生地黃粥方源：《食醫心鑑》組成：鮮生地、陳倉米各適量。製作：將鮮生地搗爛，取汁150毫升，兌入陳倉米煮成的粥內，攪拌和勻，即可食用。功效：養陰清火適用症：性慾亢進，陰莖易勃起，遺精早泄等同時伴有虛熱煩躁，口乾喜飲。同時舌紅少苔，......

燕麥黃瓜減肥粥主料：燕麥（免煮型）3-4湯匙，黃瓜小半根輔料：牛奶（脫脂奶）100ml左右燕麥黃瓜減肥粥的做法步驟1.先把黃瓜切成小丁，和燕麥一起倒進碗裏2.倒入沸水燜煮片刻，過濾掉水倒入牛奶攪拌即可食用小貼士這款粥既可以當早餐食......

相信大家對於黃鱔肯定是不會陌生的吧，黃鱔是我們常見的一種水產品，黃鱔不但美味而且還含有豐富的營養，經常吃黃鱔可以起到很好的養生保健功效，黃鱔有提高人體免疫力和補血的效用，常吃黃鱔還可以起到保護視力和增強記憶力的......

日常的飲食是我們每天要進行的事情，而且在飲食當中我們不但可以補充每天身體所需要的營養，而且還可以通過飲食來達到食療的效果，其中好多朋友通過藥膳來對身體進行調理，這也是一種養生和保健的方法，其中熟地黃和懷牛膝就可......

小米地瓜粥是很多人喜愛的選擇，這類粥營養價值很高，吃的時候對人體營養補充非常不錯，而且吃的時候，也能夠提高人體免疫力，對人體消化系統有十分大的好處。很多人對小米紅薯粥做法並不是很清楚，這樣的粥製作很簡單，那麼今天我......

小米黃豆養胃粥的做法食材：黃豆10克，小米30克，白糖2克，蔥花少許。做法：1.將小米洗淨，加水浸泡；黃豆洗淨撈出煮熟。2.鍋置火上，加入適量水，放入小米，大火煮至水開之後加入黃豆，改小火熬煮。3.煮至粥爛湯稠後加白糖即可。可根據寶......

減肥粥：黃豆粥的做法制法：黃豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可買現成的芝麻粉，超市有賣)20克。先用黃豆煮粥，可加高湯(罐裝亦可)，粥滾後再加入芝麻粉、鹽調味即可。功用：黃豆含蛋白質35%、脂肪20%，是含多種維他命及礦......

黃豆蹄筋養胃粥的做法食材：大米80克，牛蹄筋120克，黃豆60克，雞精2克，蔥花適量。做法：1.大米淘淨，浸泡半小時；黃豆浸泡至外皮皺起後撈出。2.注水將大米大火燒開，下入牛蹄筋、黃豆，轉中火熬煮至米粒開花。3.待粥熬煮出香味，調入鹽、......

黃芪大米減肥粥材料：黃芪、人蔘粉、大米、茯苓、山茱萸以及生薑做法：將黃芪還有茯苓以及山茱萸還有生薑分別清洗乾淨，最後用乾淨的紗布包裹好，將大米還有中藥包一起放入鍋中，加入適量的清水進行熬煮，等到熬煮成粥的時候加入......

相信大家對於皮蛋肯定是不會陌生的吧，皮蛋不但可以食用而且皮蛋吃起來的味道也是一流的，皮蛋有很多種做法，我們可以直接食用皮蛋，也可以採用皮蛋來煮湯，此外我們還可以採用皮蛋來煮粥呢，下文我們就用皮蛋搭配上黃鱔和大米來......

相信大家對於黃鱔肯定是不會陌生的吧，黃鱔我們也叫做是海蛇或者叫做是無鱗公子，黃鱔裏面含有豐富的營養，常吃黃鱔可以起到很好的保健養生功效，黃鱔有增強記憶力和預防糖尿病的功效，常吃黃鱔還可以起到提高免疫力的好處呢，黃......

相信很多的人都喜歡喝粥，因爲粥品口感滑軟，營養豐富，而且也最大程度的保留住了食物本身的味道，所以選擇用粥來養生的人也比比皆是，至於用來煮粥的材料也是有很多，比如說米、大米、豆子類、蔬菜、水果、甚至海鮮，做出來的味道......

棗仁熟地粥，在現在的生活中，我們經常會聽到一個名詞“養生”，在生活中，或者電視上經常會出現養生這樣的字眼，所以養生就成爲我們的生活中比較流行的名詞，那麼對於養生，大家又瞭解多少呢，我們經常會聽到的是養生茶，或者養生粥，今......

中草藥的功效最神奇的在於，不光能做爲藥材來治病，還能加入到食材裏面，不但能做出美味佳餚，而且還兼具有食療的效果，以用來治病或是調理身體，這樣的話也沒有負作用，對於病人來說是再好不過了的，特別是針對比如說是孕婦來說，本身......

黃瓜粥是很常見的，這樣的粥品營養元素豐富，吃黃瓜粥對身體沒有太多影響，不過在吃這樣粥的時候，需要注意要適量進行，很多人在吃黃瓜粥都是沒有節制，過多的吃對身體消化會有損害的，那黃瓜粥的做法如何呢，製作黃瓜粥也是比較簡單......

相關推薦：喝湯也養生養生湯食譜大全推薦【原料】黃狗鞭30克，大米150克。【調料】精鹽1/2小匙，蔥、姜各適量。【做法】1.將黃狗鞭溫水浸洗去掉內膜，切花刀。將切好的狗鞭入沸水中加薑片氽燙，撈出瀝水，待用。2.將狗鞭用油炒至......

減肥粥：黃豆芝麻粥——美顏瘦身材料：魔域世界黃豆100克(洗浸泡火中半天)，芝麻炒焦研粉(可買隱成的芝麻粉，超市有賣)20克。做法：先用黃豆煮粥，可減高湯(罐搭亦可)，粥滾後再減入芝麻粉、鹽調味即可。功效：拒有補肝腎......

我們都知道早餐是我們三餐當中最重要的一餐，能夠提供給我們身體所需要的營養，但是有很多人在早餐的時候總是覺得食慾比較差，於是早餐的時候經常會喝一些粥，但是白粥口味比較單一無味，如果我們製作成黃花菜瘦肉粥就能讓營養......

減肥粥：白露黃金粥的做法食材：小米10g、大米10g、玉米10g、南瓜250g、紅棗適量、枸杞適量做法：1、南瓜削皮切丁，新鮮玉米洗淨剝粒，紅棗、小米、大米洗淨備用2、用一根乾淨的吸管從紅棗頂部插入後用力將棗核推出，即可得到完......

大家都知道紅棗的藥用價值，還有食用價值都是非常豐富的，而且紅棗的吃法還有非常多的，不光是可以生吃的，而且紅棗還可以煮成粥來喝的，尤其是在冬天的時候就更加的可以多喝一些粥類，這樣的話是可以起到滋補身體的作用，而且還能......