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健脾益胃養生粥 蘋果粥的做法
【原料】蘋果700克、大米100克。【調料】白糖2大匙。【做法】1、將蘋果洗淨,削皮,去核,切2釐米見方的塊;大米淘洗乾淨。2、將大米、蘋果放入鋁鍋內,加水適量,置旺火上燒沸,加入白糖,再用小火煮30分鐘出鍋裝碗即成。【營養價值......
2023-11-02
蘋果的營養功效與做法
營養成分及功效蘋果營養非常豐富,富含膠質和微量元素鉻,這些營養物質能穩定血糖,還可降低膽固醇;多吃蘋果還能改善呼吸系統和肺功能,使肺部免受污染和煙塵的影響;蘋果中含多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質,可防止肺癌的發生,預......
2023-11-02
蘋果南瓜粥的做法
相信很多朋友都吃過南瓜和蘋果,南瓜和蘋果都是特別有營養的食材,尤其是蘋果,清脆香甜,營養十分豐富。而一般人們吃蘋果或者南瓜,都是用來做菜的,很多朋友都沒有試過用來煮粥。那麼今天就給大家介紹一款粥,就是用蘋果和南瓜一......
2021-04-30
春季養生粥的做法及功效
芹菜粥做法:每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁與粳米150克,煎煮成粥,稍溫飲服。效用:春季肝陽易動,常使人肝火上升,出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,對降低血壓、減少煩躁有一定好處。山藥粥做法:以鮮山藥100~200克......
2023-11-03
減肥粥:蘋果蜂蜜粥的做法
蘋果蜂蜜減肥粥主料:白米半杯、蘋果1個、葡萄乾2大勺、水10杯。輔料蜂蜜4大匙蘋果蜂蜜瘦身粥的做法步驟1.白米洗淨瀝乾,蘋果洗淨後切粒去籽2.鍋中加入10杯水,煮開後加入白米和蘋果,繼續煮至滾沸時稍微攪拌,改中火熬煮40分......
2023-10-29
蘋果綠茶的泡法及功效
蘋果綠茶的泡法材料:蘋果50克,綠茶3克,蜂蜜適量。泡法:1.將蘋果洗淨切薄片備用。2.用開水溫燙茶杯,瀝乾水分,以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。3.將綠茶放入杯中,衝入85℃左右的沸水浸泡3-5分鐘後濾出茶湯。4.放入蘋......
2023-10-31
教你神仙粥的做法及效果
宋朝著名詩人陸游有《食粥》詩云:世人個個學長年,不悟長年在目前;我得宛丘平易法,只將食粥致神仙。用神仙粥治療感冒風寒暑溼頭痛,他的經驗是:初得病三日,服之即解。糯米50克,水兩碗,生薑6片,於沙鍋內煮一二沸;次入帶須大蔥五......
2023-11-17
蘋果小米粥的做法
蘋果是我們大家非常熟悉的一種水果,蘋果不但外觀非常好看而且吃起來味道也是很不錯的,蘋果裏面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素,經常吃蘋果是可以起到很好的保健功效,蘋果有止瀉以及預防高血壓的作用,經常吃......
2021-04-30
冬季養生粥做法及功效
冬天裏是養生的最好的季節,冬季養生粥做法及功效是什麼呢。大多數的朋友都知道在冬天養生好處多,尤其是食療方面,人們都說冬季進補,開春打虎。這個意思就是冬天時進補最好,春天的時候身體就變的特別好。最常見的養生就是我......
2021-04-30
清新薄荷粥的做法及功效
薄荷粥在古代是一種很常見的藥膳,用薄荷和大米一起熬製成粥能夠很好的清熱解毒,有咽炎的人也可以多喝薄荷粥,而且薄荷粥對於治療感冒發燒的效果特別好,還能夠幫助消化。一、做法菜系及功效:精品主食清熱解毒食譜防暑食譜咽......
2021-04-30
減肥粥:小米蘋果粥的做法
小米蘋果粥減肥粥材料:蘋果一個,小米100g,水1000ml,這是一人量的,要是多人吃的朋友不妨可以加多食材。做法:先把蘋果削皮後切成丁塊,然後先把小米洗了兩遍後和水放進高壓鍋中,再把蘋果丁放進去,大火先煮開,之後在小火煮多二十分......
2023-10-30
蘋果醋的做法 蘋果醋的功效
蘋果醋的做法蘋果醋的功效蘋果醋的功效1、護膚作用。蘋果醋能促進新陳代謝,補充肌膚養分及水分,縮小粗糙毛孔,抗氧化;還能美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質,使皮膚更加光滑細膩。2、控制體重。果醋可促進人體糖和蛋......
2021-04-30
寶寶蘋果粥做法
寶寶到了四個月就需要適當的添加一些輔食了,除了可以喝點配方奶粉外,還要吃一些容易消化的食物,比方說蘋果粥還是很不錯的,不但味道酸甜可口,能夠提高寶寶的食慾,還能補充豐富的維生素和營養成分,對寶寶發育也是很有幫助的,那......
2021-04-30
淮山杞子粥的做法及功效
據說淮山杞子粥的製作方法簡單,不但好吃,營養還很豐富。可是,在現實生活當中淮山杞子粥的做法及功效有哪些呢?相信大家已經迫不及待的想要了解其中的奧妙了吧!是否已經想要得到答案了呢?那麼,下面就由我爲大家介紹一下淮山杞......
2021-04-30
蘋果雪梨茶的泡法及功效
(圖片來源:百度)蘋果雪梨茶的泡法材料:蘋果果肉30克,雪梨果肉50克,陳皮2克,綠茶適量。泡法:1.將綠茶放入杯中,衝入85度左右的開水,泡約5分鐘後,取茶湯備用。2.將雪梨果肉、蘋果果肉分別切磋小塊狀備用。3.將陳皮放入鍋裏,倒入綠茶......
2023-10-31
蘋果麥片粥的做法
粥是大家非常熟悉的一種食物,粥的做法有很多種,我們可以採用多種食材搭配起來做成各種美味的粥,粥不但好吃而且還含有豐富的營養,經常吃粥是可以起到很好的養生功效和保健的作用,下文我們就採用有美容養顏功效的燕麥搭配上......
2021-04-30
減肥粥:蘋果小米粥的做法
減肥粥:蘋果小米粥的做法食材:蘋果一個、小米100g、水1000ml做法:1、所有材料準備好,小米沖洗兩遍2、蘋果去皮去核後切成小丁3、高壓鍋中先放入水,再放入小米。4、然後放入蘋果丁。5、加蓋放到爐子上大火燒開,上汽後轉小火......
2023-10-30
盤點胡蘿蔔蘋果汁的做法及功效
如今周邊的環境惡化,最近的霧霾也很嚴重。越來越多的人注意養生,前段時間很多人開始吃粗糧,最近身邊好多朋友開始喜歡喝果蔬汁。說道果蔬汁,小編倒是研究過,發現果蔬汁確實是有很多好處,今天我們就來說說胡蘿蔔蘋果汁的功效......
2023-10-28
小米蘋果粥的功效有哪些
現在人們對於飲食逐漸的重視,很多人都希望自己吃的東西不僅美味而且健康,因此我們在煮粥的時候都會摻雜一些自己比較喜歡的食物,小米水果粥是現在很多人都很喜歡吃的食物,但是人們雖然都知道這種食物非常的好吃,對於小米蘋......
2021-04-30
減肥粥:蘋果梗米粥的做法
蘋果粳米減肥粥材料:粳米150克、蘋果1個、葡萄乾2大匙、水適量、蜂蜜4大匙。做法:1、百米洗淨瀝乾,蘋果洗淨後切片去籽。2、鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鐘。3、蜂蜜、葡萄乾放......
2023-10-30
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