【原料】山藥30～60克，菟絲子10～15克，粳米100克。【調料】白糖2大匙。【做法】1.將山藥、菟絲子分別清洗乾淨，山藥去皮切塊，清水浸泡。2.將菟絲子用水煎取濃汁，備用。3.將粳米淘洗乾淨，除去泥沙雜質；與備好的汁液同入鍋中煮粥，再......

【原料】鹿茸15克，豬腎60克，糯米500克，生薑3片。【調料】料酒2大匙，精鹽、味精各1/2小匙，白糖1小匙，胡椒粉1/4小匙。【做法】1.將鹿茸用清水浸泡至軟備用。2.豬腎去筋膜，除去腰臊；起鍋燒沸適量清水，加料酒，將豬腎焯水去其腥味，撈......

相關推薦：喝湯也養生養生湯食譜大全推薦【原料】蝦仁30克，蜜豆50克，糯米200克。【調料】精鹽1/3小匙。【做法】1.蝦仁在背部片一刀，用牙籤挑除沙線，洗淨。2.蜜豆洗淨，然後切成小丁，蝦仁、蜜豆分別焯水，備用。3.糯米淘洗乾淨，下......

天門冬粥方源：《飲食辨錄》組成：天門冬15~20克，粳米100克，冰糖少許。製作：先煎天門冬，去渣取汁，然後倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少許，稍煮即可。空腹食用。功效：滋陰降火，潤肺滋腎。適用症：適用陰虛火旺之性慾亢進，陰莖易勃起，早泄，頻繁......

豬腎粥【原料】豬腎1對，人蔘末3克，粳米100克，薤白末10克，防風末10克，蔥白3莖。【做法】先將粳米煮粥，待粥將熟，將上述藥末放豬腎中，下粥內，莫攪動，慢火久煮，下蔥白。【功效】板栗性溫，含蛋白質、脂肪、糖、維生素等多種營養成分，能......

【原料】附片10克，大米150克。【調料】白糖1小匙，乾薑10克，肉桂9克。【做法】1.將附片先煮1小時，去掉水，重新加水500克，與乾薑再煮25分鐘，停火，濾去渣，留汁液。2.大米淘洗乾淨，去泥沙，放入鍋內，加入汁液和清水500克，置旺火上燒沸，再......

相關推薦：喝湯也養生養生湯食譜大全推薦【原料】黃狗鞭30克，大米150克。【調料】精鹽1/2小匙，蔥、姜各適量。【做法】1.將黃狗鞭溫水浸洗去掉內膜，切花刀。將切好的狗鞭入沸水中加薑片氽燙，撈出瀝水，待用。2.將狗鞭用油炒至......

豬腎栗子粥【原料】生栗子250克、豬腎一個、粳米250克、陳皮6克、花椒10粒、食鹽2克。【做法】1.鮮板栗放在陰涼通鳳處陰乾，待用。2.豬腎洗淨後撕去筋膜，剖成兩半，片去腰臊後，切成約0.8釐米見方的塊；陳皮洗淨。3.粳米淘洗......

【原料】鮮韭菜30～60克，生蝦30～50克，粳米100克。【調料】精鹽1/3小匙，姜、蔥各適量。【做法】1.先將韭菜用水洗淨，切細，生蝦洗淨，去皮，挑除沙線，待用。2.再將粳米洗淨煮粥，待粥將熟時，放入蝦仁、韭菜及調味品，煮至蝦熟米爛即可。【......

相關推薦：喝湯也養生養生湯食譜大全推薦【原料】鹿茸6克，大米150克。【調料】精鹽1小匙。【做法】1.將鹿茸潤軟，切成薄片；大米淘洗乾淨，去泥沙。2.將大米放入鍋內，加水500克，置旺火燒沸，加入鹿茸片，再用小火煮35分鐘，加精鹽攪勻......

菟絲子粥材料：菟絲子30克，60克粳米。做法：取菟絲子搗碎，水煎取汁，以藥汁加入粳米煮粥，粥將熟時加入適量白糖再煮片刻即成。功效：具有滋補肝腎、固精縮尿，明目之功效。適用於腎虛遺精、早泄、腰膝痛、頭昏、頭暈、尿頻等症。莬......

相關推薦：喝湯也養生養生湯食譜大全推薦【原料】白茅根30克，大米150克。【調料】白糖1大匙。【做法】1.將白茅根洗淨，放入瓦鍋內，加水500克，用中火熬煮25分鐘，去殘渣，留汁液。2.大米淘洗乾淨，去泥沙，放入鍋內，加入茅根汁液，再加......

相關推薦：喝湯也養生養生湯食譜大全推薦【原料】大米150克，鯽魚2條（約500克），蠶豆90克。【調料】大蒜30克，生薑、精鹽、味精各適量。【做法】1.鯽魚去鱗、鰓及內臟，以清水洗淨，瀝乾水分備用。2.將蠶豆、大米先揀去雜質，再淘洗......

相關推薦：喝湯也養生養生湯食譜大全推薦【原料】肉蓯蓉15克，巴戟10克，菟絲子15克，大米150克。【調料】白糖1大匙。【做法】1.將以上材料炮製好後，洗淨，放入瓦鍋內，加水300克，煮熬25分鐘，停火，過濾去渣，留汁液。2.大米淘洗乾淨，放......

補腎壯陽——海蔘粥用料：海蔘30g，糯米100g，五香粉3g，姜、蔥各10g，精鹽少許。製法：將海蔘（幹品）用溫水泡數小時後，剖開洗淨切片，與糯米同入砂鍋之內，加水800g，用文火煮至參爛爲度，加入五香粉、姜、蔥、精鹽調味，每日早起空......

生地黃粥方源：《食醫心鑑》組成：鮮生地、陳倉米各適量。製作：將鮮生地搗爛，取汁150毫升，兌入陳倉米煮成的粥內，攪拌和勻，即可食用。功效：養陰清火適用症：性慾亢進，陰莖易勃起，遺精早泄等同時伴有虛熱煩躁，口乾喜飲。同時舌紅少苔，......

補腎壯陽粥：鹿角膠粥做法：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。功效：此粥有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。鹿角膠，爲扁方......

韭菜梗米粥方源：《本草綱目》組成：新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。製作：取新鮮韭菜，洗淨切細，或韭菜耔研爲細末，先煮粳米爲粥，待粥快成時，加入韭菜或韭菜耔細末、精鹽，同煮成粥。功效：補腎壯陽，固精止遺，健......

鎖陽羊肉粥材料：取鎖陽20克，精羊肉250克，粳米60克。做法：將鎖陽用沙鍋水煎取汁，入洗淨切塊的羊肉、粳米，一起煮粥，加鹽少許，蔥頭2個，生薑3片，調味服食。每天一劑，早、晚各服一次。功效：具有補腎陽、益精之功效，適用於腎陽不足，陽痿......

相關推薦：喝湯也養生養生湯食譜大全推薦【原料】鮮韭菜30～60克（或韭菜籽5～10克），粳米100克。【調料】精鹽1/3小匙。【做法】1.將鮮韭菜用清水洗淨，切細（或韭菜籽研爲細末）。2.將韭菜用水焯燙，備用。3.先煮粳米爲粥，待粥沸後，加入......