將手指合攏，指尖輕輕按在太陽穴上，以順時針方向轉6次，再以逆時針方向轉6次。將雙手並放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始按壓，到額頭中線、頭頂中線、頭頂中央和枕後髮際凹陷處（風池穴），重複做6次。將雙手並放在......

緩解春困的方法1、按摩頭部春天出現春困的時候堅持按摩頭部可以起到緩解春困的作用。具體做法是將手指自然彎曲，放置在頭部兩側，從前到後用指腹輕輕按摩頭部，重複動作20-30次左右即可。2、外出走動春季是萬物生髮的時節，......

習慣性便祕經常便祕的人，用掌心逆時針方向旋轉揉腹，每次50～100次，按壓時，如果感到有條索狀硬物時，可能爲宿便停留的部位，這時候應該輕緩按摩，不可用力過大。實踐證明，施行這種方法，有的人當時就有便意，有的在一週左右就會增加排......

產後多久下奶因人而異，並不固定。平均來看，如果你是第一次做媽媽，會在寶寶出生後大約3~4天下奶。如果長時間沒有下奶，則要想辦法下奶。除了喝催乳讓下奶之外，有人說做乳房按摩對下奶有幫助。對此很多人表示疑問，爲此有人問......

中醫裏面，按摩人體穴位被視爲一種非常好的保健方法，能疏通經絡、通達氣血、調整陰陽。對於心血管病患者而言，按摩下面穴位對疾病控制有幫助。按摩養生穴位1、高血壓：百會與太沖穴一般來說，肝火熾盛證和肝腎陰虛、肝陽上亢......

儘管當下這西醫在國內佔據了這半壁江山個，但是相對於這西醫來說，中醫的保健對於身體是個很好的幫助，這是很多人都不知道的，接下來小編就要教大家一種手部保健方法。中醫實踐證明，通過對人手的按摩，能有效改善血液循環，疏通經......

推揉風池用雙手大拇指指面指峯推揉風池穴，1～2分鐘。推揉印堂、攢竹、陽白、太陽用雙手食指的第二節指骨偏峯推揉印堂、攢竹，陽白、太陽穴，每穴l～2分鐘，以局部酸脹爲度。推上星、百會、風池、率谷、太陽用雙手四指或中指，從前......

芪精棗湯黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。1日1劑，治氣虛體弱，倦怠乏力。核桃丹蔘佛手飲核桃5枚，佛手片6克，丹蔘10克，將丹蔘、佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥加入丹蔘佛手湯中拌勻，用小火煎煮10分鐘冷卻即可飲用。山藥桂圓蒸......

四種自我按摩法緩解乳腺炎產褥期患乳腺炎是件特別麻煩的事情，既不能吃藥，因爲寶寶要喝奶，;又不能不治療，自己跟孩子都受罪！該如何是好呢？專家給大家推薦四種按摩手法，可以有效緩解乳腺炎！一、揉、捏、拿法：乳腺炎患者可用右手......

柚子對緩解口臭有幫助嗎，口臭患者需要飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔，還應適當食用具有清熱化溼、避穢除臭之食品。下面讓我們一起了解！蜂蜜：蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑......

一般的春困其實並不是病，只是由於氣溫變化等原因引起的，因此可以通過簡單的飲食調節和運動調節就順利的度過它，下面就讓我們一起來看看如何趕跑春困吧。怎麼緩解春困1、多吃鹼性食物冬天吃了太多的大魚大肉容易導致身體......

秋季便祕？穴位按摩幫你緩解1、掌揉天樞穴和大橫穴天樞穴位於腹中部，平臍中，距臍中2寸。大橫穴位於腹中部，距臍中4寸。按摩方法：將自己兩掌平放於中腹，兩中指正對於臍中，稍加用力後順時針方向揉動，令腹內有熱感爲佳。2、抹任脈......

太沖穴。位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。三陰交穴。位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。#p#血海穴。屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的......

洗牙對緩解口臭有幫助嗎！其實洗牙並不僅僅是爲了牙齒潔白、美觀，而且還有清除牙結石和牙菌斑的作用。下面讓我們一起了解！洗牙有效緩解口臭：產生細菌的溫牀清除了，這樣能起到保護牙齦的作用。如患有齟齒、牙齦炎、牙周炎等......

現代女性由於工作和生活的壓力，加上飲食的多樣化，很多人吃得不健康，導致痛經，而且是一到大姨媽光臨，就痛的死去活來。小編建議通過按摩的方法來緩解痛經。那麼如何按摩緩解痛經呢？女人如何緩解痛經呢？接下來爲大家一一介紹，供......

春天來了，春困也跟着來了。這可不是在開玩笑，雖然說春困不是病，可是它會影響人們的工作和學習。因爲春困的出現，會讓整個人變得精神疲憊，昏昏欲睡，嚴重影響人們工作效率和學習效率。所以說，女人們要及時想法子緩解春困。春困......

洗牙對緩解口臭的幫助？醫生說部分口臭能治，但並不是所有的口臭都能治，因爲原因很多，甚至有查不出來的原因。下面讓我們具體瞭解！口臭往往是身體不健康的反映，身體內臟受損，腸胃代謝功能紊亂，免疫力下降都有可能導致口臭。也有......

春天一些上班族容易感到疲倦、睏乏、全身無力等，影響了工作。其實春困不僅可以從生活習慣來預防，還可以通過飲食來調解。下面我們就給大家說說上班族春困應該吃什麼吧。雞湯初春是支氣管炎的高發季節，預防辦法之一是喝雞......

上班族因爲工作的需要長時間的盯着電腦，眼睛有疲勞的感覺。眼睛疲勞、乾澀是上班族最大的感受，要是眼睛長時間的疲勞是會造成視力下降的。一、按摩晴明穴要說到保護眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴了，對於學生來說，每天必做......

中醫認爲，通過穴位按摩，可起到調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣的養生功效，進而緩解胃痛胃脹等不適症狀。下面我們一起來看看按摩哪些養生穴位，可快速緩解胃脹胃痛症狀。1、內關穴仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距......