開始進入最熱的階段。專家表示,夏至時節天氣炎熱,人的消化功能相對較弱,很容易發生嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾病。此外,爲了......
2023-11-08
女人吃酸能養顏 健康養顏的7種酸味食物
一般情況下,女人吃點酸味食物對身體是有一定好處的,可以補充身體所需的營養物質,加速腸胃蠕動,促進消化,還可以美容養顏。下面讓我們具體來看看吧!女人吃點酸能養顏腸胃脹氣、消化不良時,我們會吃點酸味食物,但你可能不知道,酸......
2023-10-29
立秋養生 早睡早起多吃酸
立秋後氣溫溫差拉大,容易着涼感冒。省中醫院內科主任熊家平教授介紹,立秋後因秋氣燥,從五行生旺推算,可知此時肝臟、心臟及脾胃都處於衰弱階段,因此要特別注意。初秋後,特別要注意保暖,不然頭痛、關節痠痛、腹痛等就會乘虛而......
2023-11-16
炎夏保健養生:多吃酸苦食品
中醫理論認爲,從夏至這一天起,天氣開始酷熱而蒸悶,出汗多而耗津傷液。因此,長夏最宜補養津液,不但能安度盛夏,對防病健身、延年益壽也大有好處。1.保證鹽分拒絕冰冷夏季氣溫高,出汗多,鹽分損失也多,若心肌缺鹽,心臟搏動就會出現......
2023-11-04
防秋燥 要養陰多吃酸少吃辛
秋高氣爽往往是和天乾物燥聯繫在一起的。專家提醒,秋季最讓人關注的養生問題莫過於防秋燥了,如果您已經出現口乾舌燥的情況,那您很可能已經被秋燥侵襲了。秋冬宜養陰防秋燥北京中醫醫院內科主任醫師王國瑋指出,秋冬養陰是......
2023-11-21
酸菜的營養 經期能不能吃酸菜
酸菜知識介紹酸菜酸香味醇、清淡爽口、採用生物抑菌,富含乳酸菌,膳食纖維等營養物質,不含有防腐劑和色素,是一種綠色天然的健康食品。酸菜是將新鮮蔬菜經一定的加工方法使其具有一定的酸味,有的酸菜好吃,有的酸菜不好吃,這是......
2023-11-03
夏季養生 寶寶適當吃點“酸”
每年二十四節氣的大暑過後,就迎來了夏天最熱的天氣。這個時節氣溫高,常常會令寶寶中暑上火。要給寶寶避避暑,應該從寶寶飲食上着手。寶寶要多吃蔬菜、瓜果,儘量避開油炸煎烤的東西。同時,要多喝白開水,清理腸道、排除廢物。......
2023-10-29
入秋養生要訣 多吃酸味食物
秋天來了,天氣轉涼了,太陽也沒有那麼毒辣了,天氣變得乾爽清涼,天高雲淡,是一年最好的季節,也是豐收的季節。是人們一年中最豐滿的季節。也是一年中最重要的養生時段。養生在每一天不在某一天,而且因爲各個季節的特點不同,因此......
2023-11-04
6種酸味食物吃了養顏
腸胃脹氣、消化不良時,我們會想着用酸味的食物壓一壓;吃點酸也對抑制嘔吐有些效果。但是你可能不知道酸味對女人還有養顏的功效。尤其是冬季,天氣乾燥,適當吃些柚子、蘋果、西紅柿等清潤甘酸的水果,有益於刺激消化液分泌,......
2023-11-11
春季養好脾胃少吃酸性食物
春季是大自然氣溫上升,陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。唐代醫家孫思邈說,春七十二日,省酸增甘,以養脾氣,幫助陽氣生髮。甘味食物能滋補脾胃,溫補人體陽氣並促進陽氣生髮,而酸味具收斂之性,不利於陽氣......
2023-11-05
清明養肝 多吃大棗少吃酸
如何纔能有效的養肝護肝呢?中醫專家指出,少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如果貪杯過量,因爲肝臟代謝酒精的能量是有限的,飲酒過多會傷肝,尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因爲酒精主要通過肝臟分解......
2023-11-05
夏季養生 爲何要多吃酸
夏日炎炎正好眠,整日地無精打采全身無力可不行!夏日養生不如多吃酸食激爽一下,提精氣的酸爽美食真是夏季養生佳品,你可不要錯過咯!夏季爲何要多吃酸?1、斂汗祛溼夏季出汗多而,需適當吃酸味食物,如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡......
2023-10-29
盛夏時節養生要多吃酸
氣候炎熱,人易感心煩不安,疲倦乏力,中醫認爲,此時肝氣已漸弱,脾臟正旺,飲食養生宜減苦增酸鹹,少食肥膩食品,補肝助腎。夏季出汗多,鹽分損失多,若心肌缺鹽,心臟搏動就會受到影響,中醫講:心主夏,心若緩,急食酸以收之。意思是說,這個時候......
2023-11-08
女生吃酸一點養膚多一點
根據中醫的養生理論,秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物,少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺爲主,應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果,由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質,能起到刺激消化液分泌,加速胃腸......
2023-11-14
三伏天養生 多吃酸甜食物
夏至到了,很快到進入伏天了,所謂的伏天,意味着是一年當中最炎熱的時段,所有的動物也都處於蟄伏的狀態,現在正是一伏時段,基本上最熱的天氣分爲三伏,而一伏是9天,也就是說未來27天中,是全年最熱的。現在全國各地早就上演了燒烤......
2023-11-02
酸奶是越酸越有營養嗎
加入牛奶中的乳酸菌發酵產生乳酸等物質,牛奶會變成有酸味的酸奶。正常出廠的酸奶,因爲添加了糖或甜味劑,其酸甜度搭配得當,口感很好。但隨着酸奶放置時間的延長,乳酸菌會緩慢生長,酸奶酸度也緩慢增加,但在低溫存儲環境下,保質......
2023-11-06
酸棗面生理期能吃嗎 酸棗面的營養價值
酸棗面是一種美味的中式食物,以酸棗爲主要成分,通常在餐桌上備受歡迎。然而,對於女性朋友而言,在生理期是否適合食用酸棗面卻是一個備受關注的問題。本文將深入探討酸棗面在生理期的食用問題,幫助您在保持美味的同時,也更好......
2023-10-17
秋季如何養生 秋天少吃辛辣多吃酸
1、合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺爲準則秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳;肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等;多吃一些酸味的食品,如廣柑、山楂等。適當多飲水,多吃些蘿......
2023-11-15
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